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「饿」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「饿」的资料

减肥不只吃对食物，调整饮食顺序更是关键！餐后血糖稳定，避免肥胖

…物吃起，接着再吃蛋白质，最后才吃碳水化合物。我们往往在感到饥饿的时候，习惯马上吃点高热量密度的食物（如泡面、饼干、糕点）来获得立即的满足感，但是这种吃法不但会使得血糖急速变动，还会…
http://www.top1health.cn/Article/101/93956
糖尿病一定是高血糖惹祸？恐并发心血管疾病！5口诀防血糖忽高忽低

…om/Article/93510>) **2.肚子饿就是低血糖？「这时间」发生低血糖恐致命！医师教3招急救自保** ![][226185] 肚子饿就是低血糖，真的吗？…
http://www.top1health.cn/Article/320/93822
早餐吃水煮蛋增饱足、助减肥！水煮蛋该怎么煮？3大NG不要碰

…不正常，饮食不均衡，到了下午肚子咕噜咕噜叫，想吃些点心止住饥饿感。但是，很多人深怕吃错点心，营养摄取不足，甚至还会发胖。根据美国《时代杂志》报导，列出了9项富含营养价值的零食，能维…
http://www.top1health.cn/Article/320/93726
如何正确哺喂母乳？新手妈妈最想知道亲喂母乳的3件事

…妈妈也都愿意亲喂，但是该怎么让宝宝顺利喝到奶水？如何知道宝宝饿了或吃够了？要怎么增加奶水？新手妈妈最想知道亲喂母乳的那些事，这里有答案！ ![][225793] 母乳具有多…
http://www.top1health.cn/Article/251/93702
产后妈妈抱怨：体重回不去了？医师揭：产后难瘦5大元凶

…圾食物。 **2.吃多也变胖：**喂母乳的妈妈容易觉得饿，因此，每日热量需求比孕前多500大卡，但500大卡怎么吃，是门学问！有时，一不小心就吃超过，甚至担心给孩子的营养不足…
http://www.top1health.cn/Article/251/93672
节食减肥恐酿营养失调、狂掉发！3款瘦身汤、养发蛋快收藏

…的方法减重，却往往导致营养失调或营养不良。难道减重一定要节食饿肚子吗？长期节食可能会出现什么问题？有什么方法可能快速减重，但是却能享受美味又吃饱足？另外，中医有什么撇步可以帮助减重…
http://www.top1health.cn/Article/320/93316
减肥不能吃淀粉？减重怕胖别吃早餐？5篇好文带你破解

…的断食，深怕多吃一口就会变身大胖子。其实，减重瘦身不一定要挨饿，吴晓智营养师营养师表示，以1碗地瓜替代半碗白饭，就能增加饱足感，也能帮助肠胃蠕动，简单换食，也能让减重变得更轻松。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/93252
过年后变胖了？心血管疾病风险增！尤伟铭营养师教3招管理体重，轻松瘦下来

…液循环，暂时性的饱足感且零热量，餐间保持规律性的喝水可降低饥饿感，餐间就不会乱吃东西了。][224812] **2.餐间喝水喝茶零热量** 健康的成年人每天建议喝水量为良好…
http://www.top1health.cn/Article/101/93410
减重晚餐该怎么吃？掌握4大诀窍、晚餐轻食3要点，有效减重瘦身

… **2.减重的晚餐该怎么吃？营养师教你吃对食物，不必挨饿一定瘦** ![][224300] 为了成功减重，很多人都会试着减少晚餐摄取的热量，甚至只吃青菜。「只吃青菜」是很…
http://www.top1health.cn/Article/320/93282
减重成功，就是要抑制食欲！必学10招有效控制食欲技巧，战胜饥饿感

…欲必按的穴位。赶快来看以下5篇好文，一手掌握抑制食欲、战胜饥饿感的聪明技巧。 ![][224606] **1.食欲控不住，害减重破功？战胜「小饿魔」，先帮身体灭火** …
http://www.top1health.cn/Article/101/93345
对抗癌症一定要戒糖、喝营养补充品？中医抗癌关键：调整气血平衡，提升抗病力

…疗癌症？癌症患者在抗癌过程有什么需要注意？对抗癌症时，戒糖可饿死癌细胞吗？一定要喝营养补充品吗？ ![][224544] 1.癌症化疗后手脚麻木、行走困难…中医辅助解救…
http://www.top1health.cn/Article/239/93276
韩星秀智吃地瓜餐减重13公斤！程涵宇营养师揭：地瓜瘦身5大吃法

…地瓜红豆汤」，以及另外4种营养师的独家地瓜吃法，教你瘦身不挨饿！ ![][223527] ##地瓜含抗性淀粉无法吸收，能促进脂肪燃烧抗性淀粉的消化速度比较慢，可以改善饭…
http://www.top1health.cn/Article/101/92852
168断食减重怎么吃才有效？减肥效果、好处、坏处、风险一次看懂！

…需空腹16个小时，然后在8小时内全部饮食都吃完，由于长时间饥饿，实在冻抹条宣布破功。高敏敏营养师表示，如果想让断食法事半功倍，建议可以搭配「减醣433餐盘」，不但能维持饱足感、延缓…
http://www.top1health.cn/Article/101/93274
冬天减肥比夏天有效？「这个」是关键原因！掌握5大饮食原则，轻松享瘦

…原则 **原则1／蔬果占进食份量的1/2以上** 每当饥饿时，可以吃些水果和蔬菜。一定要使蔬菜沙拉和水果占到进食的1/2以上。如果不是素食主义者，按照此方法减肥，一个月内就可…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100
喝水呛咳、体重减轻以为罹癌？竟是吞咽困难惹祸！复健神助攻缓解

…明食道没问题，但因吃东西容易呛咳，患者都只吃一点，宁可吃不饱饿肚子，也不愿冒着呛到的风险多吃一点，体重也一路往下掉。患者连吞药丸也有困难，即使很苦的药也要咬碎才能吞下去。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/93129