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…玉米屬於低GI食物(升糖指數),能夠使血糖緩慢進入血液,可減低糖尿病發生機率,也可達到預防癌症的功效。
http://www.top1health.cn/Article/261/9307清理倉庫時要小心,可能因誤吸入金黃葡萄球茵,而導致引發急性心內膜炎!急性心內膜炎死亡率高達60至80%,雖然有典型症狀可診斷,但是也有可能有絲毫都不像該病症狀的情形,容易被誤診為一…
http://www.top1health.cn/Article/36/9300…率、加速脂肪的消耗。建議在運動後還沒產生飢餓感之前,先喝一杯低糖或無糖豆漿墊肚子,而且部分豆漿含有膳食纖維,除了增加蛋白質、降低糖份攝取外,也可以增添飽足感。 蕭敦仁醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015…付消費者對熱量的斤斤計較,例如可指定不同甜度(不加糖、少糖、低糖、正常)和加珍珠、椰果等配料的要求,但每份多少大卡,可能就一無所知。這次業者們分別以螢幕多媒體、菜單、點餐看板作標示…
http://www.top1health.cn/Article/101/8840…海魚類含有DHA與不飽合脂肪酸,有助傷口癒合。 - 低脂、低糖、高纖 飲食以低脂、低糖、高纖為原則。由於剛生產完痔瘡還沒消,因此建議高纖飲食,多攝取富含纖維質的蔬果。除此,飲食…
http://www.top1health.cn/Article/304/8767…2周所分泌的「移行乳」或之後的「成乳」相比,初乳不但低脂肪、低糖,而且還有很豐富的蛋白質和礦物質,它的鈉含量是成乳的3倍以上。 此外,母乳中還含有各式各樣的免疫物質,像是…
http://www.top1health.cn/Article/304/8641…出現脹氣的反應。 至於天然酵母麵包是否比一般麵包更能降低糖尿病患者的升糖指數,徐嘉罄營養師指出,仍需視個人對於麵包的食用量,以及麵包中的糖份、纖維質等食材綜合判斷。
http://www.top1health.cn/Article/8558…秋過節的趣事;為了長輩的健康,月餅內餡的烏豆沙、紅豆食材也以低糖為主。 中秋晚會由學生志工與工作人員籌畫的精采節目,包括猜謎活動、熱舞表演、肚皮舞表演。另外,也有家屬演奏小提…
http://www.top1health.cn/Article/8312…動又展開了,在注重養生的潮流之下,大部分民眾已知道強調低油、低糖、低鹽、高纖的均衡飲食,但現在考慮到減碳抗暖化,營養師建議,選擇低碳食物的「素烤」也很不錯,民眾還可以自己發揮創意巧…
http://www.top1health.cn/Article/101/8182…個傳統港式月餅的熱量高達800大卡,相當於一個便當,建議選擇低糖、少油、以柿子、文旦、地瓜、香菇等天然食材作為內餡的改良式月餅。 ![國健局局長邱淑媞(中)鼓勵民眾選用熱量較低的…
http://www.top1health.cn/Article/101/8089…防止冰箱出現異味。 此外,烤肉食材的準備及調味應參考「低糖、低鹽、低油、高纖」四大原則,可使用樂扣樂扣保鮮盒自行醃製低鈉清爽烤肉醬,確保吃得健康又安心。 樂扣樂扣關心消…
http://www.top1health.cn/Article/7865…膽固醇,減少心臟病的罹患率。 2. 可維持標準的血糖,降低糖尿病的產生。 3. 幫助控制理想的血壓,減少罹患中風的危險。 4. 易產生飽腹感,有助於體重的控制。 5…
http://www.top1health.cn/Article/7606…始採取「淡定」飲食方法,為了利用夏日減重,過度採取低油低鹽與低糖的錯誤飲食法;另外,也有的人採取偏食方法,包括刻意多吃一些冰冷、酸辣等食物,誤以為可以開胃增加食欲;而暑假期間,也有…
http://www.top1health.cn/Article/27/6463…可以施行子宮鏡肌瘤切除術。 建議平時可食用高纖、低脂、低糖、素食的食物為主,對於肌瘤有減少流血及疼痛的作用,且可使肌瘤纖維縮小。正確健康的飲食對於情緒有正面影響,病情自然會有…
http://www.top1health.cn/Article/10/6331…主訴容易噁心頭暈,經過詢問才發現原來是長期過度採取低油低鹽與低糖的錯誤飲食法,幾乎烹煮食物時完全不加油鹽糖,誤以為這樣吃的很健康,其實蛋白質、好的油脂與纖維質,以及鈉都嚴重不足,才…
http://www.top1health.cn/Article/97/6058