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「飲食型態」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「飲食型態」的資料

罹癌要遠離癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式，打造防護罩

…#方式一／採取地中海型飲食地中海型飲食是源自地中海地區的飲食型態，包括希臘、義大利南部，以及西班牙等地都屬於這個範圍。裡頭的食物元素包含大量橄欖油、蔬菜、水果、天然穀物、豆…
http://www.top1health.cn/Article/319/92352
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…管如中風、心肌梗塞等共病問題。陳怡錞營養師表示，只要適度改變飲食型態，正確補充7大營養素，來加強肝臟機能，想要逆轉脂肪肝，不是難事！ ![][221628] ##防肝病…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
蔬果排毒助瘦身！3天高纖蔬果排毒餐，試用前停看聽

…，不過3天的排毒餐並不能帶來長久的減肥效果，也不適合作為長期飲食型態，僅能當作清理體內毒素、達到淨化效果，並改變腸胃吸收及不良飲食習慣，之後再靠運動、飲食控管減肥，也會較容易成功。
http://www.top1health.cn/Article/101/92109
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…種排水飲食上班族對抗水腫型肥胖，除了調整健康的生活和飲食型態，運動流汗是個好方法，運動可使心跳加速、血管舒張、全身循環量增加，讓排尿量隨之增加，進而排除多餘鹽分和水分，幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
補充蛋白質，為什麼蛋比肉更好？林旻樺營養師：3大理由一定要知道

…南時，會綜合參考國民營養健康狀況變遷調查報告、國人好發疾病、飲食型態和習慣、國際研究成果等因素，再建議攝取的優先順序，並每隔幾年檢討，評估是否有調整的必要。 ##補充蛋白質，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92003
晚餐吃的太豐盛，小心養大腰圍！劉珍芳教授：注意3大晚餐地雷組合

…授劉珍芳提醒，把最豐盛的一餐放在晚餐、又常常吃到10點之後的飲食型態，是養大腰圍的重要原因，尤其要注意3類晚餐組合，看起來划算，或是份量不多，其實潛藏肥胖危機。 ![][2205…
http://www.top1health.cn/Article/101/92011
降低憂鬱症風險，不是只有地中海飲食！李芷薇營養師：飲食「三多二少」抗憂鬱

…蹤約10年後其中共有666人確診憂鬱症。學者針對這些受試者的飲食型態進行分析，結果發現地中海飲食有助於降低憂鬱症的風險，且攝取較多蔬菜與堅果類者其發生憂鬱症的風險也比較低。相反的，…
http://www.top1health.cn/Article/74/92017
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…其實，脂肪肝並非不可逆的症狀！陳怡錞營養師表示，只要適度改變飲食型態，正確補充7大營養素，來加強肝臟機能，想要逆轉脂肪肝，並非難事！ ![][219733] ##防肝病…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
長壽秘訣男女大不同！男睡眠不足、女缺少「這1種維生素」影響壽命

…對1865名長者進行有關營養與健康的調查，研究人類睡眠品質與飲食型態對於壽命的影響。研究人員發現不論性別，缺乏睡眠的人，平均在肥胖、糖尿病、心血管疾病以及心臟動脈相關病變的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91785
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

…#方式一／採取地中海型飲食地中海型飲食是源自地中海地區的飲食型態，包括希臘、義大利南部，以及西班牙等地都屬於這個範圍。裡頭的食物元素包含大量橄欖油、蔬菜、水果、天然穀物、豆…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775
推薦地瓜減重６吃法，瘦身不挨餓

…地瓜沙拉** 油脂+低GI食物+足夠的優質蛋白質=不復胖的飲食型態，建議可以準備以下食材，加在一起做成地瓜沙拉，就是完整均衡的減重餐。所需材料：冷地瓜一條切塊、半個手掌大煎雞…
http://www.top1health.cn/Article/101/91656
輕運動也能達到強代謝，加倍放大運動成效！

…，維持健康窈窕體態，不再受到腹部脂肪困擾，關鍵仍然在於正確的飲食型態，搭配適當的運動。因此，若能在日常飲食中維持均衡飲食，再適度食用有助提升新陳代謝、燃燒體內脂肪的健康食品，就能達…
http://www.top1health.cn/Article/101/91457
腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕鬆補鈣

…影響到心血管、腎臟的危險負擔；導致補鈣計畫徒勞無功。常見錯誤飲食型態，包括攝取過多蛋白質；經常飲用含無機磷的碳酸飲料；或攝取過多香腸、洋火腿等加工食品。 ##免錢補鈣法！多曬…
http://www.top1health.cn/Article/248/91369
促進代謝消除腹部贅肉！7款瘦腰食物，幫你找回小蠻腰

…ive Strong》網站報導，維持完美腰線的關鍵在於正確的飲食型態。若能在日常飲食中維持均衡飲食，適度食用有助提升新陳代謝、燃燒體內脂肪的食物，就是不錯的方式。例如，含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/91363
大便黏馬桶，是大腸癌前兆？醫師教你從糞便型態看健康

…，便會沈入馬桶中，和身體健康與否並無太大關連，而是反映出人體飲食型態。 **【醫師小叮嚀】：** 陳樞鴻醫師也提醒，想要防範大腸癌上身，除了在飲食內容上多費功夫，透過三餐定…
http://www.top1health.cn/Article/30/91256

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