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「餅乾」搜尋結果
總共找到 911 筆符合關鍵字「餅乾」的資料-
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關
…年飲食常見大魚大肉上桌，各種美食都令人垂涎，包括零食、糖果、餅乾及飲料等休閒食品，讓人一口接一口，很難節制，小心年後體重來算帳。過年後不知不覺體重向上飆升，甚至「四高」跟著來，包括…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166 -
腎臟病過年吃太鹹、高鉀食物，小心檢查亮紅！腎臟病友4大飲食要節制
…的限制** 磷常大量存在於加工食品中，比如說各種的零食 (餅乾、蛋捲、酥餅、糕點等)、奶精、汽水、麵包、泡麵等；少吃加工食品、多吃原型食物對健康有益。有血磷過高、甚至是副甲狀腺亢…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377 -
日本百歲人瑞破9萬，日式飲食拒絕肥胖！日本人吃不胖的5大秘密
…水化合物，是人體必需的營養素，且可以提升血糖，避免嘴饞時想吃餅乾、洋芋片等零食的渴望。且日本的壽司這類冷飯，有較多的「抗性澱粉」，這類澱粉可以平穩血糖值，不易囤積脂肪。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/101/93104 -
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險
…養標示，就不難發現在炸雞、薯條、漢堡、夜市小吃的油炸類、各式餅乾、鳳梨酥、泡麵、冰淇淋、巧克力、冷凍食品、麵包、蛋糕、牛肉乾、豬肉乾、肉脯、肉鬆、魚鬆等等加工食品中，棕櫚油是最常被…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131 -
空腹只喝牛奶、豆漿，竟然錯了？這8類食物不宜空腹吃，避免傷身
…，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，正確的飲用方法是與點心、餅乾等含麵粉的食品同食。而優酪乳是乳糖不耐受人群的最佳乳品，若空腹飲用，會使它的保健作用減弱，飯後2小時或睡前喝，能滋補…
http://www.top1health.cn/Article/101/92950 -
減重還是要吃澱粉，否則容易復胖？程明偉營養師：掌握4大澱粉減重技巧
…米或十穀米，用來取代經加工的精緻澱粉，像是：白米、麵、蛋糕、餅乾或糕餅類等。 [👉推薦閱讀：澱粉都是十惡不赦嗎？醣過量都是澱粉吃太多？小心「醣」中毒隱藏危機](…
http://www.top1health.cn/Article/101/92944 -
孕期葉酸、鈣質什麼時候補充？孕媽咪三階段營養重點大不同
…吃也能很安心，又營養滿滿！ **早餐：**綠拿鐵＋蘇打餅乾或燕麥棒 **點心：**鮪魚蛋餅 **午餐：**牛肉麵或便當＋燙青菜 **點心：**一份水果 **晚餐：**…
http://www.top1health.cn/Article/251/92891 -
抹茶、綠茶差在哪？一天能攝取多少抹茶？抹茶不只燃脂，必知6大意外好處
…量，你不能不知道：** 生活中，抹茶風味的飲料、甜點、餅乾或零食，可以說是愈來愈常見。根據國際調研機構 Mordor Intelligence 報告預測，2022～2027年…
http://www.top1health.cn/Article/320/92930 -
心情好，可以增加免疫力！營養師：必吃「這些」食物降低焦慮
…免高糖、高油脂這些影響心情的地雷食物。精緻點心、糖果、蛋糕、餅乾…等高糖食物，雖可在短時間內刺激血清素分泌而發揮鎮靜作用，但因含糖食物容易被腸胃吸收，易導致血糖不穩，同時也會消耗大…
http://www.top1health.cn/Article/320/92909 -
孕婦一定要大補特補？懷孕初期營養6原則，3大飲食禁忌要注意
…，可能導致噁心想吐等不適。鍾佩珊營養師建議，起床後先吃些蘇打餅乾、吐司或饅頭。倘若吃不下，還是要少量多餐，以免空腹挨餓。避免油膩、不易消化或調味濃烈的食物，也不要於餐後大量喝湯或水…
http://www.top1health.cn/Article/251/92886 -
憂鬱與焦慮「心靈感冒」如何自救？心理專家揭：舒緩首要任務是吃飽睡好
…以挑選一頓美味的主餐，也可以找一款同時滿足視覺與味蕾的蛋糕或餅乾。當憂鬱和焦慮來襲時，希望你可以先為自己送上一頓美食，就從現在開始做起吧 ！ 
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