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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯

…經有位女大生為了變白、瘦身，每天以檸檬水取代水，結果沒變瘦，體脂肪反而上升，因為她習慣加蜂蜜。到底檸檬功效與禁忌有哪些呢？本篇一次告訴你！ ![][228176] ##檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530
啤酒消暑又能抑制食慾？營養師曝：單罐啤酒熱量＝半碗飯

…啤酒，有些會添加高果糖糖漿，果糖會使身體合成三酸甘油酯，形成體脂肪，更易造成肥胖、代謝症候群、第二型糖尿病及肝臟疾病等。若真的克制不了夏季喝啤酒消暑的慾望，成年男性每日不可超過2罐…
http://www.top1health.cn/Article/248/94444
赴日旅遊美食擋不住，減重醫師5天胖2公斤！飲食小心暗藏3大雷區

…但搭配豐富的季節性蔬菜、魚類、大豆和海藻等，食材種類充足，整體脂肪攝取比例甚至比地中海飲食還要低。吳銘鋐醫師表示，日本居民大多在家烹調，飲食上自然會拉高蛋白質與蔬菜比例，調…
http://www.top1health.cn/Article/101/94591
糖尿病能夠痊癒？胖的人才會得糖尿病？藥師一次破解5大迷思

…易患有糖尿病，但不運動才是導致糖尿病的主因。除了運動量多寡，體脂肪過高的人也是高危險群，體脂肪是否過高可從腰圍測得，男性腰圍應低於90公分，女性腰圍應低於80公分，並非以體重判斷。…
http://www.top1health.cn/Article/248/94386
妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

…是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。趙函穎營養師表示，運動是擺脫體脂肪的最好方法，而運動前吃對食物，更能加速脂肪代謝，身體內外一致「享瘦」。 ![][227815] ##女性理…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
減重要避免體脂肪堆積，必吃莓果類水果，剷除腰間肥肉！

…胰島素的敏感度，適度食用含有豐富多酚的莓果類水果，能有效避免體脂肪儲存，幫你剷除甩不掉的腰間肥肉。 ![][227205] ##一旦胰島素分泌過多　促使血糖形成脂肪囤積 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94127
減肥飲食該怎麼吃？餐前「喝這1杯」，減肥燃脂更高效

…降低食慾。加上豆漿富含優質蛋白質，可促進新陳代謝，有助於降低體脂肪。雖然餐前先喝500cc開水也具有相同減重效果，但缺點是較沒有飽足感，也無降低體脂肪的效果。要提醒的是，500cc…
http://www.top1health.cn/Article/101/94082
瘦腿不只做重量訓練，必學這些妙招！每天6步驟，打造纖細美腿

…15] ##4.重量訓練增基代有氧運動可以幫助身體體脂肪降低，但是也要身體肌肉量增加，才可以提升身體的基礎代謝率，讓坐著也能瘦！也可以使用有氧運動與重量訓練交替進行的方式…
http://www.top1health.cn/Article/250/94053
喝對茶瘦小腹，烏龍茶能減少腹部脂肪堆積！飲用烏龍茶4個小秘訣

喝茶健康好處多，喝對茶更能消小腹！事實上，不論是哪一種茶類，都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品，但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說，選擇「半發酵茶」烏龍茶，更可以刺激腹部脂肪的…
http://www.top1health.cn/Article/250/93980
每5位更年期婦女，就有1位三高異常！護心5要訣，遠離心血管疾病風險

…功能衰退，女性荷爾蒙分泌減少，導致更年期婦女基礎代謝率降低、體脂肪容易囤積、提高心血管疾病發生風險。依據107-111年國民營養健康調查結果顯示，45-64歲女性血壓偏高、血脂偏高…
http://www.top1health.cn/Article/248/94081
男性更年期體力變差，老覺得疲累？醫師教喝「這湯」補精力

…另外，海藻中有許多人體必需的胺基酸，例如，牛磺酸有助於代謝人體脂肪，以及抑制血液與肝臟內膽固醇含量的增加。經常食用，能避免心血管、代謝功能異常等疾病的發生。 **【鮭魚海帶味…
http://www.top1health.cn/Article/248/93984
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…緻點心都是高糖分陷阱，甜食不一定只胖腹部，但是他的高脂肪會讓體脂肪增加，導致全身贅肉增加。 **6.愛吃冰冷食物：** 研究證實，冷寒性食物對於女性的子宮影響甚鉅，會使體內…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
逾40萬人睡眠呼吸中止症！鼻整形、正壓呼吸器與減重，解除困擾

…有效地消耗卡路里。經由醫師建議搭配使用筆型膳纖達注射針，降低體脂肪減輕體重，目前林先生體重由100公斤下降到80公斤，大概花了3個月左右的時間。台東馬偕醫院耳鼻喉科沈廣軒醫…
http://www.top1health.cn/Article/88/94018
子宮肌瘤害痛經、貧血！高醫微波消融手術破百例，保留生育力

…rticle/93430>) [&#x1F449推薦閱讀：體脂肪過多，恐是子宮肌瘤幫凶？周宗翰中醫師：喝1味減重茶消積減重](<//www.top1health.com/Arti…
http://www.top1health.cn/Article/88/93843
肥胖體脂肪高泡芙人，小心罹胰臟癌！「這些」是胰臟癌高危險因子

泡芙人小心身上某些體脂肪會包附在器官上，例如肝臟、胰臟，甚至心臟和肺臟，增加疾病風險。1名55歲楊姓婦人有抽菸習慣，平日飲食偏愛吃精緻甜點及高油脂、油炸食物，她的體態看起來跟周遭年…
http://www.top1health.cn/Article/310/93824