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「饮水量」搜寻结果

总共找到 261 笔符合关键字「饮水量」的资料

糖尿病不能吃糖、吃淀粉？蔡怡瑄营养师揭：糖尿病5大迷思

…排汗量增加、肾脏功能衰竭或膀胱无力等症状都可能导致排尿增加、饮水量上升。而如果只是食欲较好，没有明显体重减轻症状也无须太紧张，如果怀疑自己可能罹患糖尿病，可以先在家或社区医院测量血…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142
咳嗽、打喷嚏就漏尿，应力性尿失禁揪8大危险因子！

…摄取水分不宜过多，白天每2-3小时排尿一次，睡觉前几小时减少饮水量，以免影响睡眠品质。 2.对于体重过重的病人，减轻体重可以减少尿失禁的状况。 3.在家可以练习凯格尔运动，建议…
http://www.top1health.cn/Article/234/92002
聪明喝水，消暑有解

… ![图片来源:简钰桦营养师][220430] ##饮水量与方法至于前面所提到，确切饮用水会是因个人状况而有不同，但若普遍大家的需求量可参考卫福部国健署建议：成人…
http://www.top1health.cn/Article/80/91989
越老越容易胖，基础代谢率下降是祸首！黄晓彤营养师：5大食物提高代谢率

…防便秘有着一定的帮助，而且喝足水分还能抑制食欲！建议成人每日饮水量为体重乘以30～40ml。 **4.辛香料** 辛香料像是胡椒、辣椒、姜黄等已证实有助于提升人体温度，促进…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945
身体慢性发炎，增加自体免疫疾病风险！刘博仁医师：5招助改善

…，体重（每公斤）乘以30C.C.。以60公斤成年人为例，每日饮水量则为60乘以30 C.C.，等于1800C.C.。 **●3.饮食要忌口：** 日常饮食要多吃富含膳食纤维…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848
提升基础代谢率一定会变瘦？黄晓彤营养师揭：5大好食物助提高基础代谢率

…防便秘有着一定的帮助，而且喝足水分还能抑制食欲！建议成人每日饮水量为体重乘以30～40ml。 **4.辛香料** 辛香料像是胡椒、辣椒、姜黄等已证实有助于提升人体温度，促进…
http://www.top1health.cn/Article/101/91839
上班族不吃早餐怕肥胖？黄晓彤营养师：避免3大NG饮食，低卡点心助减重

…小心吃下过多的卡路里。][219265] **NG2.饮水量不足** 坐在办公室常常容易忘记喝水，一来觉得出去装水很麻烦，不然就是不到口渴的时候都不会想到要喝水。但往往饮水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
荷尔蒙失调害肥胖、皮肤粗糙！吴明珠中医师：吃4大黄色食物，找回美丽泉源

…的东西；餐前与餐中避免饮用冰品、冷饮，藉以改善消化功能；每日饮水量约1公升，但餐中应避免喝水，用餐以新鲜食物为原则。有更年期潮红或易发汗的情况时，则需避免吃过辣的食物。
http://www.top1health.cn/Article/320/91697
聚餐不卡油，防脂肪上身怎么做？赵函颖营养师揭：3大秘诀吃不胖

…维素以增加饱足感。][218849] ##秘诀二：足够饮水量 身体要代谢消化掉聚餐所吃下肚的食物，水是绝对必要的元素。此外，赵函颖营养师表示，外食常添加多种调味料，含盐…
http://www.top1health.cn/Article/248/91580
喝对水，护肠防老气色好！赵函颖营养师：每天3杯水喝对时间

…色。 ![][218812] ##排出废物，注意每天饮水量 水占人体组成的70％，身负输送各种养分、调节体温、排除废物和保持皮肤弹性等重要工作，因此人要活得健康又美丽…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
春季养肝促进代谢、助减重！李聪界中医师：必按7大穴位养肝解便祕

… **5.渴点：**位于饥点略上方，可降低口渴的感觉，控制饮水量和食欲。此穴点面积很小，建议可贴耳豆辅助。 **6.内分泌点：**位于耳轮内侧下方，可调整内分泌、提升新陈代谢、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
懒人也能瘦身！黄慧娟中医师揭：睡前按摩敲打肝胆经助减重

…质做调理。特别的是，若夜间睡眠时容易口渴，可能是白天饮水量不足，通常调整饮水习惯可获得改善，预防醒来水肿；但也可能是阴虚体质所致，身体滋润度不足、代谢差，影响内分泌系统，好…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
远离自体免疫疾病，先防慢性发炎！刘博仁医师：别犯6大危险NG行为

…，体重（每公斤）乘以30C.C.。以60公斤成年人为例，每日饮水量则为60乘以30 C.C.，等于1800C.C.。][218355] ##防慢性发炎上身，5招助改善 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91375
肠道健康与免疫力密不可分！从大便颜色、形状4大指标看端倪

…一：大便】** 一般来说，大便的状态会受吃进去的食物、饮水量、肠道菌丛状况、消化能力等因素影响。成年人每天正常的排便量约介于100~300公克之间，健康大便的颜色应呈现土黄色…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338
早起喝水代谢好？有「1征兆」恐心脏衰竭！医吁：健康喝水3秘诀

…供健康喝水的要诀作为参考。 ![喝水时避免牛饮，将一天饮水量平均分配在每个小时，除了睡觉，每小时约喝100至200c.c.，每次小口小口喝。][218218] ##健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318