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「高鈉」搜尋結果

總共找到 316 筆符合關鍵字「高鈉」的資料

產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…鉀含量豐富的食物，例如香蕉、菠菜，可以幫助消水腫；少吃重鹹、高鈉的食物，會影響體內新陳代謝速度。
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…，就成為入味的醃漬食品，往往是餐桌上開胃的精緻小菜。然而，其高鈉、高糖的成分，其實很容易對體內負責消化和代謝的器官造成負擔。醃漬食物可能促使胃酸分泌過多，且常吃也可能使胃產生慢性發…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…病。][218109] ##吃醬油會致癌？除了高鈉的健康風險之外，近年來備受爭議的還有「醬油的致癌性」，其中牽涉到「3-單氯丙二醇（3-MCPD）」和「4-甲基咪唑（…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…物質。有平肝清熱、發汗解熱以及降血壓的效果，不過因為芹菜含有高鈉，平均1根芹菜，就含有35mg的鈉，因此，高血壓患者，不宜食用過多。 **◎牡蠣** 中醫藥學中指出，牡蠣入…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
鼻塞、流鼻血是鼻咽癌前兆？醫籲：揪出10大症狀警訊！

…入二手煙，都會增加罹患鼻咽癌的風險。 **2.避免攝取高鈉、醃製食物** 避免攝取過多高鈉、醃製、煙燻或加工食物，如鹹魚等，以免有致癌風險。 **3.避免長時間暴露有…
http://www.top1health.cn/Article/243/91215
小孩開學嘍!爸媽不焦慮健康愛心便當三訣竅

…食品容易含有高油脂高鹽分和其他添加物，營養價值低，而且還夾帶高鈉、高油及添加劑的問題，會對孩子的身體造成負擔。 **3 多彩變化好滋味** 想要做出漂亮的便當的訣竅就是「配色」…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記

…脂、椰子油等。 ##6.避免加工食品加工食品多半伴隨著高鈉、高磷，甚至是高油脂的問題，建議以原型食物為主。 ##7.避免精製糖攝取近年有越來越多的研究指出精製糖對健康的…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869
年夜飯不吃肥，5要訣少胖3公斤！高敏敏教你一張表看懂年菜熱量

… ##營養師推薦年菜健康吃法很多菜色的共通點多是高油、高鈉的肥胖方式料理，一個人一餐攝取到的熱量可能超過2000大卡！年菜要聰明吃，了解營養處方份量攻略，先記起來。除夕夜…
http://www.top1health.cn/Article/320/90879
兒童吃錯零食恐飆血糖！營養師一張圖「紅黃綠燈」，別誤踩地雷

…**各類餅乾、氣炸蘿蔔糕、氣炸薯條、各式餅乾、雞蛋糕、蝦餅(高鈉)、米果(高鈉)、煎餅、燒果子、薄餅、牛奶餅、營養口糧、小饅頭。 **豆魚肉蛋類：**氣炸肉類(如雞翅)、烤肉(烤…
http://www.top1health.cn/Article/101/90970
不只骨質疏鬆、抽筋，缺鈣11大徵兆！高敏敏營養師：避免骨質流失，防4大地雷食物

…**愛喝碳酸飲料會導致磷濃度升高，易使骨鈣釋出。 **3.高鈉食物：**建議減少重鹹、重口味食物，避免攝取過多高鈉，也會增加鈣質流失。 **4.咖啡過量：**還有喜歡喝咖啡的朋…
http://www.top1health.cn/Article/320/90719
含糖穀片當早餐，小心4大NG踩雷！醫：高糖分、高熱量加速肥胖衰老

…。 **NG四／有糖尿病風險：** 部分穀片除了高糖還有高鈉，容易引發腎臟疾病、糖尿病、肥胖問題和各種慢性病風險。 **[整形外科李秉勳醫師臉書](https://www…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487
高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！營養師：學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱

…要原因是加工食品及調味醬料過量。 **4個方法避開高鹽高鈉高血壓陷阱** **學會4個方法就能避開高鹽高鈉高血壓的陷阱：** **方法一：**日常三餐多吃各種新鮮天然無調…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402
每年的10月20日是國際骨質疏鬆節！預防骨鬆要趁早，你開始了嗎？

…，當磷酸攝取過多會加速鈣質的流失；此外，避免時常攝取重口味的高鈉食品以及過多的動物性蛋白質食物，這些也都造成鈣質流失。想要遠離骨質疏鬆，除了飲食要下功夫之外，平時的運動也不…
http://www.top1health.cn/Article/238/90280
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…與身體中的水結合，與細胞內外的液體平衡有關。如果常常重鹹食物高鈉飲食，使細胞外鈉離子濃度變高，在體內吸附了大量水分導致身體浮腫、水腫，甚至還會有血壓問題。 **重鹹食物：**例如…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
鹽多必失！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步

…過多如精緻加工食品、罐頭加工醃漬品、隱藏內臟肥肉與動物油脂的高鈉食物來源，易導致水腫、腹水、腎臟衰竭、肝硬化、心血管疾病如高血壓與心臟衰竭等併發症者，以及患有骨質疏鬆、結石或長期使…
http://www.top1health.cn/Article/248/90140

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