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「飲水量」搜尋結果

總共找到 252 筆符合關鍵字「飲水量」的資料

喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…色。 ![][218812] ##排出廢物，注意每天飲水量水占人體組成的70％，身負輸送各種養分、調節體溫、排除廢物和保持皮膚彈性等重要工作，因此人要活得健康又美麗…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕

… **5.渴點：**位於饑點略上方，可降低口渴的感覺，控制飲水量和食慾。此穴點面積很小，建議可貼耳豆輔助。 **6.內分泌點：**位於耳輪內側下方，可調整內分泌、提升新陳代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…質做調理。特別的是，若夜間睡眠時容易口渴，可能是白天飲水量不足，通常調整飲水習慣可獲得改善，預防醒來水腫；但也可能是陰虛體質所致，身體滋潤度不足、代謝差，影響內分泌系統，好…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
遠離自體免疫疾病，先防慢性發炎！劉博仁醫師：別犯6大危險NG行為

…，體重（每公斤）乘以30C.C.。以60公斤成年人為例，每日飲水量則為60乘以30 C.C.，等於1800C.C.。][218355] ##防慢性發炎上身，5招助改善 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91375
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪

…一：大便】** 一般來說，大便的狀態會受吃進去的食物、飲水量、腸道菌叢狀況、消化能力等因素影響。成年人每天正常的排便量約介於100~300公克之間，健康大便的顏色應呈現土黃色…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

…供健康喝水的要訣作為參考。 ![喝水時避免牛飲，將一天飲水量平均分配在每個小時，除了睡覺，每小時約喝100至200c.c.，每次小口小口喝。][218218] ##健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…喝到多少才足夠？王進崑教授解釋，一般腎功能正常的人，每日建議飲水量為「每公斤體重×30c.c.」。簡單來說，60公斤成年人每日建議飲水量為1800c.c.，建議大家可以隨身攜帶保溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
過年塞車憋尿憋出尿道炎！營養師教你6招防泌尿道發炎

…所，時間間隔越久，越容易滋生細菌，而飲食過於重鹹、油膩，加上飲水量不足的情況，憋尿就會讓發炎更加嚴重。正常來說尿液待在膀胱及輸尿管都是乾淨的，而泌尿道感染通常都是細菌從尿道…
http://www.top1health.cn/Article/10/90868
喝溫開水助消化、減重，6大好處藏不住！小S、蔡依林早起喝一杯溫水，養出好膚質

…才夠？一般人都知道水的攝取量是體重x 30cc，其實這是基本飲水量，如果平時運動，或在夏天容易流汗，容易使水分快速流失，甚至要補水達到體重x 40cc，這樣才足夠，避免脫水。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/90863
罹癌不怕！營養師3個月陪伴癌友，4大項指標改善

…有專屬營養師及飲食黃金密碼，每日需撰寫飲食記錄本，包含餐食、飲水量、排便與運動等，課程前後還需做抽血檢查及生活品質問卷調查，以評估疾病改善狀況；經長久觀察，看到癌友們經指導後，有以…
http://www.top1health.cn/Article/314/90663
天冷皮膚乾燥，掌握喝水6大關鍵時機！中醫：早午晚正確喝水，助減重加速新陳代謝

…在共同著作的《八位醫師聯手調配的減肥七日餐》一書中提到，其實飲水量太少，反而會讓身體細胞產生「渴」的訊息，而緊緊抓住水分，導致水分不易排出，造成易水腫體質。所以，擔心水腫上…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247
含糖飲料害肥胖，很難戒？營養師教3招有效戒除

…便祕及避免尿道發炎，每日飲水建議量為體重乘以30 ，成人一日飲水量約落在2000c.c.左右，喝水時應分多次喝、慢慢喝，避免造成身體不適。 **少甜飲：** 若馬上戒掉含糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/90328
頻尿、夜尿太困擾，都是攝護腺肥大惹的禍！一張圖快速掌握

…保健**  飲食改變(避免脂肪及紅肉)  維持適當的飲水量，白天喝，晚餐後少喝(包含：湯)  避免飲酒或辛辣食品(引起血管擴張和器官充血，症狀會變嚴重)  膀胱訓練…
http://www.top1health.cn/Article/4/89787
夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？中醫：月經喝冰水，恐害經痛

…而多汗，與健康無關。另外肥胖者通常活動量較低、循環也差，倘若飲水量不足，會很容易導致因無法順暢排汗降溫而中暑，面對高溫更需格外小心。
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
防泌尿道發炎，吃蔓越莓6招學起來！醫：私密處反覆感染時，應避開6類食物

…等症狀。 **常見泌尿道感染的5大因素** **1.飲水量不足：**喝水量多寡會直接影響排尿頻率，水喝過少會增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間，進而繁殖，最終造成感染。 *…
http://www.top1health.cn/Article/254/89551

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