垃圾 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「垃圾」搜尋結果

總共找到 698 筆符合關鍵字「垃圾」的資料

別用「責罵」教孩子！4點正確鼓勵

…一定要有多偉大的事跡，即使小孩說了一句好話、問候長輩、幫忙撿垃圾或遇到困難沒有生氣，都是值得給予口頭肯定的，即使簡單一句「謝謝」，都會讓小孩備受恩寵，因為你看到了他的努力，但必須讓…
http://www.top1health.cn/Article/231/22382
柑橘籽別亂丟！3大橘子廢物超養生

…傻傻地只吃果肉，卻把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡給扔進垃圾桶了！中醫師表示，這些被丟棄的橘子廢物，只要經過適當處理，不僅可預防心血管疾病、改善理氣化痰和消脂軟便，甚至可幫女性…
http://www.top1health.cn/Article/80/22368
馬鈴薯連皮吃　紫紅色防癌效果更讚

別再把營養價值高的馬鈴薯皮當垃圾丟棄了！健康蔬食的風潮盛起，《Advances in Nutrition》雜誌將馬鈴薯列為「被遺忘的營養價值」的食材之一，近年的研究發現，馬鈴薯不僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/22306
建立飲食好習慣！7招以身作則

…*方法1／爸媽要以身作則** 包括不在孩子面前批評食物、吃垃圾食物，不挑食、不偏食，多吃營養健康的食物，孩子自然能受到感染、模仿大人的好行為。 **方法2／適當的鼓勵** …
http://www.top1health.cn/Article/273/22196
肥胖有5地雷！晚上7點後別碰堅果

…果，讓人很難抵擋其誘惑，毫無疑問的，熱量高的糕點在晚上如同「垃圾食品」，除了含有大量糖分和飽和脂肪，並沒有什麼營養價值。根據《心理和身體》雜誌的一項研究顯示，睡覺前吃甜食類「垃圾…
http://www.top1health.cn/Article/101/22052
低脂飲食助減重？碳水化合物是關鍵

…肪，才是真正的健康殺手。簡單來說，我們從動物產品以及垃圾食物中所攝取的脂肪，甚至是蔬果製成的垃圾食物，像是薯片，都是很糟糕的脂肪，而比較好的脂肪是來自堅果、橄欖油或是酪梨，…
http://www.top1health.cn/Article/338/22045
天然清潔劑！鹼性小蘇是王道

…具有中和酸性惡臭的除臭作用、以及吸收水分的除濕作用，把它放在垃圾桶或鞋櫃裡，便能夠讓環境變得舒爽許多。友善環境及人體的小蘇打，還可以軟化水質，當成入浴劑使用，或者是當成牙粉使用。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/22004
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…是極好的防癌食品，由於其纖維素含量極高，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質，預防心腦血管疾病，並且稀釋大腸中的致癌物質，有助於預防大腸癌。黑木耳還有調節血糖、降低血液黏稠度、降低血…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

…為你介紹5個長壽的飲食秘訣！ **長壽秘訣1／遠離垃圾食物** 但凡垃圾食物都有一個相同的特點：高油、高鹽、重口味。這樣的垃圾食物吃多了，身體中的營養平衡很容易崩潰，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
兒童肥胖問題嚴重　8守則顧兒健康

…、不挑食等。 **不放零食飲料在家中：**降低孩子吃到垃圾食物的機會。 **限制3C產品使用時間：**看電視、玩電腦、滑手機的時間越多，身體活動的時間越少。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/21686
抑制食慾！聞天然香料薄荷助減重

…特的香氣，有抑制、遏止人體在非飢餓狀態下進食，有助減少零食、垃圾食物攝取，達到控制、減少因壓力等情緒化反應，所產生的進食慾望。 **減輕疼痛感　薄荷油舒緩腸胃不適…
http://www.top1health.cn/Article/232/21699
青春期暴走　兩大癮頭慣不得

…000大卡的熱量，以免影響發育。 1.台灣青少年太愛吃垃圾食物，要減重，先戒炸雞排及沒營養的含糖飲料。 2.足夠運動量對青少年來說，比成人更重要，建議青少年每天運動30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/293/21682
低脂飲食＋金字塔法　趕走三高！

…，鹽攝取量不應超過6g。 **【健康食物VS.垃圾食物】** **健康食物** 魚類花椰菜優酪乳菇類食物豆類製品 **垃圾食物** 油炸食…
http://www.top1health.cn/Article/203/21652
快速瘦身！試試5周飲食減肥計畫

…肥效果！ ![][66751] **第1周／清空體內垃圾** **本階段目標：**將所有阻礙卡路里快樂燃燒的廢物統統排出體外。 **干擾因素：**餅乾、麵包、黃油、巧克…
http://www.top1health.cn/Article/101/21459
營養師背書！7種超級食物營養美味

…含量比胡蘿蔔高很多。纖維素可促進大腸蠕動，幫助排便，減少體內垃圾。研究表明，牛蒡含牛蒡苦素、牛蒡甙元、黃酮甙、綠原酸等，能抑制癌細胞，增強免疫力。牛蒡在超市或農貿市場都能買…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞