類黃酮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「類黃酮」搜尋結果

總共找到 508 筆符合關鍵字「類黃酮」的資料

膝蓋像氣象台？吃膠質防退化關節炎

…，如雞爪、蹄筋、貝類、小魚乾、木耳等。 3. **常吃生物類黃酮：**生物類黃酮可加強關節內膠質能力，加速關節傷害復原，如柑橘、綠茶及全榖類。 4. **常吃抗氧化食物：**抗…
http://www.top1health.cn/Article/164/16404
吃巧克力更苗條？適量助加強代謝

…低37%。原因在於巧克力的一種關鍵元素是來自可可豆的類黃酮，能帶來健康好處。茶和紅酒中也含有類黃醇，這是一類抗氧化劑，有助於消除多餘的、可能損傷細胞的自由基。一般說來，巧克…
http://www.top1health.cn/Article/80/16376
花非花！洛神花能除皺紋養美肌

…於植物中的天然抗氧化劑，而洛神花中以多酚類的抗氧化物居多，如類黃酮素便是其中重要的化學預防物質，是眾多蔬果中的佼佼者。在今年4月間，中山醫學大學研究團隊選取40名，年齡平均…
http://www.top1health.cn/Article/248/16346
地中海飲食　防失智又抗老

…喝酒！地中海式飲食富含可對抗疾病的抗氧化物、維他命和類黃酮素，這種飲食法帶來的益處太多，難以一一列舉。許多有力證據都證明，地中海式飲食不僅能降低心臟疾病與第二型糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/263/16200
補關節≠補骨頭　護關節5招聰明吃

…和脂肪酸，可抑制關節發炎，減緩關節炎症狀。 4. 選擇富含類黃酮的蔬果：如甜椒、櫻桃、鳳梨、柳橙、木瓜、薑、九層塔等，可抑制關節的發炎反應。 5. 少油炸、油煎的食物：高溫油炸…
http://www.top1health.cn/Article/80/16063
護心別偷懶！吃4種白色蔬果就對了

…菜富含膳食纖維、鉀元素、鎂元素與胺基酸，以及富含大豆異黃酮、類黃酮、多酚類、硫化物等營養素，能有效替免疫力加分。飲食的選擇上，包括可以攝取蘋果、大豆、洋蔥、白花椰菜等。 ★*…
http://www.top1health.cn/Article/28/15899
中秋用藥不吃柚　4類藥品看仔細

…心可能就讓藥物與柚子產生交互作用。藥師提醒，柚子與葡萄柚含有類黃酮，會抑制體內肝臟酵素，降低藥品於體內的正常代謝，建議用藥前掌握停看聽三大原則，才能避免藥物副作用或毒性發生的機率。…
http://www.top1health.cn/Article/80/15634
吃了「莓」問題　揭露8大強效莓果

…維生素B群，是幫助身體傷口癒合或是自我修復的重要營養素，加上類黃酮化合物又具有抗氧化功能，因此在日常飲食中適量補充莓果就是能延緩老化，保持青春的秘訣喔！ ##★[《腦袋一點靈…
http://www.top1health.cn/Article/80/15470
吃新鮮葡萄藍莓　能降低糖尿病風險

…均可降低26%左右。研究人員表示，由於這些水果都富含類黃酮化合物，其中又以「花青素」（anthocyanins）、天然多酚類物質為主要成份，可以避免人體細胞、器官遭受自由基…
http://www.top1health.cn/Article/33/15321
研究：每天喝3杯紅茶　能預防蛀牙

…兩種細菌孳生，進而達到預防蛀牙的功效。 ![紅茶、綠茶中的類黃酮化合物，對於清除口腔細菌、預防蛀牙有幫助。（圖片／華人健康網）][40598] 英國《每日郵報》報導指出，茶葉本…
http://www.top1health.cn/Article/80/15255
癌症止步！番茄西班牙飯靠得住

…化合物，侯玟伊營養師舉例，番茄屬紅色系，含有胡蘿蔔素、酚類、類黃酮、有機硫化物；茄子屬於紫色食物，此色蔬果多含有類黃酮、花青素、白黎蘆酸、有機硫化物、沒食子酸等植物化合物。建議飲食…
http://www.top1health.cn/Article/261/15085
厭倦黃金比例？柑橘輕食助防癌

…胃蠕動、將殘渣運送出體外。此外，柑橘類水果含有豐富的類黃酮化合物、川陳皮素、檸檬醛和多酚類化合物，諸多研究發現具有抗氧化、抗發炎、調節心律活性、抗粥狀動脈硬化、抑制癌細胞表…
http://www.top1health.cn/Article/261/15083
輕「十」防癌！愛吃黑芝麻佐青蔬果

…，許多人直接聯想到花椰菜。營養師表示，十字花科植物因分別含有類黃酮、胡蘿蔔素、酚類、有機硫化物等植物化合物，具有防癌效果。][40007] 在植物分類上，十字花科植物共有378屬…
http://www.top1health.cn/Article/261/15071
老人喝4種飲品　高血脂不上身

…脂飲料，讓老人也能在健康前提下，喝得到美味。 ![檸檬含有類黃酮素，可阻止低密度膽固醇氧化，達到預防心血管疾病的作用。（攝影／黃志文）][38261] 高血脂即血中脂肪含量過高…
http://www.top1health.cn/Article/193/14540
慢跑能量快補給　張喬菲熱吃葡萄乾

… 健身教練張杰倫也指出，葡萄乾濃縮了整顆葡萄的營養，有類黃酮素、鉀和鐵質等，以及最重要的「葡萄糖」。葡萄糖對運動員而言，能快速的被吸收、轉換成能源，幫助恢復慢跑後的疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/14022