飲食型態 | 搜尋結果

「飲食型態」搜尋結果

總共找到 328 筆符合關鍵字「飲食型態」的資料

久坐不動如山，下半身肥胖跟著來！戒掉3大NG飲食，吃出美腿體質

…][222651] ##下半身肥胖曲線大走樣，3大NG飲食型態有關造成下半身肥胖的原因很多，除了久坐久站、熬夜不睡覺、懶得運動之外，各擁有一雙美腿的張文馨中醫師和張佩…
http://www.top1health.cn/Article/249/92620
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…胃火大」的人普遍食量大、吃東西時狼吞虎嚥，且喜歡「吃到飽」的飲食型態，肥胖部位多集中在腰腹部，是典型的蘋果型身材。此外，常伴隨滿臉通紅、牙齦浮腫疼痛、容易嘴破或流鼻血、口臭、體味重…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
心血管疾病揪凶手，肥胖三高都難逃！陳玠宇醫師揭：5要訣保護心血管健康

…病及腦中風風險；得到代謝症候群的原因，當中肇因於不良的生活及飲食型態約佔50%，遺傳因素約佔20%。根據過往美國研究分析，當體重每增加約0.75至1公斤時，心血管疾病發生風險約增加…
http://www.top1health.cn/Article/28/92633
遠離自律神經失調，早餐超重要！營養師：6大營養素不可少

…！陳若蓁營養師表示，平時應避免高糖、高油、高鈉及加工類食物等飲食型態，此類食物攝取過多可能會加重症狀；減少咖啡因及酒精性飲料的攝取，長期或過量飲用容易引起胃腸道不適及其相關疾病產生…
http://www.top1health.cn/Article/80/92476
減重要少吃澱粉？不吃澱粉容易胖？程明偉營養師：4技巧吃對澱粉更甩肉

…人每日應攝取的熱量不同，建議請教專業營養師或醫師，依據個人的飲食型態、工作狀態、身體狀況和疾病背景來進行分配。 **2.三餐的澱粉比例：** 一般人早午餐的澱粉比例可以多一…
http://www.top1health.cn/Article/248/92517
罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩

…#方式一／採取地中海型飲食地中海型飲食是源自地中海地區的飲食型態，包括希臘、義大利南部，以及西班牙等地都屬於這個範圍。裡頭的食物元素包含大量橄欖油、蔬菜、水果、天然穀物、豆…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…管如中風、心肌梗塞等共病問題。陳怡錞營養師表示，只要適度改變飲食型態，正確補充7大營養素，來加強肝臟機能，想要逆轉脂肪肝，不是難事！ ![][221628] ##防肝病…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…，不過3天的排毒餐並不能帶來長久的減肥效果，也不適合作為長期飲食型態，僅能當作清理體內毒素、達到淨化效果，並改變腸胃吸收及不良飲食習慣，之後再靠運動、飲食控管減肥，也會較容易成功。
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…種排水飲食上班族對抗水腫型肥胖，除了調整健康的生活和飲食型態，運動流汗是個好方法，運動可使心跳加速、血管舒張、全身循環量增加，讓排尿量隨之增加，進而排除多餘鹽分和水分，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道

…南時，會綜合參考國民營養健康狀況變遷調查報告、國人好發疾病、飲食型態和習慣、國際研究成果等因素，再建議攝取的優先順序，並每隔幾年檢討，評估是否有調整的必要。 ##補充蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003
晚餐吃的太豐盛，小心養大腰圍！劉珍芳教授：注意3大晚餐地雷組合

…授劉珍芳提醒，把最豐盛的一餐放在晚餐、又常常吃到10點之後的飲食型態，是養大腰圍的重要原因，尤其要注意3類晚餐組合，看起來划算，或是份量不多，其實潛藏肥胖危機。 ![][2205…
http://www.top1health.cn/Article/101/92011
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

…蹤約10年後其中共有666人確診憂鬱症。學者針對這些受試者的飲食型態進行分析，結果發現地中海飲食有助於降低憂鬱症的風險，且攝取較多蔬菜與堅果類者其發生憂鬱症的風險也比較低。相反的，…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…其實，脂肪肝並非不可逆的症狀！陳怡錞營養師表示，只要適度改變飲食型態，正確補充7大營養素，來加強肝臟機能，想要逆轉脂肪肝，並非難事！ ![][219733] ##防肝病…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
長壽秘訣男女大不同！男睡眠不足、女缺少「這1種維生素」影響壽命

…對1865名長者進行有關營養與健康的調查，研究人類睡眠品質與飲食型態對於壽命的影響。研究人員發現不論性別，缺乏睡眠的人，平均在肥胖、糖尿病、心血管疾病以及心臟動脈相關病變的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91785
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

…#方式一／採取地中海型飲食地中海型飲食是源自地中海地區的飲食型態，包括希臘、義大利南部，以及西班牙等地都屬於這個範圍。裡頭的食物元素包含大量橄欖油、蔬菜、水果、天然穀物、豆…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775