…預防動脈硬化和血脂異常症) 紅酒(預防血液中的壞膽固醇進行氧化作用) 鹽麴(中和活性氧,抑制細胞鏽化) **推薦預防身體鏽化的食材和其中的植物化學成分** 青花菜——蘿…
http://www.top1health.cn/Article/144/17663…,出土時都已經鏽蝕而且部份已支離破碎,人體的老化也是一樣。因氧化作用在表面產生了物質鏽,不過要產生這種物質還必須要有催化劑,這個催化劑就是鹽分。讀者不妨試試把任何金屬放在鹽水中,一…
http://www.top1health.cn/Article/145/17588…微量元素和維生素,其中一種叫“花色苷”的黑色素,有著很強的抗氧化作用,能夠補腎暖身。多吃黑色食物能幫助調節身體的血液循環,加快新陳代謝。像是黑豆、黑棗、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥等都是…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573…「類黃酮素」來說,近年來的科學研究發現,這類植化素有很強的抗氧化作用,不僅有助防癌,還能抗菌、抗過敏等。其中,大家比較熟悉的包括花青素、兒茶素、異黃酮素(可降低乳癌、子宮內膜癌及攝…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531…蘭達還有些有趣的生活小撇步,像是喜歡飲用綠茶勝過咖啡,茶類抗氧化作用強,幫助皮膚修復,同時還有燃脂效果;而椰子油則是護膚聖品,產後針對易乾燥的手肘、膝蓋等部位,都能充分滋潤。另外,…
http://www.top1health.cn/Article/250/17526…含有膳食纖維和高量的維生素C,可以和體內的自由基結合,具有抗氧化作用,尤其所含的鉀,可有效降低血壓。 **6巧思,蔬菜變好吃** 巧思1→打成蔬果汁 用果汁機或調理機,將…
http://www.top1health.cn/Article/197/17302…讓體溫下降,引起水腫。 並且多攝取能幫助血液循環順暢,具抗氧化作用的食物,它們能預防血液中的膽固醇附著在血管壁上,妨礙血液的輸送。另外,也建議多吃能降低膽固醇及血脂肪的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17147…解除焦慮,消除饑餓感。 植物營養素:含有的多酚具有強烈的抗氧化作用,有助於抗衰老。 酶:可以順利被腸胃吸收,增加腸胃的休息時間。 糖類:香蕉含有葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等多種…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167… 而研究團隊也預計明年起針對人類心肌細胞進行研究,瞭解氧化作用對心肌細胞的影響,預期可找出藥物或治療方法,減少心肌梗塞在發病後因心肌細胞缺氧或供養後所產生的受損程度。 …
http://www.top1health.cn/Article/88/17051…3.紅色火龍果:**甜度低,水分含量高,含豐富花青素具護目抗氧化作用,膳食纖維含量豐富,每100公克有1.7公克,果肉裡有如芝麻般的籽,有助腸胃蠕動。 ##[★《冬至大補帖》…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041…富含花青素,抗氧化力強,一般來說,蔬果顏色越紫、越黑就代表抗氧化作用越強,以葡萄來說,如果將葡萄連皮帶籽下去打成果汁,其營養價值更是豐富。 葡萄籽富含花青素,其抗氧化作用優於…
http://www.top1health.cn/Article/233/16971…<!--more--> (2)堅果類 堅果類中含有具有抗氧化作用的維他命E以及能夠促進糖質與脂質代謝的維他命B1、B2,所以對於減肥來說也是很有效果的。 (3)水果乾 將水…
http://www.top1health.cn/Article/248/16960…* 大蒜主要由硫化物組成,其中大蒜素具殺菌、抑制癌細胞及抗氧化作用。大蒜要剝開與空氣接觸才會產生大蒜素,可預防胃炎、結腸直腸癌。 **9.豆漿** 原料為黃豆,含豐富異黃酮,…
http://www.top1health.cn/Article/314/16938…接下來,馬上為大家揭開麥茶深藏不露的美容效果。 **1:抗氧化作用** 現代飲食生活、壓力、紫外線會產生活性氧,而活性氧是老化的兇手。麥茶能有效減少活性氧,讓你返老還童。活性氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/16922…由於蔓越莓含有稱為花青素(一種多酚)的強力成份。花青素擁有抗氧化作用,可以防止細菌的增殖或是附著在尿道上。蔓越莓則有數種水果中抗氧化作用最強的稱號呢。 (2)奎寧酸 另外一…
http://www.top1health.cn/Article/240/16827