雙腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雙腿」搜尋結果

總共找到 659 筆符合關鍵字「雙腿」的資料

吃麻辣鍋屁屁痛，小心痔瘡大爆發！醫師：痔瘡分4級，治療大不同

吳先生雙腿開開的走進診間，「唉唷，醫師，昨晚吃完麻辣鍋後，屁屁就痛到現在阿，今天坐也不是，站也不是」請病人躺在診療床上做肛門鏡檢查，果然是痔瘡第四度脫垂，跟吳先生約定住院開刀的時間…
http://www.top1health.cn/Article/40/93048
退化性關節炎有解，細胞治療突破！錢薇娟終於擺脫雙膝軟骨磨盡痛苦

…於是兩隻腳都前後開過刀。事實上，錢薇娟的雙膝已開過三次刀，連雙腿彎曲、搬重物、下樓梯都有困難，嚴重影響日常生活。就這樣一直苦撐到40歲退休，退役後她以教練的身分持續發光發熱…
http://www.top1health.cn/Article/238/93051
冬天愛進補，肥胖甩不掉？金字塔訓練只要10分鐘，燃脂100大卡

…作相同，雙手掌面著地支撐上半身，雙腳打直，用腳尖撐起下半身，雙腿同時往前跳，形成倒Ｖ狀。 **招式7：膝蓋抬高碰手肘40下** 站立並抬高膝蓋至胸前，左右交替，上半身另一側…
http://www.top1health.cn/Article/101/92942
肌少症害走路無力、容易跌倒！復健醫師教4招「椅子瑜珈」助改善

…23634] **3.女神式：**坐在椅子二分之一處，雙腿打開，腳尖朝外側踮起。吸氣時，雙手向上畫圓；吐氣時，雙手向下畫圓並對掌於胸前。 ![女神式：坐在椅子二分之一處，雙…
http://www.top1health.cn/Article/248/93029
轉移性去勢抗性攝護腺癌死亡率高！「這樣做」及早掌握前「腺」治療關鍵

…泌尿科醫學會馮思中理事長表示，攝護腺癌多數患者常在排尿異常、雙腿無力，甚至是背痛後才進行診斷，而此時可能已為晚期骨轉移，臨床觀察病患進入診間約有三成患者被診斷為轉移性攝護腺癌，若家…
http://www.top1health.cn/Article/319/93010
凱格爾運動女生才能做？掌握6大要點，小心做錯恐引發尿失禁

… 2.飯後勿執行此運動，應在飯前或空腹時進行。 3.避免雙腿、腹部與臀部的肌肉一起收縮，運動後若輔助肌肉有酸痛情形，表示收縮方式錯誤。 4.泌尿道感染時，應暫停練習，等症狀穩…
http://www.top1health.cn/Article/248/92967
懷孕不只出現妊娠紋…蔡鋒博醫師揭：7大常見皮膚變化怎麼救？

…必不時走動一下。 •不要長時間盤腿坐著。 •盡可能經常將雙腿支撐在沙發、椅子或腳凳上。 •規律運動－散步、游泳或騎健身自行車。 •戴上支撐軟管。 •吃高纖維食物和喝大量液…
http://www.top1health.cn/Article/234/92773
腰痠背痛都是這些NG姿勢造成的！美瑜伽老師教5招瑜伽，解救腰酸背痛

…彎曲、雙腳平放在瑜珈墊上。背部向後伸展，但是不要彎曲，同時將雙腿向前舉起，讓整個身體呈現45度角，雙臂自然向前伸。停在這個動作並換氣5~8次，之後回到原位，再多做兩次。如果雙腿伸直…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607
上班族愛翹腳、駝背趴在桌上…小心7種不良坐姿，會毀掉腰部曲線

上班族經常容易出現不良坐姿，像是喜歡雙腿疊放翹腳，或是累了就駝背趴在桌上敲鍵盤…，小心這些NG行為會毀掉你的腰部曲線，如果想要擁有直挺的背部，必需趕快改掉以下這7個容易疏忽的壞習慣…
http://www.top1health.cn/Article/248/92468
大腿贅肉甩不掉，不敢穿牛仔褲？健身教練教5式彈力帶動作，瘦大腿又提臀

…章，介紹5個簡單運動，利用常見的彈力帶和皮拉提斯運動環，鍛鍊雙腿的每個角度，同時又能緊實臀部，有提臀效果。在做這5個招式前，請先熱身10分鐘，並跳繩30秒，然後隨即開始。5…
http://www.top1health.cn/Article/306/92609
小腿酸麻、半夜腿抽筋，靜脈曲張中鏢！陳綱隆醫師：5要訣預防靜脈曲張

…血管外科主治醫師陳綱隆表示，當靜脈彈性疲乏，血流則容易滯留在雙腿，淺部靜脈血管因承受過大的壓力而逐漸膨脹變形。有些人呈現表淺微血管(蜘蛛網狀血管)增生，有些人則浮現有如蚯蚓般的扭曲…
http://www.top1health.cn/Article/248/92564
上班族久坐不動太夭壽！瑜伽老師教5招伸展動作，紓解壓力

…：** 站在辦公桌前，上半身向前往下彎，膝蓋放鬆，重心放在雙腿。維持這個姿勢至少20秒，如果行有餘力，可以慢慢往左右兩邊晃動。讓雙手跟頭部自然垂下，可以減少脖子跟肩膀部份，由於長…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571
孕婦「這原因」容易便祕！周志恆醫師：必練4個腿部運動，幫助排便

… **【腿部運動2／平躺抬腿】** - 說明：平躺仰臥，雙腿垂直抬高，足部抵住牆，並維持3至5分鐘，每天反覆數次。此動作可促進下肢靜脈血液之回流，伸展脊椎及臀部的肌肉張力。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/92287
蜜大腿時代來臨了！6種食物讓妳瘦腿加倍、吃出美腿教主

…性照過來，性感美麗的「蜜大腿」時代來臨了！想要擁有性感誘人的雙腿，享瘦是第一要務，建議動的時候配合吃，瘦腿效果必然加倍！瘦腿食物必備的營養素：維他命A ，維他命E、鉀、鈣、維他命…
http://www.top1health.cn/Article/101/92316
瘦小腹很簡單，3招鍛鍊輕鬆炫腹！健身教練：4大NG不要犯

….【上下擺腿】：**採仰臥姿勢，雙手掌心向下平放於身體兩側，雙腿伸直向上抬高離地約15公分，雙腿上下擺動，並配合呼吸。 ![採仰臥姿勢，雙手掌心向下平放於身體兩側，雙腿伸直向上抬…
http://www.top1health.cn/Article/248/92210