「體型」搜尋結果
總共找到 799 筆符合關鍵字「體型」的資料-
全台近3成青少年體重超標！「2不1無法」減重之路困難重重
…更小號的衣服(32%)、對自己體重不滿意(26%)、以及想要體型更健美(25%)。相比之下，醫護認為對自己更有自信(82%)、以及更受歡迎(84%)是青少年減重的動機。林捷忠科主任…
http://www.top1health.cn/Article/101/93178 -
肥胖、愛吃高油脂食物、長期抽菸…大腸癌高風險因子中了幾個？
… ![][223904] 51歲林先生，有長期抽菸史、體型雖然不會太過於肥胖，不過BMI數值換算下來為27.5已達到肥胖體位。身為業務的他，工作經常加班，覺得平日上班已經太勞…
http://www.top1health.cn/Article/319/93142 -
褪黑激素不只幫助睡眠，還能抗癌！營養師：補充3大類食物，加速合成褪黑激素
…日常生活只要依據新版國人每日飲食指南建議，按個人性別、年齡、體型等條件，**多樣化攝取這3類食物：全穀根莖類1.5至4碗、豆魚肉蛋類3至8份、堅果種子類1份。**經由這些天然食物攝…
http://www.top1health.cn/Article/314/92801 -
肥胖竟是「吃太少」？5種體型「水果人」，搞懂缺少哪些速瘦營養素
…瘦身法，有氧動教練、「體適能」課程教練楊昕諭說，我會建議她做體型、肌膚、運動力的小測驗，幫自己重新建立「多吃少動」輕鬆甩油的觀念──多吃正確食物，少做錯誤運動。像是用好記的水果特徵…
http://www.top1health.cn/Article/101/92639 -
老年肌少症不只有骨折風險！醫師：代謝疾病、心血管疾病跟著來！
…脂肪和結締組織浸潤，尤其以第二型肌纖維減少更多。這不僅影響到體型，還進而導致肌肉力量和耐力的下降。 **力量和功能下降：**肌肉力量和功能減弱，這導致日常活動變得困難，影響其獨…
http://www.top1health.cn/Article/165/92693 -
減重先達到吃動平衡！營養師、物理治療師教三餐搭配運動助甩肉
…師建議可做肌力伸展運動，抒解一日緊繃的身心和肌肉，且藉此雕塑體型，舉例來說，晚餐後30分鐘至睡覺前可做美腿操。 **1.吸氣抬腿：**運動前先將骨盆固定好，腰椎穩定貼平地面後…
http://www.top1health.cn/Article/80/92526 -
減肥要提高基礎代謝率！多喝水還不夠，試試這些妙招促進代謝
…要成功減肥，必須先了解自己的基礎代謝率。許多人非常關注自己的體型，關心身上的贅肉何時減掉。可是，很少有人關注基礎代謝率下降的問題。基礎代謝率這個數值會隨著年紀的增長，逐年下滑；而有…
http://www.top1health.cn/Article/249/92435 -
愛喝冷飲會變小腹婆？子宮虛寒3大症狀！蔡光前中醫師教3招溫暖子宮
…，「子宮虛寒」的女性可能會出現以下症狀： **症狀1／體型外觀：**體型大多虛胖、鬆軟不結實。 **症狀2／整體症狀：**臉色蒼白、容易有黑眼圈、容易疲勞、嗜睡，稍微動一下…
http://www.top1health.cn/Article/248/92596 -
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為
…、精製糖等食物誘惑多，因此體脂肪超標的狀況較為常見，而且許多體型看起來纖瘦，但體脂肪超過30％的「泡芙族」女性，也比比皆是。 
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