高鈉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鈉」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「高鈉」的資料

久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…拌飯、添加醬料、灑胡椒鹽等不經意的動作，都會讓飲食變成高鹽又高鈉。此類型飲食容易使水分滯留於體內，導致下半身浮腫，且高鹽飲食往往伴隨著高油脂高熱量，容易導致體內脂肪合成和囤積。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
霜降快到！天冷防心血管疾病找上門！張宜臻營養師：必吃5大護心食物

…，容易造成身體肥胖，增加心血管及糖尿病風險。 **3.高鈉食物** 食物適當調味可使美味加分，但過多的鹽分卻容易使血壓升高，增加心血管疾病風險，建議以蒜頭、洋蔥及辣椒等天然…
http://www.top1health.cn/Article/28/92663
遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少

…如何吃」卻充滿技巧！陳若蓁營養師表示，平時應避免高糖、高油、高鈉及加工類食物等飲食型態，此類食物攝取過多可能會加重症狀；減少咖啡因及酒精性飲料的攝取，長期或過量飲用容易引起胃腸道不…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476
麵包含高鈉、油膩膩，要少碰？鄭師嘉營養師教聰明挑選麵包

…午點心的口袋名單，但是網路上有關麵包的傳說也不少，像是麵包含高鈉，還有麵包都是油膩膩，所以要少碰？鄭師嘉營養師表示，根據「新營養食代」的訪查，提出一些說法，提出討論，供大家參考： …
http://www.top1health.cn/Article/320/92289
運動後肚子好餓，吃錯食物等於白做工！別碰4大地雷食物

有些人有類似經驗：運動後感覺肚子好餓，所以，看到美食就大快朵頤，結果好不容易辛苦運動消耗掉的卡路里，卻不慎在運動後胡亂吃進熱量高、不健康的食物，因此把辛苦運動消耗的熱量，又吃回來了…
http://www.top1health.cn/Article/101/92260
早餐前喝一杯水，有這些驚人意外好處！8招教你吃出健康

…食品、乳酸含量太高的食品例如牛奶、鮮乾酪、糖含量過高的食品、高鈉食品、汽水、提神飲料、人造甜味劑等都容易造成脹氣。 ##第7招／來點益生菌想好好維護腸胃道的消化機能可選擇…
http://www.top1health.cn/Article/320/92138
預防骨質疏鬆，喝大骨湯沒用！不可不知的補鈣重要觀念！

…9%會被再吸收，每日每日尿液排鈣量<300毫克，然而高蛋白與高鈉飲食，會增加尿鈣量。註：每增1公克蛋白質攝取，尿鈣增加1毫克。 8.哺乳乳鈣濃度穩定，不受鈣攝取量或泌乳量影響…
http://www.top1health.cn/Article/302/91685
高鈣容易得腎結石？飲食「三要」遠離！高敏敏：4大高風險族群防中鏢

… **3.飲食不均衡** 只攝取特定的飲食，或是常常吃高鈉高糖、高草酸鹽、高蛋白等食物，這些都容易提高腎結石機率。 **4.家族或個人病史或其他疾病** 若家族有人罹…
http://www.top1health.cn/Article/248/91147
局部水腫、全身性水腫分得清？醫師：心臟衰竭引發水腫揪4大症狀

…體重維持，飲食上採取低鹽(1天小於5公克)，避免味精、醬油等高鈉調味料、加工醃製食品，並且持續觀察有無心衰復發症狀，運動可採漸進式運動(例如：散步、慢跑)。若為低蛋白血症所…
http://www.top1health.cn/Article/28/91573
產後瘦身必學！剪刀腳運動搭飲食3妙招，有效甩掉肚肚肉

…鉀含量豐富的食物，例如香蕉、菠菜，可以幫助消水腫；少吃重鹹、高鈉的食物，會影響體內新陳代謝速度。
http://www.top1health.cn/Article/18/91452
懷孕食慾大開？小心吃進10大垃圾食物！孕期能避就避

…，就成為入味的醃漬食品，往往是餐桌上開胃的精緻小菜。然而，其高鈉、高糖的成分，其實很容易對體內負責消化和代謝的器官造成負擔。醃漬食物可能促使胃酸分泌過多，且常吃也可能使胃產生慢性發…
http://www.top1health.cn/Article/17/91300
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…病。][218109] ##吃醬油會致癌？除了高鈉的健康風險之外，近年來備受爭議的還有「醬油的致癌性」，其中牽涉到「3-單氯丙二醇（3-MCPD）」和「4-甲基咪唑（…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
春天養肝助肝臟排毒、提高免疫力！陳潮宗中醫師：多吃「這些」酸味食物

…物質。有平肝清熱、發汗解熱以及降血壓的效果，不過因為芹菜含有高鈉，平均1根芹菜，就含有35mg的鈉，因此，高血壓患者，不宜食用過多。 **◎牡蠣** 中醫藥學中指出，牡蠣入…
http://www.top1health.cn/Article/80/91250
鼻塞、流鼻血是鼻咽癌前兆？醫籲：揪出10大症狀警訊！

…入二手煙，都會增加罹患鼻咽癌的風險。 **2.避免攝取高鈉、醃製食物** 避免攝取過多高鈉、醃製、煙燻或加工食物，如鹹魚等，以免有致癌風險。 **3.避免長時間暴露有…
http://www.top1health.cn/Article/243/91215
小孩開學嘍!爸媽不焦慮健康愛心便當三訣竅

…食品容易含有高油脂高鹽分和其他添加物，營養價值低，而且還夾帶高鈉、高油及添加劑的問題，會對孩子的身體造成負擔。 **3 多彩變化好滋味** 想要做出漂亮的便當的訣竅就是「配色」…
http://www.top1health.cn/Article/320/91074