「抬頭」搜尋結果
總共找到 542 筆符合關鍵字「抬頭」的資料-
避免運動後鐵腿 這3招有效！
越來越多時尚運動意識抬頭，趁著下班或周休假日去登山、騎腳踏車、參加路跑活動…是現代女孩愛自己的健康表現，但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」，劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉…
http://www.top1health.cn/Article/249/14741 -
遊戲有獎徵答 日拋隱形眼鏡大放送
健康意識日趨抬頭的今日，在近千萬的近視人口當中，有高達480萬的近視族群從長戴式隱形眼鏡，改為選擇日拋式隱形眼鏡的配戴方式，顯示越來越多的消費者開始重視自己靈魂之窗的健康與舒適。 …
http://www.top1health.cn/Article/136/14699 -
長時間前俯頭仰 假日騎士易傷頸
…齡愈趨下降。因為滑手機，注意力都集中在螢幕上，有些人就會忘記抬頭，即使疼痛也忍住，久而久之，肌肉就會疲乏而出現痠痛的症狀。 由於老是低著頭，頸椎持續彎曲，使得頸椎呈反方向的姿…
http://www.top1health.cn/Article/164/14632 -
跑步安全第一 8重點不可不知
…的13週訓練計畫鍛鍊自己的時候，只管注意放鬆、保持姿勢正確（抬頭挺胸，避免身體前傾），以及輪流讓一隻腳落在另一隻前面。 **【安全第一】** 單是跑步就能使你受傷，尤其對女…
http://www.top1health.cn/Article/252/14476 -
改善經前症候群 吃維生素B群飲食
…適，經前症候群好發年齡在20∼ 40歲，尤其是近年來女性意識抬頭，許多女性上班族在職場上和男人一爭高下，身心壓力大，發生機率當然也就大大的升高。 全球約有4億女性受到經前症候…
http://www.top1health.cn/Article/284/13433 -
加速處理消費糾紛 調處聯盟成立
許多民眾遇到消費糾紛，第一個念頭就是找消保團體居中協調，造成消費者文教基金會每年至少接8萬通諮詢電話、處理4千件書面申訴案件，在資源有限下，難以立即處理每件消費糾紛。為了即時因應龐…
http://www.top1health.cn/Article/172/13464 -
紅麴改善新陳代謝 低卡2道料理
…又缺乏運動，普遍有肥胖、高血壓和心血管疾病，不過隨著保健意識抬頭，也有不少民眾吃紅麴「清血路」、降低壞膽固醇、改善新陳代謝、預防三高慢性病。 ![梁慈筠營養師表示，俗稱「紅糟」的…
http://www.top1health.cn/Article/80/13369 -
歲月催人老 拉皮重現姊妹花美貌
…應運範圍包括V臉提升、下顎線雕塑、蘋果肌拉提、鼻部雕塑，或是抬頭紋、法令紋、木偶紋、頸紋及雙下巴改善皆可，是目前深受韓國及日本女性歡迎的無痕隱形拉皮新技術。 「3D水波拉提」…
http://www.top1health.cn/Article/43/12974 -
喝水矯正不良姿勢？醫：不切實際
…材自youtube）][33214] **姿勢不良傷脊椎 抬頭喝水難矯正** 學生坐在教室聽講、看書或寫作業時，常為了把字看著更仔細或感覺坐得不舒服，不自覺地把頭頸部向前低…
http://www.top1health.cn/Article/164/12941 -
甩掉蝴蝶袖 4招手臂早安運動
…**第四招：肩側平舉運動** 1. 雙腳站立與肩同寬，抬頭挺胸，雙手持雙滿水的水瓶放在肚臍位置。 2. 吸氣，雙手慢慢往外伸展到與肩膀平行的位置，再回復原位。維持1秒下1秒…
http://www.top1health.cn/Article/46/12827 -
矯正坐姿不良 訓練上半身肌力
…正確坐姿給忘光光，此外，要每天都坐著工作的上班族，維持8小時抬頭挺胸也是很難達成的目標。這時候，就可以藉由訓練上半身肌力來減輕坐姿不良所造成的影響。 不管是走路或坐著，大多數…
http://www.top1health.cn/Article/250/12686 -
女人怕臉皺！李芳瑜授5招防皺法
…怒哀樂青情時，會拉扯臉部的肌肉，產生皺眉紋、魚尾紋、皺鼻紋及抬頭紋等動態紋。肌膚彈性好時，皺紋只在做表情時出現，一旦彈性變差，逐漸轉成靜態紋，皺紋就會隨之而來。所以少做擠眉弄眼、瞇…
http://www.top1health.cn/Article/249/12587 -
落枕疼痛持續2周 可能神經壓迫
…經壓迫的原因；此外，若落枕症狀嚴重影響日常生活品質，比如稍微抬頭、轉頭或低頭就疼痛難耐者，也建議趁早尋求醫師的幫助。 ![][31692] **落枕的治療** 黃新家…
http://www.top1health.cn/Article/164/12436 -
性感馬甲線怎麼練？勤練腹肌4招
…[30579] **2.腹部用力伸展，強化肌肉群：**維持抬頭抬胸狀態，讓手軸與膝蓋交叉相碰：以仰臥起坐姿勢雙腳屈膝但腳掌離地，讓右手軸輕碰觸左膝蓋再相反做一次為一單位，過程中不…
http://www.top1health.cn/Article/46/12090 -
甩水腫瘦身！東方比利私房淋巴操
…伸（4個8拍後，回到預備姿勢）。 雙手伸直，左右拉伸，抬頭、深呼吸吐氣，收小腹；收手時，雙手垂直放下，左右繼續拉伸，深呼吸吐氣回到定點。 
闽公网安备 35020302001899号
