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「水溫」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「水溫」的資料

運動+清酒泡澡　小嫻甩肉10公斤

…重期間每天會做的事就是泡澡，在浴池裡加入少許高梁或清酒，透過水溫40度Ｃ的半身浴來促進新陳代謝，提高減重效果。但需注意的是，泡的時候水量不可高過胸部，若是用完餐，建議飯後2小時再進…
http://www.top1health.cn/Article/250/16963
冷冬拒當乾妹妹　保養方法大NG

…預防、舒緩的作用。 **皮膚乾燥的人問題多　清洗注意水溫** 此外，建議有皮膚乾燥問題的人在清潔皮膚時應注意水溫的控制，不宜過熱、過冷，最佳的水溫大概介於30至35℃之間…
http://www.top1health.cn/Article/115/16948
DIY香草茶　學會3種沖泡方式

…重量大約也是2 ∼ 3 克。看似簡單的香草茶，沖泡也有技巧，水溫不對、沖泡時間過短，香藥草的有效成分來不及釋放出來，可惜了大自然的蘊藏。沖泡茶包最適宜的水溫約攝氏90 度，蓋子要蓋…
http://www.top1health.cn/Article/295/16935
「癬」中求勝！乾癬患少吃薑母鴨

…、當歸等。 **2.居家：**面對搔癢感，沖澡或泡澡時水溫不宜過高、皮膚保養品必須溫和不刺激、摩擦皮膚或皮膚受損都會導致乾癬，所以應穿著天然纖維（如棉質），但最重要的是，在消…
http://www.top1health.cn/Article/132/16911
「薰」走老人痰！中藥薰蒸清肺化痰

…。因此，在進行中藥薰蒸時盡可能保持的約10公分左右的距離。在水溫的控制上，不宜超過70℃。若使用毛巾沾藥材湯熱敷的方式，也要小心注意毛巾的熱度，以免造成皮膚燙傷的情況發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/16880
生馬鈴薯汁治濕疹？醫：薏仁湯更好

…過藥物調理體質之外，日常的生活照護也不能少。日常護理包括洗澡水溫不過熱；衣著宜選用吸汗、透氣的棉質材料；營養均衡增加身體抵抗力；遠離塵埃和絨毛等過敏原；運動時常被毛巾擦汗等。
http://www.top1health.cn/Article/248/16788
脫高跟鞋穿平底鞋　阿基里斯腱斷裂

…腳和踮腳的小方法紓緩不適。建議可在早晨起床後可泡腳20分鐘，水溫以不燙腳為原則，主要以放鬆足部肌肉，避免腳抽筋、疼痛。另外，每天可練習踮腳尖，緩緩升高和降低腳後跟20次。楊榮森醫師…
http://www.top1health.cn/Article/132/16771
洗澡先洗頭恐猝死？醫：無直接關係

…潔開始，接下來淋浴時，應從遠離心臟的四肢開始沖洗，待身體適應水溫後才洗頭，以免刺激腦部血液循環，誘發腦血管疾病。日本東邦大學醫療中心佐倉醫院的東丸貴信教授也提到，在水溫42…
http://www.top1health.cn/Article/132/16769
感冒進補變大洞？冬瓜薏仁粥清熱

…痰、黃鼻涕呈現，建議喝室溫涼水最好，有合併發燒症狀，更要注意水溫不可太高。選擇進補藥材，需符合個人體質，唯有充分了解進補原則及個人體質，才能正確進補，也才能在沒有副作用下，有效發揮…
http://www.top1health.cn/Article/258/16772
冷熱浴延年益壽？醫：僅促血液循環

… 如果想要好好保護皮膚，一般洗臉時，洗澡水不要超過40℃，熱水溫度大約介於35℃至36℃為佳，此外，洗澡時一定要把殘留在皮膚上的沐浴乳沖洗乾淨，以免出現皮膚過敏、皮膚炎等現象；而洗…
http://www.top1health.cn/Article/132/16742
睡美人的秘訣！一碗美顏排骨湯舒壓

…回家後，保養肌膚的第一、最重要的步驟就是徹底卸妝，洗臉時建議水溫不要過高，避免皮脂大量流失造成肌膚乾燥，洗完臉後也要馬上擦上基礎保養品，並視肌膚狀況選擇適當的面膜加強保養。 …
http://www.top1health.cn/Article/81/16759
寒流防冷斃！泡湯護「心」有5招

前幾天還豔陽高照，突然間強烈冷氣團來襲，各地氣溫可望下探至10度以下低溫，面對氣溫的巨大變化，國民健康署提醒心血管疾病患者及老年長輩，多注意3大心臟病徵兆，外出泡湯時也要謹守「護心…
http://www.top1health.cn/Article/28/16718
清水洗臉就夠！基本清潔有學問

…36至37度的體內往溫度34至35度的身體表面溶出，所以只要水溫維持在34到35度，皮脂大多都能去除。此外，造成異味的硫化物和過氧化脂質等皮膚污垢幾乎都能用水洗掉。所以晚上…
http://www.top1health.cn/Article/115/16670
簡單3招　擺脫孩子抱怨習慣

…他的想法，但心裡有需要的他又無法讓這事情就此而過，才用抱怨試水溫。這時需要幫忙孩子的是，鼓勵他明白說出自己的需要，如：「你想告訴我：『你想〇〇嗎？』下次這麼說，我就知道了。」 <…
http://www.top1health.cn/Article/212/16535
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…體內血液也會更多地流向下肢，造成心血管超過負荷。 - 水溫不能太高，泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測試，最好就是用腳去感受。 - 飯後半小…
http://www.top1health.cn/Article/250/16484

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