頭部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「頭部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頭部」的資料

不歪腰！大掃除前練猴子功暖身

…**【面迎四方福】** 1. 雙腳站立與肩同寬，雙手插腰，頭部向側邊伸展，直到頸部感覺微微緊繃。 2. 每邊約10至15秒，反覆2至3次。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/35390
偏頭痛原來有地雷食物　過年少碰這些…

…的興奮性與相應產生的血管變化有關。 **冷風迎面一吹　頭部容易脹痛** 偏頭痛發作時經常產生如心跳搏動樣的疼痛，除了以上提到的症狀，因不同類型，偏頭痛還可能有暈眩、噁心、先…
http://www.top1health.cn/Article/31/34379
抗寒狂啖燒酒雞　醫：失溫恐更冷

…暖比較實際，建議民眾外出時，盡量維持身體軀幹（頸部、心臟）、頭部的暖和才是關鍵，譬如，圍圍巾、配戴毛帽、口罩，就是不錯的禦寒配備。
http://www.top1health.cn/Article/302/34275
超強寒流降臨！暖呼呼的保暖秘訣看這

…，從遠端的腳部、膝蓋、大腿、手部、手肘、肩膀，到腹部、脖子、頭部等，每一個關節處活動十次，等身體暖活後在起身下床，可以避免因溫差太大造成的病變。 **2.隨時喝溫熱水**：居…
http://www.top1health.cn/Article/248/34231
熱敷脖子5大好處！提神、助眠、還有...

…宗翰中醫師指出，膽經的走向是貫穿全身到腳底，因為頸部向上承接頭部，並向下連接肩膀、上臂以及整個後背，所以頸椎一旦被拉扯，周邊的肌肉也都會受到影響。頸部被拉扯之後，腰部就要去…
http://www.top1health.cn/Article/318/34201
洗澡防中風！吳明珠：少洗頭先洗臉

…沖身，這是錯誤的。由於冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期下來，可能會引發腦血管疾病。另外，就算覺得自己很健康，但是一旦超過…
http://www.top1health.cn/Article/80/34212
徒手也能做！4進階動作訓練核心肌群

… 1.仰臥姿勢，雙手放在耳朵旁邊，手肘打開，左腳膝蓋彎曲往頭部方向內收，同時軀幹抬起往左邊旋轉，右手肘碰左膝蓋。 2.換右腳膝蓋彎曲內收，軀幹抬起往右邊旋轉，左手肘碰右…
http://www.top1health.cn/Article/306/34195
轉移性乳癌不怕　中醫輔助抗癌

…醫院確診罹患乳癌第4期，當時癌細胞已轉移到淋巴、骨頭、肺部和頭部，陸續接受手術、放療和化療，身心飽受煎熬，後來運用中藥緩解副作用，並增強免疫力，除了成功抑制癌細胞擴散，黃女士的精神…
http://www.top1health.cn/Article/233/34168
打造緊實手臂！快做3上肢雕塑運動

… **Step 1：** 1.手打直，與背呈一直線，頭部也打正，不能歪斜。 2.將啞鈴盡量向後、向下放。 3.上臂固定不動，用上臂後側的力量將前臂由頭的。後側向…
http://www.top1health.cn/Article/306/34105
搖到外婆橋？醫：慎防嬰兒搖晃症候群

…殼與腦部之間，約有1公分的脊髓液空隙，如果過於劇烈搖晃寶寶的頭部，容易導致空隙中的微血管破裂，造成出血，進而引發嘔吐、癲癇、神智不清等症狀。「寶寶的頸椎肌肉非常脆弱，只要稍…
http://www.top1health.cn/Article/200/34010
站著也能練馬甲線？5招養成完美腹肌

…ting Reach** 1.拿兩個啞鈴，其中一個舉至超過頭部。 2.身體下彎，讓另一隻手碰到腳。 3.朝著手拿啞鈴的方向往上看，下蹲時碰腳手掌轉至朝天。 4.換邊重複動作…
http://www.top1health.cn/Article/306/34009
懷孕後期腹部常有拉扯感？做3瑜珈動作舒緩

… ![][91552] - 動作1：側躺，將毛巾捲起支撐頭部，避免肩頸感到不適。 ![][91553] - 動作2：吸氣，右手往上伸直。 ![][91554] - 動作…
http://www.top1health.cn/Article/17/33930
日本人都怎麼泡湯？5個字馬上學會

…體驗到溫泉的威力！** 將肩膀以下的身體都泡入溫泉中吧！將頭部輕輕靠在池邊，能舒緩平日累積的肩頸痠痛，手跟腳可以輕輕在水中活動，幫助全身血液循環。 **5. 離開溫泉池後不…
http://www.top1health.cn/Article/248/33960
來學經絡減重！吳明珠：揉推小腿肚消脂

…肌肉就是鍛鍊脾經，脾經指的是足太陰脾經，循行的方式是從腳走向頭部，經過腿部內側，以及胸腹部等。與脾經相關的器官有脾、胃、心，所以，它才具有統血、升清降濁、運化等功效。 **經…
http://www.top1health.cn/Article/188/33915
連假出國玩正夯　健康要點一次打包

…邊、池塘邊這些區域，玩具要注意有無尖銳處，以免戳傷小孩眼睛、頭部等脆弱之處。 **8. 預防意外受傷** 出遊難免會想體驗刺激度高的活動，或許你計畫挑戰跳傘、飛行傘、高空…
http://www.top1health.cn/Article/248/33862