成骨 | 搜尋結果 | 華人健康網

「成骨」搜尋結果

總共找到 578 筆符合關鍵字「成骨」的資料

骨質疏鬆3大NG運動　別踩鵝卵石

…關節、刺激關節的動作，另外平時還要慎防跌倒、劇烈碰撞，以免造成骨骼的傷害。 **NG運動1／健康步道腳底按摩，赤腳踩踏功效佳？** 公園與運動場不難看見健康步道的設置，…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705
睡姿多重要？側睡、仰睡大不同

…打呼的人，可以選擇側睡。但是，長久側睡下來，可能會造成骨盤歪斜，而身體姿勢不正，會讓新陳代謝降低、血液循環不良，臉和身體也會出現浮腫情形。朝下睡的側臉，也會因重力導致法令紋…
http://www.top1health.cn/Article/238/15636
日喝3杯黑咖啡　孫芸芸減肥險餓暈

…可以多攝取不同種類的綠葉蔬菜補充維生素K，能有效幫助鈣質沉積成骨質。 ##★ [《當心咖啡因》每天破3百毫克恐骨鬆](http://yahoo.top1health.com/…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501
保骨關鍵維生素K　多吃綠葉蔬菜！

…師指出，這把重要的key就是「維生素K」，能有效幫助鈣質沉積成骨質，如同骨骼的「水泥工」一般，建議可以多攝取不同種類的綠葉蔬菜取得。 ![綠葉蔬菜富含維生素K，應多食用防骨鬆。]…
http://www.top1health.cn/Article/165/15492
偏頭痛非小毛病　恐頸部動脈受壓迫

…度，並加以評估患者身體狀況，再決定是否進行，否則貿然進行易造成骨折、腦中風、腦死發生的風險。 **【醫師小叮嚀】：** 醫師提醒，家中的長輩如果喜愛從事騎越野自行車、馬…
http://www.top1health.cn/Article/238/15476
警訊！甜食吃太多　骨頭易脆化

…素缺乏或分泌不足，也會影響骨質的形成和轉換，使骨密度下降，形成骨質疏鬆。一旦糖尿病併發腎功能損害，容易出現低鈣高磷的現象，會降低活性維生素D的合成，影響腸道對鈣質的吸收，加…
http://www.top1health.cn/Article/165/15419
抗骨質疏鬆　「頂天立地」4字訣

台灣骨質疏鬆症骨折發生率曾是亞洲第1，但近年因髖部骨折的住院率年平均減少2.7％，醫師指出，這除代表台灣抗骨鬆小有成績，也可能因國人吸菸率下降、鈣質與維他命D攝取量上升，但健保資料…
http://www.top1health.cn/Article/165/15186
經血逆流！子宮內膜異位3大煩惱

…以後的「續發性經痛」，就不可以等閒視之了，因為有許多原因會造成骨盆腔疼痛，如子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、子宮內膜異位、卵巢腫瘤、骨盆腔發炎、骨盆腔充血或沾粘。而子宮內膜異位形成最…
http://www.top1health.cn/Article/132/15126
每天喝4罐汽水　孩童易衝動暴力

…嗎？答案是：會！可樂、雪碧等碳酸汽水不但容易讓人變胖，也會造成骨質的快速流失，讓在發育期中的小孩長不高；除此之外，美國哥倫比亞大學研究人員發表最新醫學研究報告指出，每天喝4份或4份…
http://www.top1health.cn/Article/245/15098
常做3個小動作　告別肩頸卡卡

… **【醫師小叮嚀】**：肩頸疼痛長期沒有治療，易造成骨關節退化；嚴重時甚至會壓迫神經，影響四肢麻痛無力。3C產品很方便，但也要注意避免使用過久；每天適度的運動可改善酸痛的…
http://www.top1health.cn/Article/238/15051
動一動防骨鬆　2穴位促氣血循環

「醫生，我只是在浴室跌了一跤，為什麼就變成骨折呢？」鈣質補充少，又不運動，越來越容易受傷嗎？當心是骨質疏鬆找上你！其實骨質疏鬆的預防保健，不外乎多補充鈣質、多運動，中醫師指出，運動…
http://www.top1health.cn/Article/165/15036
老了身高倒縮？防骨鬆先補脾腎

老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎…
http://www.top1health.cn/Article/165/15027
7個營養關鍵　預防骨鬆從小做起

…「蝕骨作用」將骨骼中的鈣質釋出，增加血鈣離子濃度，長時間便造成骨鬆，補充足夠的鈣質，可以降低蝕骨作用進行，並且提供「骨再塑作用」構成新的骨質。日常生活中可從乳製品攝取豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/165/14948
通勤時也可以做！8個心機小運動

…間以同樣的姿勢開車會導致屁股下垂，如果姿勢還不正確的話，會造成骨盤歪斜。通勤時間長或者是長時間搭車去工作的人，準備個骨盤矯正座墊在車內吧！　 **8.紮實大腿外側的運動** …
http://www.top1health.cn/Article/46/14182
火燒心！中醫：肝臟好胃食道不逆流

…當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。 **中藥不傷胃調理氣血** 事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中…
http://www.top1health.cn/Article/258/13975