…,懷孕後也擔心生產後瘦不下來,即使懷孕,也不吃澱粉類食物,只補充蛋白質和維他命。 董崇敏表示,含醣類、脂肪、蛋白質成分的食物,是可以產熱、供應人體每日所需的能量,維生素是不…
http://www.top1health.cn/Article/258/8615…充多種維生素和無機鹽,且具有清痰、去火、通便的功效。同時還要補充蛋白質,以增強身體免疫力。 **2.多吃健脾、益肺、補腎、理氣、化痰的食物** 慢性支氣管炎病人要多吃些…
http://www.top1health.cn/Article/7270…業與經驗,和醫療團隊的服務熱誠,在懷孕3個月左右時,則要注意補充蛋白質、礦物質、維生素及葉酸;菸酒、高脂肪、高熱量及煙燻加工食物應減少攝取。 到了第6個月,孕媽咪可以從臍帶血…
http://www.top1health.cn/Article/4851…能力。 婦產科醫師蔡鋒博表示,吃素的人如果想受孕,最好補充蛋白質,以利排卵。尤其想以吃素減重的高齡產婦來說,避免生育能力受影響,最好在進行素食減肥前一定要三思而行,尤其是年齡…
http://www.top1health.cn/Article/4507…力的最大效果是在運動前1至2小時,以及運動後30分鐘內,迅速補充蛋白質,能快速消化成胺基酸進入肌肉細胞。 目前常見一些如「肌酸」與「高蛋白」飲料,如乳清蛋白等,作為增加肌力與…
http://www.top1health.cn/Article/3053