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「麵粉」搜尋結果

總共找到 491 筆符合關鍵字「麵粉」的資料

疲勞不一定是睡眠不足，恐吃錯食物惹禍！別犯3大NG飲食習慣

…與行為》期刊中的研究指出，老鼠在吃過含脂量低，但是糖份及精製麵粉含量高的食物之後，都顯得昏昏欲睡。 [&#x1F449推薦閱讀：疲勞嗜睡，是體內濕氣太重！吳明珠中醫師：養好脾胃按…
http://www.top1health.cn/Article/318/92398
吃高纖食物助排便？燕麥、蕃薯好棒棒！蔡安順醫師：別忘補充水分

…指有助於增加大便體積的全縠類和某些蔬菜，例如，麩質穀類、全麥麵粉、根莖類、高麗菜、小黃瓜、青花菜等含量都很豐富。但想透過單純食用非水溶性食材，來達到幫助排便的目的，可能無法有明顯的…
http://www.top1health.cn/Article/30/92399
友達廠長驚傳猝逝，過勞7大症狀別輕忽！黃威杰營養師：3大飲食保護

…、覆盆子。 堅果。 橄欖油。 全穀類：麥片、全麥麵粉、糙米。 富含Omega-3魚類。 豆類：所有豆類、扁豆和大豆。 低脂雞肉。避免過勞之外，日常也…
http://www.top1health.cn/Article/248/92302
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…就會超過一碗白飯的熱量，像是常被我們稱為垃圾食物的速食、用白麵粉製成的食物、咖啡廳賣的漂亮蛋糕、加了一堆鮮奶油的飲料，都很容易上火。有些人會因為要減肥而一天只吃一餐高熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…咖啡因、刺激物質的食物，例如咖啡、酒精以及過量糖、鹽分或精製麵粉。此排毒餐並不嚴格規定三餐都只能喝流質食物，主要是著重在蔬果攝取。 ##排毒餐選高纖食物　芹菜蘋果燕麥等起…
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
午餐吃錯，肥胖、膽固醇上身！10個NG美式午餐食物少碰

…** 買個奶油鬆餅加上一杯拿鐵，好吃又方便，但用來做鬆餅的麵粉、糖、牛油等，都可能導致血糖指數飆高，且烘焙食物、拿鐵的糖類更是嚇嚇叫，無疑是減肥夢魘。 **4.焗烤馬鈴薯*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91988
低碳飲食4週就能成功減重6kg！減肥營養師：這4種人不適合低碳菜單

…買前，請仔細查看成份表，避免誤買到添加果糖的產品。 **❷麵粉或米含量高的餅乾、麵包、年糕** 麵粉和米飯是很有效率的碳水化合物供給食品，只要吃一點，那天允許的攝取量很容易就超…
http://www.top1health.cn/Article/101/90111
內臟脂肪多，糖尿病跟著來，喝綠茶能消除？劉伯恩醫師：4要訣消除內臟脂肪

…* 內臟脂肪囤積與醣類(碳水化合物)有關，高醣飲食如精製白麵粉、澱粉類蔬菜(如玉米、馬鈴薯、地瓜)會使體內血糖升高，胰臟便會大量分泌胰島素，增加脂肪囤積。 **2.少吃紅肉：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91756
早餐吃水果優格、奶昔，小心愈吃愈胖！6大高糖早餐地雷少碰

…中的大地雷，一顆中型馬芬就有32公克的糖分，且馬芬還有大量的麵粉、奶油等，平均一顆熱量就有近300大卡。 **4.水果奶昔** 奶昔有飽足感，又能一次喝足許多水果等營養，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/91760
香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…，香蕉抗性澱粉即是最佳替代品。香蕉抗性澱粉色白光滑，摸起來和麵粉的感覺相似，加水調和呈黏稠狀，無色無味，可直接飲用，亦可加入牛奶或飲料增加口感。 ##香蕉助減重，宜搭飲品當代…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
控血糖該吃飯？吃麵？趙家容營養師：吃飯別忘補「這個」，不飆血糖

…糖，不過，這是在未加料的比較基準下。事實上，麵條屬於麵粉類加工製品，過程常添加鹽分和油脂，且烹煮時也常搭配高油脂肉湯或油蔥肉燥一起食用，無形中會造成熱量攝取過量，造成血糖大…
http://www.top1health.cn/Article/33/91621
鎂不足恐害疲勞、頭痛、記憶力下降！李婉萍營養師：5大含鎂食物非吃不可

…過量使用關係，土壤酸化使得糧食作物中的鎂含量下降。再者，像是麵粉、米、穀物或糖經過精製後，也會流失鎂。如果又偏好肉多蔬菜少、高脂高糖的西式飲食，或是經常吃添加了磷酸鹽的食品，例…
http://www.top1health.cn/Article/248/91590
抗癌食物報你知！糙米、地瓜、馬鈴薯、燕麥都上榜

…（美國食品藥物管理局）認可。小麥也一樣，保留胚芽或外皮的全麥麵粉，較精製品含有更多的膳食纖維、營養和酵素，更值得推薦，因此麵包類建議食用全麥麵包而不是精製麵包。燕麥對日本人…
http://www.top1health.cn/Article/320/91490
鎂不足害疲勞、頭痛，必吃5大含鎂食物！營養師：「這1招」提高鎂吸收

…過量使用關係，土壤酸化使得糧食作物中的鎂含量下降。再者，像是麵粉、米、穀物或糖經過精製後，也會流失鎂。如果又偏好肉多蔬菜少、高脂高糖的西式飲食，或是經常吃添加了磷酸鹽的食品，例…
http://www.top1health.cn/Article/248/91223
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…或肉類，都需要裹上一層麵衣後，再入高溫的油鍋炸至熟透。然而，麵粉含澱粉，澱粉經高溫加熱後，會產生「丙烯醯胺」，不少國外研究已證實這是可能導致人體罹患癌症的物質。高溫更會促使蛋白質變…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300

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