健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…女性維持生育機能的功用。 雌激素同時還能提高血管彈性、降低血壓;並增加血中好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇,HDL-C),降低,壞膽固醇(低密度脂蛋白膽固醇,LDL-C)的含量,…
http://www.top1health.cn/Article/234/91867…肪的飲食。每天膽固醇攝入量控制在300毫克以下。 **4.降低血壓:** 高血壓是心臟病一大高風險因素,調節飲食、經常運動、緩解壓力、少飲酒、不吸煙等有助於控制血壓。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/320/91650…,降低血液中總膽固醇的濃度。而紅麴成分中的GABA,則可有助降低血壓。此外,紅麴本身是一種發酵產物,具有抗發炎能力,適度攝取有助消化系統的保健,避免壞菌在腸道中累積,進而降低罹癌風…
http://www.top1health.cn/Article/80/91574…止痛效果。另外,生薑還有殺死流感病毒、對抗感染、控制膽固醇、降低血壓的作用。 薑的食用方法豐富多樣,炒菜、醃肉、煮泡薑茶均可。生活中,容易暈車、暈船的人,口中含片生薑,能緩 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91559…的國人可多吃。 ##香蕉的4大好處 **1.降低血壓** 香蕉鹽分低、含有高量鉀離子,有助於維持體內鈉鉀和酸鹼平衡。有研究指出,每天吃2根香蕉可以降低血壓值約10…
http://www.top1health.cn/Article/240/91533… 除了對腦部、視力、血管有好處,由於魚油還能降低膽固醇、降低血壓,具有清血管的作用,陳宜娟營養師建議,患有三高(高血壓、高血脂、高血糖)症狀的民眾,就可以適度補充魚油。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91530…血壓老鼠之血壓的影響,研究結果指出部分山藥成分被發現能夠有效降低血壓。][218632] **3.降血壓** 山藥高鉀有助血壓控制,不同山藥成分對於自發性高血壓老鼠之血…
http://www.top1health.cn/Article/248/91495…且少量攝取,對健康較有幫助。研究顯示,黑巧克力有助增加血流、降低血壓、增加胰島素敏感度,有助預防糖尿病。 ##抗炎食物7/十字花科蔬菜:花椰菜、高麗菜、芥菜 綠花椰、白花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/91396…醇的作用,可以減少高血脂機率。另外,蕎麥也可以輕微擴張血管、降低血壓,以及抗發炎的功效,減少心血管疾病風險。 **燕麥** 燕麥含有大量維生素,尤其是維生素B,可以調節脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/91389…化指數高,也有降低心血管疾病的益處。 ##「龐德飲食」降低血壓與血脂 「龐德飲食」全名是The Pan Asian Modified Mediterranean Diet(…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309…老年癡呆症的發生,可維持正常的營養平衡,全面調節內分泌系統,降低血壓、血脂,減輕心血管負擔,增加心臟活力,優化血液循環,保護心血管,並有平補肝腎、抗癌、增強免疫力等功效,所以有科學…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267…老年癡呆症的發生,可維持正常的營養平衡,全面調節內分泌系統,降低血壓、血脂,減輕心血管負擔,增加心臟活力,優化血液循環,保護心血管。][217874] **功效1:保護心腦血…
http://www.top1health.cn/Article/320/91201…,遠離代謝症候群風險。 ![黑巧克力中含有黃烷醇,可以輔助降低血壓,以及血栓和中風的風險,幫你當個好「心」人;可可脂還可以降低膽固醇,吃出流暢小齡感。][217638] #…
http://www.top1health.cn/Article/101/91094…外,另一項英國研究顯示,連續4週每天吃200克的藍莓,有助於降低血壓並有較健康的紅血球指標。 ![研究發現,第2型糖尿病和前糖尿病患者食用藍莓後,第2型糖尿病的風險降低了26%。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91062##青春修練手冊──顧好你的GG ##內功六大招之一:好好吃飯,人如其食 泌尿科醫師高銘鴻表示,內功的用意就是「固根本」,保持良好的體態與心態。保持良好體態的用意即為降低心…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818