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「飲水量」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「飲水量」的資料

糖尿病不能吃糖、吃澱粉？蔡怡瑄營養師揭：糖尿病5大迷思

…排汗量增加、腎臟功能衰竭或膀胱無力等症狀都可能導致排尿增加、飲水量上升。而如果只是食慾較好，沒有明顯體重減輕症狀也無須太緊張，如果懷疑自己可能罹患糖尿病，可以先在家或社區醫院測量血…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142
咳嗽、打噴嚏就漏尿，應力性尿失禁揪8大危險因子！

…攝取水分不宜過多，白天每2-3小時排尿一次，睡覺前幾小時減少飲水量，以免影響睡眠品質。 2.對於體重過重的病人，減輕體重可以減少尿失禁的狀況。 3.在家可以練習凱格爾運動，建議…
http://www.top1health.cn/Article/234/92002
聰明喝水，消暑有解

… ![圖片來源:簡鈺樺營養師][220430] ##飲水量與方法至於前面所提到，確切飲用水會是因個人狀況而有不同，但若普遍大家的需求量可參考衛福部國健署建議：成人…
http://www.top1health.cn/Article/80/91989
越老越容易胖，基礎代謝率下降是禍首！黃曉彤營養師：5大食物提高代謝率

…防便秘有著一定的幫助，而且喝足水分還能抑制食慾！建議成人每日飲水量為體重乘以30～40ml。 **4.辛香料** 辛香料像是胡椒、辣椒、薑黃等已證實有助於提升人體溫度，促進…
http://www.top1health.cn/Article/101/91945
身體慢性發炎，增加自體免疫疾病風險！劉博仁醫師：5招助改善

…，體重（每公斤）乘以30C.C.。以60公斤成年人為例，每日飲水量則為60乘以30 C.C.，等於1800C.C.。 **●3.飲食要忌口：** 日常飲食要多吃富含膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848
提升基礎代謝率一定會變瘦？黃曉彤營養師揭：5大好食物助提高基礎代謝率

…防便秘有著一定的幫助，而且喝足水分還能抑制食慾！建議成人每日飲水量為體重乘以30～40ml。 **4.辛香料** 辛香料像是胡椒、辣椒、薑黃等已證實有助於提升人體溫度，促進…
http://www.top1health.cn/Article/101/91839
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重

…小心吃下過多的卡路里。][219265] **NG2.飲水量不足** 坐在辦公室常常容易忘記喝水，一來覺得出去裝水很麻煩，不然就是不到口渴的時候都不會想到要喝水。但往往飲水…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706
荷爾蒙失調害肥胖、皮膚粗糙！吳明珠中醫師：吃4大黃色食物，找回美麗泉源

…的東西；餐前與餐中避免飲用冰品、冷飲，藉以改善消化功能；每日飲水量約1公升，但餐中應避免喝水，用餐以新鮮食物為原則。有更年期潮紅或易發汗的情況時，則需避免吃過辣的食物。
http://www.top1health.cn/Article/320/91697
聚餐不卡油，防脂肪上身怎麼做？趙函穎營養師揭：3大秘訣吃不胖

…維素以增加飽足感。][218849] ##秘訣二：足夠飲水量身體要代謝消化掉聚餐所吃下肚的食物，水是絕對必要的元素。此外，趙函穎營養師表示，外食常添加多種調味料，含鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/91580
喝對水，護腸防老氣色好！趙函穎營養師：每天3杯水喝對時間

…色。 ![][218812] ##排出廢物，注意每天飲水量水占人體組成的70％，身負輸送各種養分、調節體溫、排除廢物和保持皮膚彈性等重要工作，因此人要活得健康又美麗…
http://www.top1health.cn/Article/80/91544
春季養肝促進代謝、助減重！李聰界中醫師：必按7大穴位養肝解便祕

… **5.渴點：**位於饑點略上方，可降低口渴的感覺，控制飲水量和食慾。此穴點面積很小，建議可貼耳豆輔助。 **6.內分泌點：**位於耳輪內側下方，可調整內分泌、提升新陳代謝、…
http://www.top1health.cn/Article/82/91498
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…質做調理。特別的是，若夜間睡眠時容易口渴，可能是白天飲水量不足，通常調整飲水習慣可獲得改善，預防醒來水腫；但也可能是陰虛體質所致，身體滋潤度不足、代謝差，影響內分泌系統，好…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
遠離自體免疫疾病，先防慢性發炎！劉博仁醫師：別犯6大危險NG行為

…，體重（每公斤）乘以30C.C.。以60公斤成年人為例，每日飲水量則為60乘以30 C.C.，等於1800C.C.。][218355] ##防慢性發炎上身，5招助改善 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91375
腸道健康與免疫力密不可分！從大便顏色、形狀4大指標看端倪

…一：大便】** 一般來說，大便的狀態會受吃進去的食物、飲水量、腸道菌叢狀況、消化能力等因素影響。成年人每天正常的排便量約介於100~300公克之間，健康大便的顏色應呈現土黃色…
http://www.top1health.cn/Article/30/91338
早起喝水代謝好？有「1徵兆」恐心臟衰竭！醫籲：健康喝水3秘訣

…供健康喝水的要訣作為參考。 ![喝水時避免牛飲，將一天飲水量平均分配在每個小時，除了睡覺，每小時約喝100至200c.c.，每次小口小口喝。][218218] ##健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318

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