魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料

腸道健康有助活化免疫！營養師揭：維護腸道健康，需要這些好幫手

…芝麻、松子等 ▪️深綠色蔬菜：青花菜、菠菜、油菜等 ▪️魚類：富含DHA+EPA，如鮭魚、鯖魚根據國民營養調查，台灣民眾的維生素E攝取量普遍不足 **鎂** -人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/94596
魚油Omega-3劑量愈高愈好嗎？避免影響魚油吸收率有妙方

…品也成為熱門話題，包括益生菌、綜合維他命、維他命C、葉黃素、魚油都榜上有名。尤其魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸系列中對人體有益的DHA及EPA脂肪酸，扮演健康關鍵角色。但是…
http://www.top1health.cn/Article/320/94523
快速瘦身有秘訣，減重搭配4大燃脂巨星，讓妳2周內輕鬆瘦！

…加由腸道排出的脂肪量。高鈣的食物包括：菠菜、花椰菜、大黃、鮭魚、費達起司等。 ![高鈣的飲食比起低鈣飲食，消耗更多卡路里。鈣質能與膽酸結合，增加由腸道排出的脂肪量。高鈣的食物包括…
http://www.top1health.cn/Article/101/94333
預防健忘症，救救金魚腦！營養師揭：必吃3種記憶食物防健忘

…、維生素B1、必需胺基酸，是腦神經細胞不可缺少的重要物質；豆魚肉蛋類中優質蛋白質可提供大腦營養素供給，活化腦細胞，減少腦部缺氧及腦部疲勞。 ![預防或改善健忘症狀，吃對食物很重要…
http://www.top1health.cn/Article/31/94281
研究：1/3乳腺疾病與飲食有關！必吃9大保健乳房食物

…良性乳房疾病的幾率降低了39%。 ##保健乳房食物6／魚類黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌…
http://www.top1health.cn/Article/320/94162
腦袋當機？吃雞蛋增強記憶力！雞蛋結合鮭魚增強腦力、提升記憶力

…助提升腦部神經傳導速度的營養也非常重要。知名廚師結合雞蛋和鮭魚，且以鮮奶取代奶油，設計出一道既美味又豐盛、低卡路里的鮮奶炒蛋佐鮭魚排料理，幫你找回消失的記憶力！ ![][2273…
http://www.top1health.cn/Article/318/94161
眼睛乾澀、疲勞怎麼救？護眼4大神器，別再只吃紅蘿蔔了

…眼症、黃斑部病變的發生率。富含Omega-3脂肪酸的食物有鮭魚、鮪魚、鱈魚、秋刀魚、堅果類、亞麻籽油、紫蘇籽等。 ##護眼三／β-胡蘿蔔素 β-胡蘿蔔素可轉變成維生素A，是…
http://www.top1health.cn/Article/248/94138
懷孕6大營養素不可缺，母嬰都健康！補充方法、時間點一次看

… 關於營養素補充的時間點，水溶性、脂溶性維生素、鐵劑及魚油多建議餐後食用；鈣片建議孕媽咪可以睡前補充服用；益生菌則建議空腹或睡前食用。亞東醫院也有提供保健食品，供醫師…
http://www.top1health.cn/Article/320/94184
抗老化用吃的！少精緻飲食、高鉀低鈉等3原則，跟老化說再見

…老化有哪些徵兆？當你突然發現自己頭髮變白、毛髮稀落、臉上出現魚尾紋、皮膚失去彈性；體重失衡、腹部肥胖下垂；甚至記憶力降低，以及有老花眼等現象時，這一些都是老化的症狀。老化的原因很多…
http://www.top1health.cn/Article/320/94094
罕見「河豚病」全身腫脹，恐害鎖喉頭釀休克！新治療「針」有效

…遺傳性血管性水腫)，又稱為「河豚病」，會造成全身腫脹，出現金魚眼、鎖喉頭，恐造成休克！台灣遺傳性血管性水腫罕病關懷協會徐世達理事長表示，據統計約65%HAE患者曾被誤診為其他疾病如…
http://www.top1health.cn/Article/88/94153
吃魚不只預防心血管疾病，還有這意外好處！5招健康魚料理撇步

魚是鮮美又營養價值極高的海鮮，有優質蛋白質、豐富的不飽和脂肪酸Omega3，吃魚還有助於預防心血管疾病、降低膽固醇，甚至抑制憂鬱症等，對人體的好處一籮筐。但是，要怎麼烹飪，才能將魚…
http://www.top1health.cn/Article/320/94055
女童喉嚨痛疑似卡魚刺？醫師診斷竟是罹患腸病毒A71型

…3歲女童至急診，描述女童在用餐後哭鬧著喉嚨疼痛，考慮家中備有魚類食品，母親懷疑可能是被魚刺刺傷喉嚨。女童除了無法進食外，還持續流口水。 ![][227012] 經為恭紀念醫…
http://www.top1health.cn/Article/251/94091
男性更年期體力變差，老覺得疲累？醫師教喝「這湯」補精力

…師表示，有更年期症狀的男性，可以在日常飲中多攝取海藻類、深海魚類等食物，來幫助補充體力與精力。 ![][226719] 家醫科醫師杜瀛岳表示，男性從30歲以後，隨著年紀增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/93984
喉嚨常「卡痰」，究竟身體出了什麼問題？哪些食療助化痰？

…h.com/Article/91429>) **3.鱸魚湯止咳化痰神器？蔥豉鱸魚湯補氣、健脾胃** ![][226361] 生病的人，因為體弱虛損、營養不均衡，需要適度滋…
http://www.top1health.cn/Article/248/93873
哺乳婦女高達8成奶水不足，壓力好大！張瑜芹醫師：4大類食物助發乳

…食要均衡之外，以下4大類食物能讓媽咪發乳順利： ![多攝取魚類，例如鮭魚、鱈魚等富含Omega-3脂肪酸，有助於促進乳汁分泌及提高質量。][226337] **1.蛋白質：…
http://www.top1health.cn/Article/251/93870