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「B12」搜尋結果

總共找到 524 筆符合關鍵字「B12」的資料

代謝症候群疾病恐導致失智症！改善失智症的2大關鍵成因

…別忘了自己要即早檢查預防，並重視平時自身的保養，營養素維生素B12、維生素D、魚油的保健做足，才能享受健康充實的人生下半場。 [&#x1F449推薦閱讀：2024年估計35萬人罹…
http://www.top1health.cn/Article/248/93909
山豬陳俊甫肺炎敗血性休克離世！小心敗血症4大高風險

…難以行走，還曾因失去平衡摔倒，頭部重擊地面，更有血小板低下及B12缺乏，出現大小便失禁、癲癇等7症狀。親友今日提到陳俊甫表示，上週感冒未癒，經入院診斷肺炎，併發敗血性休克，…
http://www.top1health.cn/Article/88/93846
補鈣不只牛奶，起司也是好幫手！嚴可倫醫師：起司挑選4原則

…據不同類型及製作方式，也會含有不同營養，像是維生素A、維生素B12、維生素B2、磷等，都具有調節生理機能與健康維持的好處。 ##挑選起司的4大原則 **1.選擇硬起司*…
http://www.top1health.cn/Article/320/93649
貧血都是缺鐵？這4大原因難逃！簡鈺樺營養師：3要訣防缺鐵性貧血

…的是，貧血並非只有缺鐵，也可能是因為葉酸、維生素B6或維生素B12等營養素缺乏，或是疾病所導致。所以，不管是否有缺鐵性貧血的女性，都應該留意飲食鐵質攝取的足夠與否。 ##如…
http://www.top1health.cn/Article/320/93611
起司該不該吃？必知起司3大健康益處，2大族群不適合吃起司

…短鏈脂肪酸）、無機鹽（鈣、磷、鎂）、維他命（A、K2、B2、B12）、葉酸、益生菌和生活活化分子（乳鐵蛋白、生物活化胜肽），因此益處和壞處需綜合分析比較，才更適合。 2023…
http://www.top1health.cn/Article/320/93507
年輕人狂冒白髮？揪出少年白8大元凶！林世航營養師：8大關鍵營養素甩「白頭翁」

…損，即會有白髮問題。另外，部分營養素缺乏（如：維生素B12、銅、鐵、鋅等），也會導致黑色素原料不足，而部分化療、抗瘧藥物則會抑制黑色素細胞中的酵素，減少黑色素生成，也是造成…
http://www.top1health.cn/Article/320/93294
肩頸痠痛硬叩叩，久坐族好崩潰？李宜樺營養師：3大營養助紓緩痠痛

…循環有關，缺乏則容易有疲勞感產生，研究發現維生素B1、B6及B12的組合可幫助減緩腰痛，及其他部位的肌肉問題。常見食材包含全穀類食物，如糙米、燕麥，或是瘦肉、豬肝、雞胸等動物性…
http://www.top1health.cn/Article/238/93293
癌症化療後手腳麻木、行走困難…中醫輔助解救周圍神經病變，告別麻症煩惱

…致命，但影響生活品質甚大，雖有醫學期刊建議能夠藉由補充維生素B12、葉酸、鋅等來治療，但臨床觀察效果有限，仍有許多病人為此症狀所苦，甚至為此必須暫停或者放棄化療療程。CIPN目前已…
http://www.top1health.cn/Article/239/93254
冬天低溫害手腳冰冷，必知8大原因！張宜臻營養師：補充4大營養素從頭暖到腳

…與能量代謝相關，可幫助新陳代謝，B3有助於血管擴張，而維生素B12與造血有關，日常生活可多吃未精製的全穀食材、雞胸、瘦肉、鮭魚，都能補充維生素B群。 **4.維生素E：** …
http://www.top1health.cn/Article/248/93130
肥胖、子宮肌瘤害月經失調怎麼救？蔡怡瑄營養師：必補4大營養素月月順

…成經期不順的原因之一。 ##認識造血營養素：鐵、葉酸、B12 「鐵」是存在血紅素中負責運送氧氣，並維持造血組織造血功能正常運作的重要營養素，若缺乏會引起血紅素以及紅血球合成…
http://www.top1health.cn/Article/248/92998
紅蘋果和牛肉一樣好補血？營養師教自製蘋果纖飲，攝取蘋果纖維瘦身

…鈞表示，人體製造紅血球的過程需要鐵、葉酸、維生素B6、維生素B12，如果攝取富含這些營養素的食物，對於造血自然會有幫助。不過，每100公克的蘋果(大約一個女生拳頭大小)的鐵…
http://www.top1health.cn/Article/101/92833
冬天溫差大，心血管疾病、腦中風容易中鏢！謝炳賢醫師：5招保養神經和血管

…* 維生素B群是維持神經運作的重要營養素，其中B1、B6及B12更是關鍵性成分，可以幫助維持正常新陳代謝，減少心血管疾病的風險。像是魚、蛋、肉類、堅果、深綠色蔬菜中都含有想當豐富…
http://www.top1health.cn/Article/38/92961
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同

…養師提到，還有兩項是孕期容易被忽略的營養素，分別是碘和維生素B12。她補充說明，碘與胎兒的腦部發育、智能發展和甲狀腺素合成有關，在雞蛋、海鮮中都有，如家裡有開伙，留意使用的是否為含…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891
聰明「B」走肥油，促進代謝助減重！王子南營養師：必吃3大B群食物助燃脂

…比，減少脂肪含量。此外，雞蛋蛋黃、牛奶中更含有維生素B12成分，能促進紅血球形成及再生、維護神經系統健康，而這卻是從絕大多數植物性食物無法攝取的珍貴營養成分。不過，王子南營…
http://www.top1health.cn/Article/101/92841
提神、嘴破必吃維生素B群？李婉萍營養師揭：維生素B群8大功效

…生素B群，其實代表多種維生素B的集合，包括B1、B2、B6、B12、葉酸(B9)、泛酸(B5)、菸鹼酸(B3)、生物素(B7)等，是維持生理調節重要的輔助酵素。即使維生素B們的功能…
http://www.top1health.cn/Article/320/92795

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