…着日夜颠倒的生活,全身毛病不仅影响睡眠,双脚也莫名肿大、无法久站,尤其近30年来双脚会长脓溃烂,外出总不敢穿短裤、脱袜子,就怕被人家取笑。 双脚溃烂多年的易先生,看遍群医均未…
http://www.top1health.cn/Article/241/11933你家的宝贝是否像只「小懒虫」,连从房间到客厅都要妈咪抱,不肯自己走?站着喜欢靠墙,能坐就不站,能趴就不坐?亦或是走路经常跌倒、扭到脚踝,游戏时也容易伤到手腕?宝贝真的只是单纯的懒惰…
http://www.top1health.cn/Article/304/11531…摄影/黄志文)][28468] 痔疮形成的原因包括:常久坐久站、缺乏运动、菸酒过量,吃过多油炸或刺激性食物、蔬果摄取不足等。以预防的角度来说,预防痔疮就要防止便秘、保持排便顺畅,…
http://www.top1health.cn/Article/248/11389农历春节来临,民众忙着逛街采买年货、大扫除,而不少从事久站职业的人,如柜姐、销售员等,随着过年前节节上升的业绩,工作时间跟着增加,1天可能需要站到10小时以上,让双脚疼痛不已,增加…
http://www.top1health.cn/Article/132/11297…候群」、长期戴耳机导致听力受损、中枢神经伤害等。 **久站不动,也是酸痛多病攻击对象!** 既然久坐的毛病多,那改成站着,是不是就比较健康呢?半个多世纪前,英国人便发…
http://www.top1health.cn/Article/248/11025…「关节卡卡」,尤其是上班族因为职业关系,如讲师、专柜小姐需要久站或走较多的路,膝关节会觉得僵硬;还有老年人无论上下楼梯,或是弯腰曲膝,都感觉吃力,甚至有疼痛感,这一些症状,可能就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/10939…小腿肌肉。 - 瘦身效果:能舒缓紧绷的小腿肌肉,避免上班须久站的人小腿越来越粗的状况。 **看电视也能瘦** 上了整天班,回到家吃完饭,你是不是忍不住躺进沙发里、看…
http://www.top1health.cn/Article/250/10769…小撇步,回家后再花5~10分钟按摩。 ![跨年参加演唱会,久站总让脚酸腿麻,适时活动腰腿部可舒缓。][25745] **即时舒缓3妙招** 1. 若要长时间站立,切记不要绷紧…
http://www.top1health.cn/Article/248/10573…防「痔」达人,平时应多喝水、多吃蔬菜水果和高纤维的食物,避免久站或久坐,若工作无法避免,也要适时走动、休息。
http://www.top1health.cn/Article/40/10025…复胖了。 **消水肿5招生活小撇步** 1.避免久站、久坐。 2.维持正确的体态姿势,腰杆打直、自然挺胸,站直、坐正,避免跷脚。 3.下半身穿着宽松舒适的衣物。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/9841…症状,进一步影响了健康状态及工作效率。 ![医师建议,从事久站职业的民众,下班后应花10-15分钟,针对腿部肌肉按摩,能有效舒缓酸痛。(摄影/黄志文)][20419] 市立联医…
http://www.top1health.cn/Article/248/9032…顺的问题,在全身已经浮肿的情形下,若饮食又吃咸或太油腻,加上久站,也可能同时引发下肢水肿,长久下来则可能损及肾的排水功能。 根据陈世峰中医师的经验,水肿体质的患者经服用中药之…
http://www.top1health.cn/Article/82/8924…,病人透过医师评估后,即可接受治疗。 另外,民众平日就要避免久站或久坐;走路、游泳、骑脚踏车等,都是可促进静脉循环的适当运动,另外避免便秘、肥胖、抽菸等,也是预防静脉曲张的好方法。…
http://www.top1health.cn/Article/43/8778…20年,直到最近因为无法行走才到医院求治。 ![工作性质为久站的人,需要特别注意可能引起静脉曲张。][18851] 阮综合医院心脏外科赵廷光医师表示,静脉曲张俗称「浮脚筋」,是…
http://www.top1health.cn/Article/36/8513…养也非常重要,首先要除去引发疼痛或加重疼痛的原因,如工作上需久站的人,得减少站立的时间;体重过重的人必须减重;同时建议患者应尽量减少反覆性高冲击的运动(例如跑步);另外鞋内可加上纾…
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