髖關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「髖關節」搜尋結果

總共找到 510 筆符合關鍵字「髖關節」的資料

蝴蝶真美麗！2招瑜珈平衡內分泌

…* ![瑜珈老師唐幼馨表示，蝴蝶式瑜珈搭配肢體擰轉，可放鬆髖關節肌肉，調理子宮和卵巢功能。（攝影／賴羿舟）][48607] 蝴蝶式的預備動作採坐姿，膝蓋打開、雙腳腳心相對，…
http://www.top1health.cn/Article/46/17097
美體塑形！布枕進行骨盆矯正

…。  【瘦大腿】骨盆外擴會導致髖關節及腿骨外擴，使腿部肌肉變得鬆垮，看上去更顯肥胖。因此，只需縮緊骨盆和腿骨，就能得到一雙曲線動人的美腿！ 1將布枕…
http://www.top1health.cn/Article/238/16629
骨盆外擴也會胖？試試平躺瘦身法

…處：** ◎小腹微凸 ◎毫無曲線 ◎臟器向下移位 ◎髖關節外擴 ◎大腿外八 ◎腿部變形，腳踝肥胖 **骨盆緊縮的好處：** ◎小腹平坦 ◎曲線優美 ◎臟器位…
http://www.top1health.cn/Article/250/16628
懷孕後期　蚌殼式開合強化臀肌

…了。「蚌殼式開合」深深受到孕媽咪們的喜愛，這個動作能夠活動到髖關節，強化臀肌，是非常簡單又實用的孕婦瑜珈招式。 **１．側躺，膝蓋彎，左手撐頭，右手放在胸前的地上保持平衡。*…
http://www.top1health.cn/Article/17/16614
老人練「武」！漢方有氧調自律神經

… 68歲的任姓婦人表示，自己因舊疾脊椎滑脫長達26年，左側髖關節退化了3年，多年來仰賴藥物及復健治療，但進展有限且平時也不易排汗，在參與有氧課程後，身體的狀況明顯改變，慢慢會感覺…
http://www.top1health.cn/Article/263/16336
劇烈運動前先暖身　預防撕脫性骨折

…相仿；若學生平常沒有運動的習慣，突然高強度的跑步或跳躍，控制髖關節彎曲及膝關節伸展做大跨步動作的縫匠肌，強力收縮下，就有可能將腸骨前上脊，肌腱連結部位的骨頭扯下來而造成撕脫性骨折 …
http://www.top1health.cn/Article/163/16327
研究：穿高跟鞋趕路　易損傷膝蓋

…直是潮流的象徵，但專家指出，女性穿高跟鞋跑步時，會造成膝蓋和髖關節一系列的緊張，而這種現象可能導致長期損傷。即使只是相對較小的運動量，都有機會引致長期問題，同時導致膝蓋未來出現病痛…
http://www.top1health.cn/Article/238/16306
別搞錯！尿酸值正常痛風也找上門

…積在關節或發炎的組織，甚至在脊椎產生神經壓迫，以及股骨頭產生髖關節缺血壞死，尿酸的症狀可說是百變，並非僅有大拇指會感覺疼痛。正常人體的尿酸值，男性為3.4~7.2mg/dl，女性為…
http://www.top1health.cn/Article/238/16292
身體對半折？蜷曲男手術矯正終挺胸

…，於5月跨海來台就醫，經花蓮慈濟醫院醫療團隊的治療，進行兩側髖關節置換手術與腰椎切骨矯正等5次手術和長時間的復健，終於讓身形在5個月內從「？」變成「！」，矯正量約140度，且身高也…
http://www.top1health.cn/Article/164/16241
走路像鴨子！3提防腰椎椎間盤突出

…彎腰的勞動者，保持下腰部伸直，兩足分開與肩平行，使重力落在雙髖關節和雙足上。抬動重物時，要挺胸直腰，先屈髖關節下蹲，然後同時托起重物。 **3.輔助道具幫忙　做好防護** …
http://www.top1health.cn/Article/238/16017
宿便快出來！名醫教你5招擺脫便祕

…玩手機。另外，使用12～15公分高的墊腳椅將雙腳墊高，能幫助髖關節屈曲，有助排便。 **2. 慎用藥物** 若狀況許可，因避免使用會造成便秘的藥物，像是制酸劑、部分精神疾病…
http://www.top1health.cn/Article/30/15981
開車急煞！骨鬆族恐致安全帶骨折

…，才得知自己已經罹患了骨質疏鬆症。骨折的好發部位為腕部關節、髖關節及脊椎。後2者術後，患者容易因臥床，無法活動、吃不好而引發併發症死亡，死亡率高達3成。目前脊椎壓迫性骨折的…
http://www.top1health.cn/Article/132/15963
更年期骨鬆像土石流？治療「針」行

…但因服藥過程太麻煩，所以並未認真按照醫囑定時吃藥，兩年後進行髖關節與腰部骨質密度掃描，果然骨密度亮紅燈。為了防患於未然，遠離骨折的命運，這1名患者於是找醫師諮詢，醫師決定採用年針型…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949
跑步傷膝蓋關節？誤會了！過胖才會

…的頻率、強度與年紀、體重，並統計兩組罹患退化性關節炎，以及做髖關節置換的人數，發現從事不同強度、距離跑步的運動族群，在兩項疾病的罹患率上反而降低，顯示跑步對健康的促進大於傷害。 …
http://www.top1health.cn/Article/164/15384
學齡孩子走路像企鵝　穿矯正鞋改善

…響正常發育，有礙健康。孩子如果有嚴重內八，可以先檢查髖關節有無內旋，如果是髖關節內旋所造成的內八情形，穿矯正鞋並沒有太大效果，需以自我復健的方式來改善，包括盤坐的方式來矯正…
http://www.top1health.cn/Article/236/15291