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…防方法有:保持飲食正常,避免過度肥胖;因工作等緣故需要久坐或久站時,要定時起來活動一下全身;長途飛行或開車時,可考慮穿上彈性襪,藉以預防靜脈曲張;平日可做抬腿運動,由於靜脈曲張是因…
http://www.top1health.cn/Article/158/1806…紀大於六十歲的年長者也比年輕人罹患此病的機會大。工作型態久坐久站者,體型肥胖者也是高危險群。長時間搭乘運輸工具,也可能造成腿部血栓,即所謂經濟艙症候群。 避免久坐不動,乘飛機…
http://www.top1health.cn/Article/158/1807…適當休息,避免發炎腫脹,不使關節過度負重、受潮、受涼,且避免久站或久坐,疼痛劇烈者給予藥物治療,可以用止痛藥舒緩疼痛,若反覆發生疼痛及較嚴重者影響日常生活及工作,則給予手術治療。 …
http://www.top1health.cn/Article/157/1814…臀部最痛而且有壓痛感,有可能梨狀肌因跌跤、過度運動、跑跳或長久站立而引起一些痛點。這些痛點所造成的牽引痛,症狀十分類似坐骨神經痛,稱之為假性坐骨神經痛或梨狀肌症候群。 患者平…
http://www.top1health.cn/Article/158/1873…醇的攝取。 2. 工作不宜過度勞累,姿勢要正確,不宜久坐或久站。 3. 臥床宜選用硬板床。 4. 避免寒冷,注意保暖。 5. 如患有腰椎間盤突出,應避免激烈運動且減少運動。…
http://www.top1health.cn/Article/158/1298…的直腸末端黏膜下和肛門皮膚下靜脈叢擴張,所形成的柔軟靜脈團。久站和久坐者容易得痔瘡。痔瘡又分內痔、外痔和混合痔。內痔是長在肛門起始處,如果膨脹的靜脈位在更下方,幾乎在肛門上,曲張的…
http://www.top1health.cn/Article/157/1005…醇的攝取。 2. 工作不宜過度勞累,姿勢要正確,不宜久坐或久站。 3. 臥床宜選用硬板床。 4. 避免寒冷,注意保暖。 5. 如患有腰椎間盤突出,應避免激烈運動且減少運動。…
http://www.top1health.cn/Article/157/1042…況給予適度的按摩也可緩解抽筋的不適。孕婦平時須盡量避免久坐、久站、避免過度疲勞、攝取適量的水分、攝取含鎂、鉀、鈣的食物,且可在睡前泡個溫水浴可幫助肌肉放鬆便能夠減少抽筋現象的發生。…
http://www.top1health.cn/Article/956…,使得肛門直腸管黏膜下常的靜脈發生擴張及曲張而導致,另外久坐久站、肥胖、缺乏運動與蔬果攝取不足也都可能引起痔瘡問題。 內痔的臨床症狀可依程度分為四級。第一度時痔瘡並未突出肛門…
http://www.top1health.cn/Article/157/397…時,日後罹患退化性關節炎的機率遠比一般人高出 1.5倍;因為久站會使關節液不滑動,會導致退化。 高雄義大醫院院長杜元坤指出,在骨科門診中發現,有不少長期久站的年輕人,才30多…
http://www.top1health.cn/Article/141…苦。還有的孕婦也常常抱怨,走起路來腳非常痠痛,工作時根本無法久站,甚至有時還偶爾會抽筋,讓人痛徹心扉。當然臨床上還有更罕見的「心妊娠股骨頭缺血性壞死」案例,走起路來可以用舉步維艱來…
http://www.top1health.cn/Article/17/1320…動,也可以很快減輕抽筋的疼痛症狀。預防方法是避免長時間步行或久站,站立或行走30分鐘,建議休息10分鐘。補充適量的水分,尤其是在白天,固定時間內喝一定量的水分是必要的。 **…
http://www.top1health.cn/Article/17/1319…葉亭及「女人我最大」髮型顧問小曼老師,都是因為工作,長期需要久站,而引發下肢靜脈曲張。靜脈曲張(俗稱「浮腳筋」)是靜脈系統最常見的疾病,形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變…
http://www.top1health.cn/Article/1333…症狀** 一般來說,病人會抱怨膝蓋疼痛,不能蹲跪,無法久站,上下樓梯困難,坐久了就站不起來,早上起床時會有關節僵硬的感覺,逐漸地關節腫脹連移動走路都會痛,甚致關節變形,當天氣…
http://www.top1health.cn/Article/781