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…飲料維生,相信人可以依靠呼吸就可以生存,可以先從當素食者、只吃水果、只喝液體類,到最後什麼物質都不用。 不過也曾有報導指出,不少民眾因為信奉這套理論,而餓死的案例。而這樣的修…
http://www.top1health.cn/Article/250/16710多吃水果有益身體健康,特別是具有抗氧化效果的當季水果,能使健康加分。營養師表示,在冬季水果中,紅石榴是理想的優質水果之一,除了富含豐富的維生素,礦物質外,並具有抗氧化成份,能強化水…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656…大學營養學系王進崑教授也表示,並非攝取單一水果就可以防癌,且吃水果防癌的說法有些言過其實,建議民眾還是要盡量能夠攝取各類蔬果,以及保持良好的運動習慣,就能降低癌症發生的機率。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16589… 統計資料也顯示,中高齡的男性、吸菸、嚼食檳榔、不吃水果、攝取高糖份的飲料、且口腔衛生習慣不好者較容易得到牙周病。其中抽菸導致牙周病的機率最高,占17%;其次是高糖飲料,…
http://www.top1health.cn/Article/55/16418…鼻黏膜血管收縮,這樣細菌就是機可乘之機,容易感冒。 - 多吃水果和蔬菜,少吃鹽。鹽對上皮細胞功能有抑製作用,能降低抗病因子的分泌。 - 保持室內通風透氣,還可放盆水或使用加濕器…
http://www.top1health.cn/Article/17/16252…好的減肥的作用,水果營養成分高,熱量低,還可以促進消化,但是吃水果減肥也要適量科學,所謂的要巧吃水果就是這樣的道理。 <!--more--> ![水果營養成分高,熱量低,還可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/16230吃水果不但有益身體健康幫助消化,國外網站「astroccult.net」整理出12種水果,有蘋果、香蕉、紫葡萄、櫻桃、椰子、釋迦、芒果、橘子、木瓜、桃子、梨子、鳳梨,依你選擇喜好看…
http://www.top1health.cn/Article/252/16021…日吸收的熱量不得低於800-1000Kcal每天。 2.只吃水果的話,蛋白質的攝取會不足,所以每天可以喝點牛奶補充。 3.不要只吃一種水果,否則營養會不夠平均。 **水果…
http://www.top1health.cn/Article/101/16015…醫師諮詢再決定是否使用。 <!--more--> ![多吃水果可改善便秘。][43786] **3. 固定活動量** 規律的運動有助於排便,尤其是上了年紀後,最好每天維…
http://www.top1health.cn/Article/30/15981…在51、52公斤左右,飲食以均衡、多種類攝取為原則,每天都會吃水果,澱粉類食物則晚餐稍少於早午餐。 在運動和飲食控制下,廖新蘭從63.7公斤,在短短2個半月內減去13.7公斤…
http://www.top1health.cn/Article/250/15966…慣,也是維持健康雙唇的不二法門,以及需要多注意多補充水分,多吃水果、蔬菜,並適量補充B族維生素。喝點魚湯、雞湯等富含膠體蛋白的湯類,效果也不錯。 ##[★《肌膚會說話》3招告…
http://www.top1health.cn/Article/242/15938…菜、青椒,避免吃馬鈴薯、玉米、南瓜這類高澱粉類蔬菜,但要避免吃水果。並與第一階段交替,以一天吃純蛋白質、一天吃純蛋白質+蔬果的方式進行。 基本上想要減下1磅(約0.5公斤)就…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710多吃水果可以補充身體所需的維生素、礦物質,水果中的膳食纖維還可以幫助便便順暢,但是你知道怎麼正確清洗水果嗎?坊間有人以小蘇打粉水加上檸檬搓洗水果表面,可去除表皮殘留農藥及蠟,但是醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/15570相信不用多說,各位新手爸媽都知道吃水果的好處多多,但是你知道不同階段的孩子應該攝取不同型態的水果嗎?各階段又有何要點呢?請跟著專業的營養師陪伴孩子從果汁、果泥到水果吧! …
http://www.top1health.cn/Article/87/15566…藉由以上的介紹,能讓愛美的女性了解水果的優點。因為愛美所以多吃水果。即使變換水果切法、加入優格一起食用,在口味上勤下功夫,沒多久又膩了,你是否有過這樣的經驗呢? 活躍於美容・…
http://www.top1health.cn/Article/248/15499