…降低心血管疾病風險。 **放鬆舒緩:** 透過閱讀、聽音樂、瑜珈等自己有興趣的嗜好活動,適時舒緩生活壓力,放鬆身心靈,維持愉快心情、多與親人、朋友分享心事,保持良好互動。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94081… **避免噪音的刺激:** 避免戴耳機、環境噪音以及吵雜的音樂。 **充分的休息:** 適當的工作量會轉移對耳鳴的注意力,但過量又缺乏休息,則會使耳鳴惡化。 **保持愉快心…
http://www.top1health.cn/Article/315/94049…式設計,並配備多媒體系統,讓患者在治療過程中可以觀看影片或聽音樂,提升治療的舒適度,讓個案在豐富而美好的影音氛圍下,置身高壓氧的環境,讓富含氧氣的血漿能夠更進一步的擴散到身體其他細…
http://www.top1health.cn/Article/88/94035…贏」感恩表演活動,彰基醫師、專科護理師、藥師所組成的「以恩福音樂團」共襄盛舉,為當天活動開場;病友團體獻唱《望春風》、《媽媽請你也保重》二首歌曲,病友及家屬分享挑戰人生重重關卡的心…
http://www.top1health.cn/Article/319/94022…事物的視覺放鬆 **耳:**聆聽大自然清淨聲音,或自己喜好音樂的聽覺放鬆。 **鼻:**呼吸森林及自然界植物散發芬多精,或透過精油的嗅覺放鬆。 **口:**唱歌或是找朋友傾訴…
http://www.top1health.cn/Article/248/93989…之友協會」也將在4月13日周末假日於台北市二二八和平公園露天音樂台舉辦「協力顧腦.勇敢向前行」戶外活動,特別邀請「台灣健康運動生理協會」的訓練團隊帶領病友們學習顧腦運動,透過遊戲來…
http://www.top1health.cn/Article/248/93810…與腹部肌肉達到伸展的效果,平常在家可以拿一張瑜珈墊,放點舒壓音樂,就可以開始練習,依身體狀況可 嘗試3個難度。 [👉詳細閱讀:求好孕有妙招!做「這1招」瑜珈伸展操,…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552…圓夢,也要陪家屬走過艱難的歷程,團隊以豐富安寧療護經驗,透過音樂治療及家庭會談提前輔導,讓黃鼎承與家人相互道謝、道歉、道愛、道別,彼此流淚和解不留遺憾。黃鼎承依願撤除維生醫療後安詳…
http://www.top1health.cn/Article/88/93710…造** 訣竅二則是「浪漫氛圍的營造」,透過甜言蜜語、催情的音樂和舒適的燈光,都能讓女生更進入做愛的狀態。這兩項訣竅,也是本次調查中最多試圖改善性生活品質民眾曾採用的方式。 **…
http://www.top1health.cn/Article/262/93626…贈的助聽器,除了學習不中斷之外,也可以持續投入在最愛的街舞與音樂之中。 ##失智醫療及照護成本攀高,專家建議從矯正聽損做起 聽力損失不僅影響學習,也會增加社交與職場工作的困…
http://www.top1health.cn/Article/243/93512…巧合的是,高雄市長陳其邁近日在IG分享到高雄的黃色小鴨,背景音樂選用泰勒絲的歌曲,令網友敲碗留言:「這是什麼暗示嗎?」、「希望能在高雄世運聽到泰勒絲唱〈love story〉。」陳…
http://www.top1health.cn/Article/249/93416…態。 **第四招:放鬆身心練習** 在睡前聆聽輕柔的音樂,進行放鬆練習或腹式呼吸,也可以享受溫水泡澡或使用溫和的精油薰香或按摩,如薰衣草、佛手柑、苦橙葉和檀香等,有助於幫助…
http://www.top1health.cn/Article/248/93408…不僅可以提高柔韌性,還能幫助放鬆心情。 **舞蹈:**開啟音樂,與家人一起跳舞,既是一種有趣的運動,也能增進家庭間的歡樂氣氛。 **家務活動**:做家務也是一種很好的運動方式,…
http://www.top1health.cn/Article/320/93355…人分成三組:第一組進行了六個月的3D電玩訓練、第二組學習電腦音樂(鋼琴)、第三組則沒有參與任何活動。結果顯示,只有玩電玩的那一組,海馬灰質有顯著增長,就跟先前德國在年輕人身上觀察到…
http://www.top1health.cn/Article/245/93335…習慣的人,以超慢跑開始養成習慣十分合適,甚至可以配合節拍器或音樂、影視節目等媒介,來達到延續運動的習慣。 同時,超慢跑還有許多好處,像是:不受地域限制,不管是在家還是辦公室,…
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