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「骨骼」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「骨骼」的資料

椰子水不只清涼、退火又解渴，必知椰子水10大意外好處！

…裡豐富的電解質能促進神經傳導，刺激大腦。 **9.鞏固骨骼健康：**椰子水含鈣質與鉀，能強化骨骼、肌肉。 **10.富含維生素：**整體來說，椰子水富含多種營養素，包括…
http://www.top1health.cn/Article/101/94425
長壽要突破「不健康餘命」瓶頸！營養師推：夏天4個延年益壽秘訣

…低估走路對整體健康的好處。步行不僅能改善心血管健康，還能強化骨骼和肌肉，提高肌肉耐力。研究顯示，輕度運動如餐後五到十分鐘的散步，可以幫助消化並降低血糖。因此，餐後散步是提升新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/94545
黑豆能補充女性荷爾蒙、提升腎臟功能！必知黑豆7大健康好處

…用，不僅與保持自律神經的作用有關陣之外，它也能夠使鈣質附著於骨骼，並增加骨骼的強度。女性荷爾蒙的分泌一旦不足，將使情緒非常不穩定，或者會非常地怕冷，感覺到頭暈目眩，同時也容…
http://www.top1health.cn/Article/248/94300
鎂助改善失眠、紓解壓力有6大功效！營養師：6種天然食物含鎂可多攝取

… ##鎂的6大功效 1.維持心臟與肌肉正常運作 2.骨骼成長與維持 3.改善消化功能 4.對抗身體發炎 5.紓解壓力 6.改善失眠 ![鎂為什麼對人體這麼重要？（…
http://www.top1health.cn/Article/101/94380
退化性關節炎不等於骨質疏鬆！醫師：對抗骨質疏鬆「這樣做」

…227763] ##什麼是骨質疏鬆？有什麼症狀？骨骼約在30歲時達到最高密度，之後便隨著年齡增長逐年減少。當骨質流失超過骨質新生速度時，就會發生骨質疏鬆症。早期骨質疏鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/94381
髖關節退化痠痛纏身！中醫脊骨矯治療法助擺脫痠痛，五十肩也適用

…傷科治療方式，推拿、按蹻、關節調整的方式，可以讓身體肌肉與骨骼錯位、不舒服位置的痠痛暫時性得到緩解，但因為人的姿勢有慣性的問題，疼痛復發的頻率較高，需要更進一步改善病症，就需要藉…
http://www.top1health.cn/Article/248/94357
更年期身心不適，忍過去就好？更年期荷爾蒙失調，恐加重3大慢性疾病

…過高可能增加乳腺癌和子宮內膜癌的風險，而雌激素過低則可能增加骨骼、卵巢等癌症風險。 ![改善荷爾蒙失調的身心狀況，建議從調整飲食與生活習慣著手。][227669] ##如何…
http://www.top1health.cn/Article/248/94341
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

…咖啡店店長Ridan特別推薦一道適合上班族補充體力，又能保健骨骼的健康料理。 ![平日除了養成多走動的習慣外，也可以從食補的方式補充鈣質，防骨質疏鬆。][227462] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
維生素D缺乏，不只影響鈣質吸收！研究：維生素D缺乏有5大症狀

…還需要補充維生素 D。一般人認為，維生素D能幫助鈣質吸收，使骨骼強健、避免骨質疏鬆。但是，有愈來愈多的研究發現，維生素D缺乏，不只影響鈣質吸收，會出現意想不到的其他症狀。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/94169
懷孕6大營養素不可缺，母嬰都健康！補充方法、時間點一次看

…足，才能提供寶寶從胚胎成長到胎兒形成身體的神經、肌肉、內臟與骨骼的過程能正常發育。依據國民健康署的懷孕營養手冊，懷孕期間重點營養素包含：「葉酸、鐵、鈣、維生素D、B12及碘…
http://www.top1health.cn/Article/320/94184
近6成6長者有牙齒狀況、咀嚼吞嚥問題！銀養料理吃出新食尚

…生素、礦物質、膳食纖維等這對預防長輩常見的肌少、衰弱或是維持骨骼、心血管及腸道健康等極其重要。所以國民健康署從實證蒐集、手冊編撰，到培訓輔導，積極建構各種質地調整的資源和人才。今年…
http://www.top1health.cn/Article/320/94000
兒童過敏氣喘、性早熟疑難雜症多！18歲「轉大人」前，看這科別就對了

…指、手掌、手腕的生長板，需持續追蹤半年至一年以上的時間，觀察骨骼及生長板的變化，才得以讓兒童內分泌專科醫師較正確的推估骨齡、進一步作為性早熟病程的完整評估或後續治療方針。在兒科特別…
http://www.top1health.cn/Article/251/93948
肌少症增失智風險！營養師教預防肌少症5大關鍵，化微肌為強肌

…微克(50歲以上為15微克)，其功能為調節鈣、磷的吸收、維護骨骼與牙齒健康、並維持肌肉功能及強度，在身體功能表現等方面扮演重要角色。富含維生素Ｄ的食物，如：每天一次約一掌心大的魚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/93937
地中海飲食蟬聯最佳飲食冠軍！必知地中海飲食6大意外好處

…而地中海飲食的健康好處則包含：幫助減重、維持心血管健康、保護骨骼、降低憂鬱症、失智症，以及罹患第二型糖尿病的風險等。以下4篇好文章帶你一手掌握地中海飲食的健康魔法。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/320/93769
兒童長不高，生長激素缺乏症是什麼？生長激素缺乏症早治療

…長激素由腦下垂體製造，除了身高增長外，也和心臟、腎臟、肌肉、骨骼生長及醣類、脂肪、蛋白質等物質的利用代謝有關，若分泌異常，不僅是孩童身高成長受影響，還可能會造成心理健康的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/93884

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