多樣化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多樣化」搜尋結果

總共找到 612 筆符合關鍵字「多樣化」的資料

洋芋片配奶茶　壞膽固醇甩不掉？

…求香酥口感的料理，通常不會用到氫化植物油，用油量也很少，食材多樣化、常變化，相對來說，會是比較安全的選擇。下午茶，若非吃炸薯條、洋芋片、爆米花不過癮，可跟同事分著吃，不要…
http://www.top1health.cn/Article/80/17505
害人破戒！5名店素食造假摻葷

…品，適量食用素食加工製品，如素魚、素雞、素肉羹等，食材種類應多樣化才能達到均衡飲食，此外，由於純素食者的食材來源較缺乏維生素B12，應額外補充維生素B群，以符合身體生理所需。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17392
冬天好去處！日本12人氣滑雪場

…，志賀高原滑雪區是由數個滑雪度假村組成，積雪狀況良好，也擁有多樣化的坡道選擇，幾乎各種程度都能在志賀高原找到自己喜歡的活動。 ◎**︱長野縣︱野澤溫泉** 搭乘新幹…
http://www.top1health.cn/Article/198/17355
肥胖童易睫毛倒插　下眼瞼贅皮惹禍

…瞼內翻和外翻的最佳治療方法是實施手術。 **治療倒睫毛多樣化　早送醫詳細檢查** 治療倒睫毛的方式五花八門、推陳出新，包括睫毛鑷拔睫毛、睫毛電解術、冷凍治療，手術治療，…
http://www.top1health.cn/Article/244/17293
偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…小瓢，加入蔬果汁或拌米飯一起食用。 **天然止痛劑2：多樣化蔬果、豆類及全榖類食物** 色彩多樣的蔬果富含各種植物性化學物質，可以有效預防發炎反應。每天至少吃500公克…
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
9大飲食減肥妙招　戒掉貪吃的癮

…時間去消化及吸收，就可以達到控制食慾的效果。(肉類攝取要儘量多樣化，可以輪流食用魚肉、雞肉、蛋、豬肉等富含蛋白質食物，避免連續兩天以上攝取同一種蛋白質食物。) **食用抗性澱…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…衡營養的飲食原則，搭配高熱量、高蛋白的補充，食材的選擇上可以多樣化，並需注意新鮮及避免高油脂。 **【如意拼雙脆】** **材料（6人份）：**芥菜心420公克、大蝦仁10…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
不使用氫化植物油　無「反式」疑慮

…想要吃的美味又安心，謝明哲建議，養成日常飲食均衡、適量攝取且多樣化的正確飲食習慣很重要，並且要選擇低熱量、少糖份的食物，才不會造成身體負擔，使肥胖上身。選擇「不使用氫化植物油」的產…
http://www.top1health.cn/Article/172/17177
吃中藥變香腸嘴？竟是細辛釀過敏

…、小水皰，數日後表皮破裂造成潰爛。藥物過敏的表現則為多樣化，有立即反應與延遲反應。立即反應有蕁麻疹、血管性水腫、全身型過敏性反應與類全身型過敏性反應，延遲反應則要3至10天…
http://www.top1health.cn/Article/240/17200
香蕉減肥大NG　搭配燕麥才夠力　

…，血糖也不會快速升高，只要再配合晚上不吃宵夜、其他兩餐的水果多樣化攝取，補足其他营養素，才可能瘦得更健康且效果持久。 **單一水果减肥，危險性高** 其實像香蕉减肥這類的單…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099
乳癌放療新境界　術中放射無負擔

…的體力可以有助撐過放療過程。切勿莫名的恐慌忌食，盡量達到食物多樣化，產生更多能量對抗病魔。 ##[★《乳癌活力秘方》運動恢復更快速](http://www.top1healt…
http://www.top1health.cn/Article/13/17094
一盤青菜不夠！每天要達3份蔬菜低標

…一周彩虹蔬果計畫　補充蔬果攝取不足** 選購蔬果時，要注意多樣化、均衡，與足量同樣重要，每一餐最好都選擇不同的蔬菜來吃，不要吃重複菜色，並盡量購買在地農產品，不僅確保新鮮，也能保…
http://www.top1health.cn/Article/248/17049
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…蔬菜、水果、適度的運動都不可少。產後在食物的選擇方面，應盡量多樣化，以便獲得更多的營養來源。 **要把握「少量多餐、清淡均衡」的原則！** 剛生產完之後的腸胃機能比較疲弱，…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
打造不易胖體質！10日密集減肥法

…。可將全麥麵包、玄米當做零嘴解饞。 **【第6、7天：健康多樣化的菜色】** 低脂優格、雞蛋、豆，和加上青菜做成義大利麵，每天早晚各250克，可搭配番茄醬、蔬果汁食用。另外，大…
http://www.top1health.cn/Article/250/16850
甩油健康吃　手做4款輕食便當

…，基本的豆魚肉蛋類需符合新版飲食指南建議攝取量，蔬菜及水果以多樣化為佳。烹調時，應降低加工品之使用，以符合三低二高的原則。為了推廣輕食料理，大千醫院舉辦「輕食料理創意比賽」…
http://www.top1health.cn/Article/80/16431