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…肉,則拘急痙攣;「脾主肌肉,主四肢榮潤」,脾胃氣血不足則脾不養血,血不榮筋,也會造成四肢養分不足,造成電解質不平衡。因此,中醫論治懷孕抽筋,會以健脾柔肝來治療,並且搭配穴位按摩,及…
http://www.top1health.cn/Article/248/92542…陰補腎的效果,而黑豆可調中下氣、解毒利尿;黑芝麻可滋補腎肝、養血明目;黑棗可補腎養胃、補中益氣、補血等,這些都是很好的食療方式。 碘是製造甲狀腺素的重要原料,一旦飲食缺碘造…
http://www.top1health.cn/Article/319/92520…柴胡2錢、當歸3錢、去籽紅棗3至5顆。 **功用:**疏肝養血,益精通乳。黃精補脾腎益肺氣;絲瓜絡通络活血;天花粉清熱、生津、潤燥通乳;柴胡舒肝氣;當歸補血活血調經;紅棗補中益氣…
http://www.top1health.cn/Article/132/92360…」,血屬於陰,因此以補陰補血為主。 ##飲食計畫 以養血、養陰為主。由於月經期經血排出,血海空虛,月經結束期可以多吃具有補血、補鐵功能的食材,牡蠣、豬肝、牛肉、羊肉、葡萄乾…
http://www.top1health.cn/Article/82/92365…好食物,常被當作中藥使用的紅棗,除了養顏防老,還有護肝、補氣養血、防掉髮、強健筋骨等作用。詹淑雲營養師表示,紅棗的維生素C高居水果之冠,洗淨後直接生吃,最有養顏美容的效果,而曬乾後…
http://www.top1health.cn/Article/324/92303…子等蔬果,辛辣及油膩的食物也要少吃。 ##經期以活血、養血為主,掌握4要點助經血排出 月經期間要將經血排乾淨,要以活血、養血為主,生理期應適量食用有輕度活血化瘀的食材,如生…
http://www.top1health.cn/Article/248/92274…則提供不同的輔助效果: **•試管前期:**體質調整,補腎養血,疏肝理氣,整體提高懷孕機率。 **•促排卵期:**提高卵子質量,舒暢氣血改善卵巢功能,促進卵泡發育。 **•胚…
http://www.top1health.cn/Article/234/92382…c左右即可飲用。 **效果:**丹蔘、益母草,能袪瘀活血、養血安神;菟絲子,能補腎益精。 **★養血除斑飲** **材料:**當歸2錢、川芎2錢、生地2錢、水800c.c…
http://www.top1health.cn/Article/81/92248…液循環的效果。「三陰交穴」可以促進血液循環、袪除體內的濕氣及養血的作用。 ##3款中藥膳,美白益氣 平時宜補充足夠的水分及多吃蔬果,同時也可選擇具有膠質的食材,來達到美…
http://www.top1health.cn/Article/320/92213…取才是。至於,在日常照護上,可依照醫師指示,適度輔以有補氣、養血作用的八珍、十全湯來加以調理。 **【類型3/腎虛型】** 中醫學認為,「腎藏精,主生殖」腎精虧損會造成生殖…
http://www.top1health.cn/Article/12/92155…示,中醫治療白頭髮較常見的食療藥膳像是何首烏燉雞湯,何首烏具養血、補肝腎的效用;黃耆能補中益氣;當歸具有補血、活血的功效;枸杞具有滋補肝腎的效果,這些藥材都具有補血、補氣之效果。詳…
http://www.top1health.cn/Article/93/91784…情憂鬱,可用中藥裡的柴胡、合歡皮、鬱金當歸等來疏肝解鬱,滋陰養血。 ##卵巢早衰警訊:月經周期異常 中醫師吳明珠強調,卵巢早衰初期症狀主要是月經周期提前或延後、經期血量變少…
http://www.top1health.cn/Article/12/91954…。 一般來說,月經來潮前,女性可多攝取有助於活血理氣、養血化瘀的藥物,促進排經順暢,減少氣血瘀滯、腹部疼痛等不適;若常有經前症候群困擾者,則可經專業中醫師診斷評估,在加味逍遙…
http://www.top1health.cn/Article/259/92087…深紫、深紅色食材多入腎,其作用的機制是透過「 補益腎精,滋陰養血」,來達到養顏美容、延緩老化的效果。中草藥的如人蔘、何首烏、冬蟲夏草等,都是抗衰老良藥。 ![「 補益腎精,滋陰養…
http://www.top1health.cn/Article/80/92042…見於肝腎陰虛,甚至陰虛火旺者,在此期內適宜吃些具有滋補肝腎、養血補血、滋陰降火的食物。忌食辛辣香燥、耗傷陰液的飲食,並忌食肥甘厚味,以及炸、烤、炒、爆的溫熱助火食品。日常可多食新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958