「體力」搜尋結果
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肥胖竟然是營養不良惹的禍？！減重醫師教判斷3大症狀
…享門診案例：1名在工廠上班的50歲男性主管，因為工作需要大量體力，每天早餐都是飯糰和油條，有時甚至可以吃2至3份，即便如此，還不到午餐時間就會出現飢餓感，血糖也忽高忽低難以控制，更…
http://www.top1health.cn/Article/101/94634 -
男性更年期也會焦慮、易怒！營養師：5大飲食訣竅「睪」定更年期
…變化。 男性進入更年期後，除了中年發福、器官功能衰退、體力變差、視力衰退、頭髮斑白等現象外，基礎代謝率也會明顯下降，情緒低落影響睡眠品質，長期還可能增加高血壓、糖尿病、退化性…
http://www.top1health.cn/Article/320/94418 -
鹿茸是東方威而鋼，不孕、骨質疏鬆也有效？中醫師4叮嚀別補過頭
…壓，使血壓趨向正常。 2.促進新陳代謝、幫助細胞生長、增強體力、減少疲倦感、增加免疫力、預防老化。 3.強化骨骼發育。 4.對於中年性功能衰退者有改善效果。 中醫師陳旺…
http://www.top1health.cn/Article/320/94457 -
體力差、壓力大，小心併發機能退化型頭痛！中醫：「這樣做」可緩解
隨著年齡漸長，體力會開始衰退，但是生活依舊非常忙碌的人，會出現莫名頭痛，檢查也找不出原因，小心是機能退化型頭痛找上門。 ![][228142] 1名48歲的李小姐忙於工作，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94518 -
二尖瓣膜嚴重逆流，害喘不過氣！內視鏡微創心臟手術傷口小、恢復快
罹患嚴重二尖瓣膜逆流，患者可能出現體力不佳、喘不過氣來的症狀，甚至有心臟衰竭的風險。1名67歲黃先生日前退休後原本想歡喜返家含飴弄孫，卻發現體力不佳，稍微活動就喘不過氣來，不僅追不…
http://www.top1health.cn/Article/88/94319 -
攝護腺肥大飲食可以改善！營養專家：每天「喝1杯」這個助改善
…，常見食物如南瓜、木耳、大豆蛋白、乳蛋白等，這些食物也能改善體力不佳的問題。 ##南瓜營養高 補精力、補體力 特別的是，多加食用南瓜類食物，南瓜中的植化素、維生素B12，能…
http://www.top1health.cn/Article/315/94085 -
早餐蛋白質、膳食纖維不可少！營養師：高纖、高蛋白助順暢有活力
…增加飽足感，是不可或缺的重要營養素；而蛋白質能幫助肌肉生長、體力維持、有助於注意力集中，進而提升工作和學習效率。 ![][227202] ##膳食纖維攝取不足？營養師教你「…
http://www.top1health.cn/Article/320/94159 -
吃維生素B群會睡不著？營養師教你如何正確吃，改善失眠困擾
…可能就是原因之一！許多人認為補充維生素B群，有消除疲勞和補充體力的效果，在晚上吃會讓精神變得太亢奮，進而干擾睡眠，然而，最近幾年陸續有人推翻這項論點，究竟，晚上能不能吃B群呢？來聽…
http://www.top1health.cn/Article/76/94083 -
早餐該吃什麼？早餐熱量知多少？營養師教4大族群吃對營養不會累
…司機等，可能需要早起，或是工作時間不固定，更需要高度專注力與體力！ 由於需要較多的體力，建議選擇富含B群的食物：燕麥、馬鈴薯、香蕉等，幫助提振精神、穩定情緒，以及富含DHA的…
http://www.top1health.cn/Article/248/94033 -
男性更年期體力變差，老覺得疲累？醫師教喝「這湯」補精力
感覺體力變差，老覺得疲累，該怎麼辦？許多邁入更年期的男性常有這樣的困惱。究竟要如何改善更年期造成體力下降的問題呢？家醫科醫師杜瀛岳醫師表示，有更年期症狀的男性，可以在日常飲中多攝取…
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紓緩感冒症狀偏方：喝溫水再喝黑咖啡有用嗎？營養師這樣說…
…有效。由於感冒時免疫力降低，不適感讓人沒胃口進食，所以營養與體力也比較不足，為了能使身體有足夠的營養對抗感冒病毒，營養師建議，不妨透過攝取蜂蜜檸檬水來補充體力。 
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