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…爬樓梯取代搭乘電梯、提早一站下車步行上學或上班、晚飯後散步、假日與家人小孩一同到郊外踏青。 4. 多喝白開水:以白開水取代含糖飲料。 **二、健康生活「減法」** 1. …
http://www.top1health.cn/Article/6/12057…都可以提出來與醫護人員討論,此項「社區醫療健康服務」利用星期假日至各社區巡迴服務,歡迎社區居民及各界人士多加利用。 **台北榮總社區醫療服務** 時 …
http://www.top1health.cn/Article/135/11936…達800萬人次,比前年增加約100萬人次,周邊的免費停車場到假日總是擠爆。 日管處為了鼓勵遊客搭乘公共運輸,避免塞車,目前正研議收費方案,日月潭風景區內包括中興停車場、向山…
http://www.top1health.cn/Article/120/11767近年來,自行車運動興起,每到假日,許多人成群結隊騎著「鐵馬」樂遊濱海公路,無論春夏秋冬,皆熱此不疲。其實,對單車運動愛好者而言,暖風徐徐的春天正是騎車的好季節,不用忍受寒風刺骨的冬…
http://www.top1health.cn/Article/248/11632假日因不想到外頭人擠人或曬太陽,有些民眾選擇在家玩體感遊戲,為了贏得好成績而使出渾身解數,沒想到一覺醒來就發現全身痠痛。物理治療師表示,體感遊戲玩上癮的人,若想繼續在遊戲中享受運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/11357…痛、下肢腫脹。休息對於關節保護是絕對必要的,尤其是平常不動,假日才拼命走路的人,更容易關節受傷。建議休息時可搭配按摩,按壓肌肉以放鬆緊繃的組織。 **【8】人工注射玻尿酸**…
http://www.top1health.cn/Article/164/11353…士忌酒廠重新規劃後,從傳統的食品製造業轉變為觀光服務業,每到假日吸引不少民眾前往參觀。(攝影/駱慧雯)][28541] 受到1997年全球金融風暴的影響,國內傳統產業逐漸式微,許…
http://www.top1health.cn/Article/120/11431…人後,撮合好姻緣的次數不計其數,讓許多單身男女慕名而來,每到假日,人潮多到連廟方準備的(供男生求)和白花(供女生求)都不夠用。 **【台北萬華】** 台北霞海城隍廟的月…
http://www.top1health.cn/Article/252/11422…陪伴,別把他們丟在家,終日與電視面對面;多跟他們聊愉快的事、假日帶他們出去玩,都是減低老年人憂鬱的方法。 預防骨鬆的飲食與運動: **吃蘋果大豆 預防骨鬆** 蘋…
http://www.top1health.cn/Article/263/11240…午更容易顯得蒼老許多,根據英國《每日電訊報》報導,所謂的周末假日狂歡的後遺症,會在星期三達到高峰,讓人更顯萎靡不振。 ![因為周末假日狂歡後遺症影響,周三下午是女性看起來最老的時…
http://www.top1health.cn/Article/249/11104…lue Monday)之外,加上受到從12月份的聖誕節、跨年假日等歡樂氣氛的結束、接近月底帳單還未繳清,以及新年新希望破功等因素影響,許多人的情緒在今天降到最谷底,且冬天的光照與氣…
http://www.top1health.cn/Article/245/11027…飼料。其實這邊的貓咪除了遊客,住戶、志工都會餵食,只要是遇上假日,很容易一天吃超過5餐。 遊客表示:「就是感覺過胖,然後牠還一直在吃別人餵的東西,很有可能影響健康。」 …
http://www.top1health.cn/Article/129/11022…者入園優惠。 比如小人國主題樂園,寒假期間1月份的週末假日,只要身分證字號尾數是6,就可以免費暢遊小人國。香格里拉樂園對於生肖屬蛇遊客,於1月18日至2月9日,可憑身分證免費…
http://www.top1health.cn/Article/120/11013…示,現代人的生活大部分都是靜態的活動,上班族平日都久坐,到了假日很多人都選擇聚餐或喝下午茶,探詢平常有哪些休閒活動,得到的答案竟然是上網打電動或是唱KTV。加上精緻飲食的習慣讓食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/10958…身按摩通經絡** 「馬殺雞」(Massage)是許多上班族假日時紓壓的方式,除了可以讓緊繃的精神獲得釋放之外,它對於身體的健康也有相當好的幫助,促進了血液循環,也能活血祛瘀,全身…
http://www.top1health.cn/Article/248/10961