…的希望民眾少喝含糖汽水,應該做的是提高含糖汽水價格,高於其他低糖或無熱量飲料,而非花數百萬美元推出無助於對抗肥胖、糖尿病、蛀牙的廣告影片。
http://www.top1health.cn/Article/250/10913…胃蠕動、排便順暢。 **五低:低膽固醇、低脂肪、低鹽、低糖、低酒精量** 高膽固醇與高脂肪都是老年人健康的天敵,容易增加罹患心血管疾病的風險,且高膽固醇的食材通常也都偏…
http://www.top1health.cn/Article/253/10835…加工調味品。在烹煮上,應採用燙、涼拌、蒸煮、烤等低鹽、低油、低糖的方式。 **品茶代酒,健康加分** 據研究指出,1次只要喝超過4瓶以上的啤酒,就屬危險性飲酒。長期恐造成酒…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714…。台大醫院推荐5道「蔬花果健康年菜」,強調三低:低油、低鹽、低糖,卻高纖低卡。設定每人每餐熱量降至650到700卡,讓年菜的熱量徹底「油切腰斬」!而署立桃園醫院營養科則設計「茶香果…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673…平常在飲食上也應保持清淡,也是避免水腫的良方。把握「低鹽份、低糖份、低油脂」的三低關鍵,還可多吃排水利尿的食品,如薏仁水、紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等,通過體內循環促進代謝,來減緩水腫…
http://www.top1health.cn/Article/249/10360…可以遵循:「定時定量、少量多餐、忌暴飲暴食」和「三低一高」(低糖、低脂、低膽固醇和高纖維)的飲食原則,應可以預防和減少膽結石的發生。
http://www.top1health.cn/Article/30/10295…動脈血管壁粥樣斑塊的形成、血管粥樣性硬化,還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖維有助於腸道益生菌的增加,改善腸道環境、使排便更順暢,減少大腸癌發生的風險。 **4. 咖啡** …
http://www.top1health.cn/Article/261/10211根據衛生署公布最新國人十大死因發現,糖尿病排名第4,為了降低糖尿病發生率與復發率,血糖控制很重要,在治療方面各國也不斷在研究突破。近日《新英格蘭醫學雜誌》報導,英國牛津大學的研究人…
http://www.top1health.cn/Article/240/9683… **養顏美容有效** 無糖豆漿的熱量比牛奶還低,其中低糖膳食纖維有助於腸道益生菌的增加,改善腸道環境、使排便更順暢,加上膳食纖維可吸水膨脹的特性,喝豆漿容易使人有飽足感,對…
http://www.top1health.cn/Article/261/9581…救命7大錦囊」,呼籲糖尿病友落實這些自我照護面向,以預防、降低糖尿病併發症的發生。 ![糖尿病高居洗腎原因的第一位,糖尿病三大學會提出了「糖尿病救命7大錦囊」,呼籲糖尿病友落實這…
http://www.top1health.cn/Article/248/9387…玉米屬於低GI食物(升糖指數),能夠使血糖緩慢進入血液,可減低糖尿病發生機率,也可達到預防癌症的功效。
http://www.top1health.cn/Article/261/9307清理倉庫時要小心,可能因誤吸入金黃葡萄球茵,而導致引發急性心內膜炎!急性心內膜炎死亡率高達60至80%,雖然有典型症狀可診斷,但是也有可能有絲毫都不像該病症狀的情形,容易被誤診為一…
http://www.top1health.cn/Article/36/9300…率、加速脂肪的消耗。建議在運動後還沒產生飢餓感之前,先喝一杯低糖或無糖豆漿墊肚子,而且部分豆漿含有膳食纖維,除了增加蛋白質、降低糖份攝取外,也可以增添飽足感。 蕭敦仁醫師建議…
http://www.top1health.cn/Article/250/9015…付消費者對熱量的斤斤計較,例如可指定不同甜度(不加糖、少糖、低糖、正常)和加珍珠、椰果等配料的要求,但每份多少大卡,可能就一無所知。這次業者們分別以螢幕多媒體、菜單、點餐看板作標示…
http://www.top1health.cn/Article/101/8840…海魚類含有DHA與不飽合脂肪酸,有助傷口癒合。 - 低脂、低糖、高纖 飲食以低脂、低糖、高纖為原則。由於剛生產完痔瘡還沒消,因此建議高纖飲食,多攝取富含纖維質的蔬果。除此,飲食…
http://www.top1health.cn/Article/304/8767