…由式較不適合腰椎不穩定的下背痛患者。吊單槓、在水中走路及伸展肢體、緩和且不過度扭曲肢體的瑜伽、太極拳會是比較恰當的運動選擇。 而在疼痛門診,因椎間盤突出而導致下背痛的患者,以…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500…乳香、沒藥、桃仁、紅花等中藥活血化瘀、改善局部血液循環、加速肢體恢復運動。 <!--more--> ![長期低頭滑手機引起的肩頸痠痛,可按摩頸部穴位緩解。][90489] …
http://www.top1health.cn/Article/239/31521…院中醫部)][90297] 從中醫角度來看,手腳冰冷主要和肢體末稍陽氣不足有關。用一般物理學觀點來解釋可分為以下幾種: **一、熱能來源不足:**俗稱體質虛寒,因為年老、體虛、…
http://www.top1health.cn/Article/80/31455…覺變差,一般從腳開始慢慢往上延伸,有些病人會有疼痛感,甚至連肢體被衣服或被單碰觸也會引發疼痛。有研究顯示糖尿病診斷十年後約20%患者會疼痛,30%會有感覺異常。 **控血糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/30391…顱內高壓和造成腦神經受損,可能出現頭痛、噁心嘔吐、視覺障礙、肢體無力,甚至癲癇的症狀。 晚期肺癌患者一旦出現腦轉移,如果不給予積極的治療,生命往往只剩下1至2個月左右。為了自…
http://www.top1health.cn/Article/233/30399…按壓及拍打,給胎兒觸覺的刺激;若已能從腹部明顯地觸摸到胎兒的肢體時,此時就可以增加推動的動作,每次5~10分鐘為佳。 **第2/聽音樂** 薛惠珍主任指出,胎兒6個月大左右…
http://www.top1health.cn/Article/17/30346…是,泡湯適合雕塑下半身的曲線,利用水中浮力,可以搭配做簡單的肢體伸展與按摩動作,例如抬抬腿,或是按摩手臂、臀部、腰部,以及腿部等任何可瘦身的地方,讓下半身塑形效果更為顯著。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218…法,最外層可穿著具有防濕與防風功能之外套,選擇易於穿脫與合適肢體活動之衣物。 4. 有早起運動習慣的民眾,不要急著太早出門運動,建議等氣溫回升以後再出門,也可改在室內運動,運動前…
http://www.top1health.cn/Article/248/30114…少人知道血管阻塞的風險不侷限於心臟或大腦。如果血管阻塞發生在肢體就叫做「周邊動脈阻塞症」,且通常下肢發生的風險又高於上肢。 周邊動脈阻塞症在初期症狀不明顯,通常表現為「間歇性…
http://www.top1health.cn/Article/28/30106…」等名詞。父母也要反省自己是不是嘴上說不在意結果,但是表情跟肢體動作都在在顯示出對於出色結果的期待。對於過程的挑戰以及對於挫折的容忍正是讓孩子心智堅強的捷徑。為了能培養孩子的心智,…
http://www.top1health.cn/Article/251/30072…斯伯格症的小孩通常具備正常的口語能力,但對於別人的臉部表情、肢體語言或弦外之音無法明白,表達想法很直白,並且缺乏表情或手勢,甚至在音量上也不會依場合調整,單向的溝通模式常讓旁人很頭…
http://www.top1health.cn/Article/236/30043…孩子一個大大的擁抱。若是媽媽在聽到孩子的正面回答時給予溫暖的肢體接觸,孩子會透過媽媽的體溫感受到無限的幸福。這些幸福的體驗能使孩子未來長大成人後遇到所有幸福的時光,都會不自覺地回憶…
http://www.top1health.cn/Article/305/30030…痠痛是受風、寒、濕、熱之邪所引起的,稱為「痹症」,主要症狀是肢體、關節的疼痛、酸楚、麻木、重著、活動障礙,也就是氣血痹阻不通、筋脈關節失於濡養所致。基本上可分為行痹(風邪偏勝)、痛…
http://www.top1health.cn/Article/318/29962…腋下的淋巴回流受阻,進而形成淋巴水腫。罹患淋巴水腫的人,不但肢體有腫脹感,長時期腫脹甚至會造成關節僵化,更嚴重者導致肢體變形,而影響病人情緒。 ![罹患乳癌或婦癌病友,經過大範圍…
http://www.top1health.cn/Article/43/29811…生了戲劇性的變化:這些小動物陷入精神耗弱的狀態。這項實驗讓「肢體接觸在教養中完全沒有任何意義」這個觀念開始動搖。 另外,當時在一些孤兒院裡做的研究也有相同發現:倘若兒童必須如…
http://www.top1health.cn/Article/251/29737