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…顯著第二性徵的重要推手,更與男性肌肉合成、陰莖勃起,還有維持體力、精神,情緒穩定息息相關。 不過,值得注意的是,35歲可謂男性睪固酮分泌的分水嶺,於此之後男性睪固酮分泌量將以…
http://www.top1health.cn/Article/4/92703…不振的情況下,來一杯「加熱可樂」將有助人體補充能量,達到恢復體力、舒緩感冒不適症狀,小小的一杯可樂真有這麼神奇效果嗎?來聽聽中山醫學大學營養學系王進崑教授怎麼說。 ![][222…
http://www.top1health.cn/Article/302/92638…癌」是國人發生率第一的癌症,初期幾乎沒有症狀,通常出現血便、體力變差等症狀時,可能已發展至中晚期。所以如何辨認是否罹患大腸癌,最好的方式就是不管有無症狀,只要年滿50歲,都應該接受…
http://www.top1health.cn/Article/302/92637…司機等,可能需要早起,或是工作時間不固定,更需要高度專注力與體力! 由於需要較多的體力,建議選擇富含B群的食物:燕麥、馬鈴薯、香蕉等,幫助提振精神、穩定情緒,以及富含DHA的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92309…友常被提醒的事。接受化療和放射線治療確實會讓人出現體重減輕和體力下降的副作用,為了儲備抗癌的能量,營養師建議癌友在放化療前要適度增胖,讓BMI維持在24至25之間。 ![接受化療…
http://www.top1health.cn/Article/308/92202…族因為工作忙碌,生活壓力大,加上長時間久坐不動,不僅容易造成體力下降,下半身肥胖更是屢見不鮮!想要甩掉肥胖,不妨每天早上抽空10至15分鐘,跟著健身教練許智凱巧妙利用居家或辦公室中…
http://www.top1health.cn/Article/46/92242…時間內補充營養,連運動員或慢跑者,在比賽前也都是靠香蕉來補充體力的喔! ##2.無鹽堅果 對於長時間坐在辦公室使用電腦的上班族來說,腦力及眼睛就是最耗損的部位,而堅果含有多…
http://www.top1health.cn/Article/318/92211…下,就只想拼命找冰涼的冷飲來喝,結果營養失衡下,愈來愈疲累,體力變差之外,還有可能因為攝取過多的糖分,使體重增加。健美營養師黃威杰分享,補充充足的優質蛋白質,可以幫助體力提升,又能…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297…##滴雞精提供全家人營養補給 滴雞精能提供營養補給,助增強體力,非常適合一人吃兩人補的準媽媽、產後坐月子媽媽、需要呵護的長輩,以及需要維持活力的上班族等適當補充。高敏敏營養師分享…
http://www.top1health.cn/Article/248/92103…不確定危險性。 ##火災現場,50公斤裝備上身體力大考驗 不同救護車,消防救災是一群人一起出動。但光裝備上身,對女生來說就是個不小的體力挑戰:頭盔頭套約1.5公斤、…
http://www.top1health.cn/Article/251/92038提到調整體質、增強體力,甚至網路傳說可以抗癌,如同近年流行的「超級食物」,都在具有這些益處的名單之列,例如:薑黃、諾麗果、綠藻等,但是,這些超級食物真的有這麼厲害嗎?來聽聽看Viv…
http://www.top1health.cn/Article/320/92069…,若有孫子女得照顧,就能保持相對忙碌的狀態,能持續培養活力或體力。看著孫子女在自己照顧下成長,也能增加生命熱情及成就感。 **缺點:** **1. 教育觀念差異:** 祖…
http://www.top1health.cn/Article/232/92094…人,想到要提神,就會令人聯想到維生素B群,不少常將其視為補充體力、提神、緩解痠痛不適的「萬靈丹」。但是,B群真有這麼神奇的效果嗎?想要發揮B群好處,早午晚、飯前、飯後,到底該怎麼吃…
http://www.top1health.cn/Article/132/91909…餐適當食用優質蛋白質,可讓大腦思慮較為清晰、反應迅速,精神及體力也會較佳。 ![早餐適當食用優質蛋白質,可讓大腦思慮較為清晰、反應迅速,精神及體力也會較佳。][219838] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91814…鰻魚、雞蛋、肝、波菜 **維他命B:**消除疲勞、增強體力香菇、肉類、五穀根莖類 **鋅:**提高精子製造能力,增強精力牡蠣、蝦、海鮮、肉類 **精胺酸:**提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/91822