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…外出時強烈的紫外線暴露下,如果未做好防護,一不小心就容易刺激黑色素生成,於是黑斑就冒出來了!黑斑是肌膚美麗的一大殺手,除了要做好防曬,吃對食物也有助抗黑斑嗎?網路上流傳:「吃青椒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/93854…像是「白頭髮拔了會變笨」,是真的嗎?以下5篇好文章幫你找回烏黑秀髮,遠離白髮的糾纏。 ![][225528] **1.年輕人狂冒白髮?揪出少年白8大元凶!8大關鍵營養素甩「…
http://www.top1health.cn/Article/320/93515…連皮吃有什麼意外好處?大家應該如何挑選葡萄,才能吃出健康呢?黑、紫、紅、綠等不同顏色的葡萄,營養又有什麼差別呢?以下5篇文章趕快收藏,就能得到答案。 ![][224929] …
http://www.top1health.cn/Article/320/93402…現吞嚥困難、吃不下、體重減輕、胸部或上腹部疼痛、消化道出血解黑便,或慢性咳嗽等7大症狀時才發現。尤其,食道癌因惡性度與復發機率很高,而有「短命癌」之稱。 ![][224972] …
http://www.top1health.cn/Article/319/93450…th.com/Article/92536>) **5.黑咖啡助減重燃脂?曾惠君營養師揭:5秘訣喝咖啡不發胖** ![][224377] 上班族提神醒腦,喝咖啡已成為首選,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93300古早改善月經疼痛的知名偏方,就是用黑糖煮薑湯來活血止痛,對虛寒性體質者而言確實有效。不過,若本身為「熱性體質」,經痛時吃黑糖,只會越吃越痛,還會使子宮發炎過度,造成嚴重損害。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/93101…甚至可能對腎臟、膀胱、心臟造成負面影響。 **2.只喝黑咖啡:** 許多人偏愛在咖啡中加入牛奶或是奶精、砂糖,但是進行丹麥減肥法時,只能喝原味黑咖啡,以促進體內代謝、並有利…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093經常吃黑色食物,真的能「吃黑補黑」?網路盛傳:「常吃黑芝麻這類黑色食物,可以吃黑補黑,讓白髮變黑髮」。吃黑芝麻真的可以讓頭髮變黑嗎?陳玫妃中醫師指出,頭髮的生長需要「血」的滋養,容…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991…力。趙函穎營養師表示,根據美國研發發現,男性吃巧克力(尤其是黑巧克力),能降低中風的風險,現在就來看看巧克力的4大健康好處。 ![][223790] 一篇發表於《神經學》(…
http://www.top1health.cn/Article/320/93046…及年輕族群較易發生。由於秋冬季日照時數較少,進而導致體內的褪黑激素與血清素失調,影響情緒及生理時鐘。劉佑閿醫師進一步說明,褪黑激素是會讓人產生睡意、進入休息狀態的物質,血清素則是影…
http://www.top1health.cn/Article/248/93076常聽人說吃黑芝麻養身,究竟黑芝麻功效有多好?吃黑芝麻跟黑芝麻粉功效會不一樣嗎?另外,芝麻也分為黑芝麻跟白芝麻,到底差在哪?超級養生的黑芝麻竟然也有人不適宜食用,快來看看黑芝麻的祕密…
http://www.top1health.cn/Article/320/92969紅豆、綠豆、黃豆都是一般人常吃的豆類,但是你知道嗎?黑豆的營養價值可不輸其他豆類!明朝李時珍在《本草綱目》中有記載:「常食黑豆,可百病不生。」在韓國黑豆更是一道家家戶戶餐桌上必備的…
http://www.top1health.cn/Article/101/92815晚上睡不著覺,適當補充褪黑激素,有助於睡眠,其實,不只如此,研究也發現,補充褪黑激素還可能防癌抗癌!王淳儀營養師表示,褪黑激素有兩大主要原料,一是色胺酸,二是維生素B6,民眾依據每…
http://www.top1health.cn/Article/314/92801…力。趙函穎營養師表示,根據美國研發發現,男性吃巧克力(尤其是黑巧克力),能降低各種中風的風險,但是,仍然必需配合飲食均衡與維持固定運動,以便提前為中年危機做準備! ![][222…
http://www.top1health.cn/Article/101/92686…期間,皮膚、指甲和頭髮出現變化,像是乳房、乳頭或大腿內側出現黑斑、妊娠紋;還有臉上長痘痘、粉刺等,這些皮膚變化的原因是什麼?婦產科醫師蔡鋒博以下分別說明懷孕期間常見7大皮膚變化,並…
http://www.top1health.cn/Article/234/92773