控制飲食 | 搜尋結果

「控制飲食」搜尋結果

總共找到 525 筆符合關鍵字「控制飲食」的資料

要瘦不要胖　運動後半小時再吃

…控制體重、維持姣好的體態，還是從好的飲食習慣著手最實際，一邊控制飲食，一方面輔以運動消耗多餘熱量，會是比較輕鬆的方式。 **更完整內容，請見(http://www.ttvc.…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
皮在癢！中醫治異位性皮膚炎不復發

…，就能明顯改善。相較之下，成人們生活壓力較大、作息不定，難以控制飲食，加上經常使用類固醇藥物，要改善異位性皮膚炎症狀，相對困難。建議最重要的就是從生活上做起，要注意不能熬夜、生活作…
http://www.top1health.cn/Article/258/14010
王思平狠踩3月飛輪　甩掉小腿肚

…穿上時暫時展現好身材，但是脫下來之後，又回復原來的體態。必需控制飲食，或大量運動，才能擁有健美身材，而非單靠一件塑身衣。 **4.穿瘦腿襪：**若過長時間穿戴高丹尼產品，易造成身…
http://www.top1health.cn/Article/249/13977
術後皮膚搔癢　赫見乾癬蔓延全身

…防乾癬5原則** 邱顯鎰醫師建議，要避免乾癬發作，患者宜多控制飲食、避免肥胖，且減少皮膚受到外來刺激，以避免擴散。平日注意事項如下： 1. 避免情緒緊張或生活壓力。 2. 當…
http://www.top1health.cn/Article/49/13865
擁抱小鳥胃　勤按耳穴食慾掰掰

…936] **【飢點】**：外鼻與腎上腺連線的中點，可控制飲食量、減少飢餓感。適用於肥胖症、甲狀腺功能亢進等的治療。 **【耳神門】**：在三角窩內，對耳輪上、下腳分叉處稍…
http://www.top1health.cn/Article/191/13814
劉德華養生術　14天打造人魚線

…自己的身材比年輕時還要結實，肌肉線條和人魚線，只要認真鍛鍊與控制飲食，14天就可塑造出來。劉德華日前到四川宣傳新片《天機─富春山居圖》，飾演特務時有許多肉搏戲，追逐、打鬥、…
http://www.top1health.cn/Article/46/13798
眼凸和脖子粗　甲狀腺亢進注意飲食

…之外，許博期中醫師表示，有甲狀腺機能亢進困擾的民眾，平日也要控制飲食，瞭解哪些食材對自身有益、哪些卻有害，避免病症惡化或復發。此外，夏季天氣熱，患者也可用養生茶飲取代飲料，緩解不適…
http://www.top1health.cn/Article/258/13586
睡眠不足代謝差　想不胖也難

…己的內分泌，反而下降了代謝率，使得能量的消耗率下降，結果白天控制飲食，少吃了300 大卡，一旦睡眠不足，反而變成體重上升，造成肥胖，還容易得到糖尿病，得不償失。美國最新研究…
http://www.top1health.cn/Article/250/13525
糖尿病恐視網膜病變　控血糖3撇步

糖尿病的血糖控制不佳，恐會引起糖尿病視網膜病變，甚至嚴重導致失明！1名50餘歲的中年男子，有10多年糖尿病史，因為工作應酬多，飲食控制並不理想，最近3年來發現視力愈來愈差，連看報紙…
http://www.top1health.cn/Article/240/13342
治頑固型高血壓　腎交感神經阻斷術

…種癌症的發生有關，最好至專業的戒菸門診尋求協助。 **5.控制飲食：**飲食的控制重點在總熱量控制，將果蔬和脂肪的攝入比例調整到10︰3左右。 **6.有氧運動：**研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/28/13335
鹹甜好滋味　控制飲食不過量

文／夏目祭子（日本作家） **★鹹味** 甜味與鹹味的組合也更能夠進一步提升我們的滿足感。在東方的飲食養生哲學中，糖代表使身體放鬆的陰性作用力，鹽則代表讓身體緊繃的陽…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088
吃出理想體重　讓味覺控制飲食量

文／夏目祭子（日本作家）很多人都有「突然想吃點什麼味道的食物」的經驗，其實這也是身體在傳達身體所需的訊息，而且這些味道的食物，在某種程度上也能夠達到加速飽足感的作用。所以，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13087
迷思！減肥不能碰碳水化合物

…卡路里控制計畫也難以貫徹，因此一部份的醫師，便想出了這種方便控制飲食內容的方法，進而產生了唯有碳水化合物與脂肪要盡可能避免，蔬菜與蛋白質的食物，可以盡情攝取這樣的規則。爾後…
http://www.top1health.cn/Article/250/13038
3周激瘦9公斤　每日只吃800卡

![][120455] 都說減肥沒有捷徑，唯有循序漸進的控制飲食與運動才能健康瘦身，然而美國知名瘦身教練鮑布哈伯（Bob Harper）在節目中提出了一套飲食瘦身原則，聲稱女性一…
http://www.top1health.cn/Article/101/12849
減重吃水果充飢？當心糖分反招胖

…果還是選擇不甜的芭樂、奇異果、葡萄柚。如此小心翼翼的控制飲食，在年過30後，體重開始上升，最可怕的是，在一次公司提供的身體全身健檢查中，赫然發現，自己竟然接近糖尿病的危險區…
http://www.top1health.cn/Article/250/12775