高糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「高糖分」搜尋結果

總共找到 218 筆符合關鍵字「高糖分」的資料

西瓜消暑利尿，是減肥聖品？金美琳營養師：吃西瓜5大NG別犯

…220371] **5.糖尿病患要少吃** 西瓜屬於高糖分的水果，含有約5%的糖分，對於有糖尿病的民眾來說，若西瓜吃過量，容易導致血糖升高、尿糖增多等後果，嚴重的可能會出現…
http://www.top1health.cn/Article/248/91970
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

…作為調味劑，使得民眾不知不覺吃進過量的糖份。以下介紹8個潛藏高糖分地雷食物，讓你了解飲食中的糖分來源，以保持健康的飲食習慣。 ![][219141] 世界衛生組織（WHO）…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
加速新陳代謝，助燃脂減重！必吃生薑、山藥7大暖身食物

…是屬於堅果的季節，沒事的時候你總是想吃點什麼，那麼比起油膩、高糖分的食物來說，堅果無疑是最佳食物。堅果油脂含量較高，含有對人體有益的多不飽和脂肪酸，並富含磷脂、B族維生素和維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/33/91435
水果空腹吃？飯後吃哪個好？中醫師：腸胃較差「這時間」吃，避免腹脹

…：**空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。 **4.鳳梨：**內含的蛋白分解酵素強，尤其對於有消化性潰瘍的人來說，空腹吃容易傷害…
http://www.top1health.cn/Article/80/91439
暴食害腸胃消化不良、便祕！營養師教你7秘訣清腸消脂

…，限制高糖飲食：** 避免攝取過多的糕餅甜點、湯圓和糖果等高糖分的食物，糖尿病、肥胖患者的飲食特別需受約束。 **6.身輕氣爽，飲食清淡少加工：** 避免添加過多的調味料…
http://www.top1health.cn/Article/80/91437
高油、高糖害肥胖，3種體質分得清！中醫師：「這體質」吃冬瓜粥助瘦身

…或「虛證」，才能對症下藥。其中實證型的肥胖體質，多與高油脂、高糖分、多油炸、貪吃、食慾大的飲食習慣有關。張哲銘醫師建議減重時，還需詳細診斷個人體質和飲食習慣，才能處方合適的減重方式…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420
蕁麻疹必看：少喝咖啡、奶茶防發作？中醫師：4大體質容易中鏢

…，由於其額外增添的奶類常是由奶精或奶油調配而成，除了高油脂、高糖分會造成體質濕熱之外；食物中特別容易引起人體過敏反應的排行榜第一名，就是奶製品，所以站在中醫角度來看，蕁麻疹患者還是…
http://www.top1health.cn/Article/242/91328
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

…圾食物所謂的垃圾食品（Junk Food），通常是指含有高糖分或高脂肪，並可能還含有大量的鈉，但幾乎沒有膳食纖維、蛋白質、維生素、礦物質或其他重要形式的營養的食物。常見的垃圾食…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
含糖穀片當早餐，小心4大NG踩雷！醫：高糖分、高熱量加速肥胖衰老

…能讓皮膚愈來愈差！** 整形外科李秉勳醫師表示，喜歡吃具有高糖分、高熱量，以及人工添加物的含糖穀片當早餐的人要注意，除了容易發胖之外，也可能傷皮膚！含糖穀片仔細看背後營養成分表，…
http://www.top1health.cn/Article/101/90487
糖尿病名列十大長新冠！4招助控糖！中醫：食療要訣、按3大穴位，幫助控糖

…的損傷熱量。 **3.少高油高糖食物：** 注意避開高糖分、高脂肪及精緻澱粉食物。避免含糖飲料（包含果汁、可樂等），以及精緻食物（蛋糕、甜點等）；建議選用不飽和脂肪酸，並減…
http://www.top1health.cn/Article/407/90240
12歲以下孩童喝含糖飲料好嗎？

根據 102-105 年「國民營養健康狀況變遷調查」，有高達 9成的國小生每週至少喝 1 次含糖飲料。市售含糖飲料原料多添加以「果糖」為主的外加糖，營養密度低，不但無法解渴，過量還…
http://www.top1health.cn/Article/320/90163
胎兒過輕或過重怎麼辦？專家教戰把握3大飲食原則

…用會導致血糖變化異常，引發妊娠糖尿病。研究也指出，懷孕期間的高糖分飲食可能改變胎兒的代謝模式，進而增加寶寶未來得到慢性病的風險。至於紅肉類食物(如：豬肉、牛肉、羊肉)含較多鐵質…
http://www.top1health.cn/Article/251/90046
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…撐了啊！熱量爆錶不用擔心。隔天我們可以避開高油、高精緻澱粉、高糖分的食物，選擇清爽的蔬菜水果搭配少油的優質蛋白質(豆腐、雞胸肉)來均衡一下，是個有效熱量控制與降低飢餓感又均衡營養的…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
吃切好很久的西瓜，有沒有可能會引發敗血症？

…冰箱裡，其實時間只要一長，滋生細菌的風險都很高，畢竟西瓜這種高糖分的水果，微生物可是很愛的。至於敗血症，其實許多細菌或黴菌感染都可能引發敗血症，尤其是針對免疫功能不全、有病…
http://www.top1health.cn/Article/320/89887
小暑報到飆高溫，熱到「濕背秀」！中醫揭：6招改善爆汗

…口渴時才喝水。 **2.少碰酒精：**避免喝酒精性飲料和高糖分飲料。 **3.遠離烈日：**戶外活動應盡量選在蔭蔽處。 **4.室內通風：**在室內盡量打開窗戶，保持涼…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379

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