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「鹽巴」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「鹽巴」的資料

更年期皮膚乾燥，老化早報到！陳怡錞營養師：6大營養素吃出水嫩肌

…量水量淹過所有食材，放入電鍋以外鍋2杯水煮熟，起鍋時加入適量鹽巴調味即可食用。 **好處：** 山藥不僅質地滑順、可口，更含有豐富的黃體素前驅物，適度食用對更年期婦女好處多多；…
http://www.top1health.cn/Article/320/92282
番茄保護心臟又防癌！大番茄VS.小番茄，吃對了更健康

…，將番茄洗淨後切成小丁，加入鍋中與碎肉、植物油、番茄醬、適量鹽巴和糖一起拌炒，煮到變成糊狀後，倒進事先用熱水滅菌的玻璃容器，放涼後蓋上密封蓋，放入冰箱冷藏，通常可放2至3週，是煮飯…
http://www.top1health.cn/Article/320/92183
吃枸杞能擊退脂肪肝？3大族群高風險！康涵菁中醫師推2道枸杞料理

…**★枸杞炒菠菜** **材料：**菠菜1把、枸杞1大匙、鹽巴適量。 **作法：** 1.將菠菜和枸杞兩者洗淨，並將菠菜切段備用。 2.取一平底鍋，在鍋內放入適量葵花油，熱…
http://www.top1health.cn/Article/30/92105
低舒張壓不是高齡老化專利！郭志東醫師：維生素B缺乏等9大原因必收

…動。鈉鹽和水的攝入可以稍為增加，但不要超過每天1500毫克的鹽巴攝取。如果問題仍然存在，需要進行詳細的心血管、神經及內分泌系統評估。有些可以暫時讓血壓回升的藥物可以作為短期的輔助，…
http://www.top1health.cn/Article/28/92076
逾2百萬人失眠，必補鉀鎂天然鬆弛劑！曾妙如營養師：2道香蕉食療助眠一級棒

…【助眠輕食1／溫和香蕉粥】** - 材料：香蕉、糙米、水、鹽巴或冰糖適量。 - 做法： 1. 鍋中加入適量的開水，約800c.c.燒開。 2. 將糙米沖洗乾淨瀝乾後倒入開水…
http://www.top1health.cn/Article/76/91856
胃痛喝苦茶油能顧胃？陳玫妃中醫師：3種胃不適症狀，可吃苦茶油拌麵線

…茶油拌麵線(1人份)** **材料：**麵線1把，生薑絲、鹽巴少許，苦茶油適量。 **作法：** 1.以大火將500cc清水煮滾後，接著轉中火放入麵線，待麵線變軟即可撈起，放…
http://www.top1health.cn/Article/30/91721
吃這6種營養素增強免疫力

…可以煮來喝食材：大蒜2到3瓣、蛤蜊（蜆亦可）200公克、鹽巴適量、蔥段少許。作法： 1. 蛤蜊洗淨泡鹽水吐沙備用。 2. 青蔥洗淨切末、大蒜拍碎去皮備用。 3. 煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/80/91693
泡腳促進代謝、減重瘦身！加入浴鹽3大神器，功效加倍

…腳減肥可以添加一些中藥，但若覺得麻煩，選擇直接在水中加入少許鹽巴也是不錯的方式，同樣有舒筋活血、消毒殺菌的作用。若挑選具有去角質功效的浴鹽，用浴鹽泡腳還可以讓雙腿更加光滑。除了浴鹽…
http://www.top1health.cn/Article/249/91582
鼻塞、腹瀉…身體慢性發炎警訊！必吃洋蔥、酪梨9大抗發炎食物

…素，而且他們獨特的香氣和滋味，可以用來代替鹽跟糖的使用，減少鹽巴跟糖分的攝取量，而這兩種調味料都容易加重身體發炎。在天然香料中，肉桂有助穩定血糖，薑黃富含抗發炎的成分，迷迭香和薰衣…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

…料：**咖哩粉、牛腩肉、馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果、洋蔥、綠花椰、鹽巴。 **作法：** 1.牛肉切塊，用適量咖哩粉、鹽巴醃製備用。 2.馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥洗淨後切丁狀，下油鍋…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
白髮長不停？調理3大臟腑免煩惱！女中醫：2藥膳找回烏黑秀髮

….待沸騰後，轉小火燉煮至雞肉軟嫩即可熄火，依個人口味加入適量鹽巴調味。 **作用：** - 何首烏，味甘澀性微溫，能養肝腎、補益精血。 - 女貞子，味苦性平，能養腎陰、烏鬚明…
http://www.top1health.cn/Article/80/91347
強化免疫力遠離感冒！營養師揭：補6大營養素，喝「這湯」就對了

…* **材料：**大蒜2到3瓣、蛤蜊（蜆亦可）200公克、鹽巴適量、蔥段少許。 **作法：** 1.蛤蜊洗淨泡鹽水吐沙備用。 2.青蔥洗淨切段備用。 3.大蒜拍碎、去皮備…
http://www.top1health.cn/Article/240/91345
月經週期減重法揭密！中醫：喝雞湯增代謝，瘦身不再難

…C）的時間燉煮熬煮。 3.帶電鍋跳起後，依個人口味加入適量鹽巴調味，即可食用。 **效果：** 當歸，能補血活血、調經止痛、潤燥滑腸、改善氣血虛弱，搭配補氣聖品黃耆、補中益氣…
http://www.top1health.cn/Article/82/91262
消水腫助瘦小腿！陳玫妃中醫師推3道藥膳，讓妳擁有性感美腿

…椰菜、紅黃椒、百合，以藥汁大火拌炒至收乾，依個人口味加入適量鹽巴調味即可食用。 **效果：** 荷葉，能促進水分代謝；淮牛膝，有利去濕化瘀；丹蔘，則有活血通經的作用，以這三者熬…
http://www.top1health.cn/Article/239/91258
遠離脂肪肝威脅，必吃6大好食物！中醫脂藥膳調理，保護肝臟健康

…，置大火上，煮沸後改小火燉1.8小時。 3.即可熄火，加入鹽巴調味、食用。功效：冬瓜具有清熱利水、降壓降脂的功效；薏仁可利水消腫、健脾去溼。二者都可防止脂肪堆積，適宜脂肪肝患…
http://www.top1health.cn/Article/30/91207

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