「吃水果」搜尋結果
總共找到 527 筆符合關鍵字「吃水果」的資料-
75天瘦14公斤 護士甩脂這樣做
…在51、52公斤左右，飲食以均衡、多種類攝取為原則，每天都會吃水果，澱粉類食物則晚餐稍少於早午餐。 在運動和飲食控制下，廖新蘭從63.7公斤，在短短2個半月內減去13.7公斤…
http://www.top1health.cn/Article/250/15966 -
女星護唇小秘方 牢記四不做三不休
…慣，也是維持健康雙唇的不二法門，以及需要多注意多補充水分，多吃水果、蔬菜，並適量補充B族維生素。喝點魚湯、雞湯等富含膠體蛋白的湯類，效果也不錯。 ##[★《肌膚會說話》3招告…
http://www.top1health.cn/Article/242/15938 -
凱特產後好窈窕 「杜坎」瘦身稱奇
…菜、青椒，避免吃馬鈴薯、玉米、南瓜這類高澱粉類蔬菜，但要避免吃水果。並與第一階段交替，以一天吃純蛋白質、一天吃純蛋白質+蔬果的方式進行。 基本上想要減下1磅（約0.5公斤）就…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710 -
小蘇打加檸檬洗水果？醫：沒必要
多吃水果可以補充身體所需的維生素、礦物質，水果中的膳食纖維還可以幫助便便順暢，但是你知道怎麼正確清洗水果嗎？坊間有人以小蘇打粉水加上檸檬搓洗水果表面，可去除表皮殘留農藥及蠟，但是醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/15570 -
選果汁或果泥？孩子健康吃水果
相信不用多說，各位新手爸媽都知道吃水果的好處多多，但是你知道不同階段的孩子應該攝取不同型態的水果嗎？各階段又有何要點呢？請跟著專業的營養師陪伴孩子從果汁、果泥到水果吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/87/15566 -
不可不知！女性應多吃6種水果
…藉由以上的介紹，能讓愛美的女性了解水果的優點。因為愛美所以多吃水果。即使變換水果切法、加入優格一起食用，在口味上勤下功夫，沒多久又膩了，你是否有過這樣的經驗呢？ 活躍於美容・…
http://www.top1health.cn/Article/248/15499 -
宵夜魔力！誤踏3大情境讓你嗑不停
…果為佳，像是蘋果、芭樂都是低熱量又富含纖維的水果；如果不喜歡吃水果，可以吃顆茶葉蛋配杯無糖豆漿，或是將金針菇、香菇、高麗菜、大番茄等蔬果煮成一鍋蔬菜湯，營養又低熱量。 如果不…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493 -
站8小時患痔瘡！7守則暢快人生
…好清潔保養的工作。][41515] **守則1.**多吃水果蔬菜及其他富含纖維質的食物。 **守則2.**少食辛辣刺激性食物，咖啡、可樂、酒類等飲料應避免食用過量。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/15464 -
秋季養生防3大疾病 來打太極拳
…衣服;還有就是要增加戶外的運動，增強體質;飲食上要多喝水，多吃水果;平時用冷水洗臉、洗鼻也是有助於感冒的預防。 **2.謹防消化系統疾病** 秋季天氣的變化，細菌繁殖很快，…
http://www.top1health.cn/Article/248/15385 -
秋季養肺8種水果 維他命C顧肺
…、咳嗽等氣管症狀就通通找上門，中醫師表示，除了飲用中藥湯品，吃水果也是秋日養肺的好選擇，像梨子、甘蔗都可潤燥滋養。 
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