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「降低膽固醇」搜尋結果

總共找到 652 筆符合關鍵字「降低膽固醇」的資料

元宵吞嚥、消化不易？營養師教低GI、高蛋白「燕麥棗泥元宵」

…師分析，「燕麥棗泥元宵」料理特色，材料使用優質黑豆蛋白質，有降低膽固醇、補充雌激素、穩定血壓、改善缺鐵性貧血等特色。另外，紅棗含有黃酮類、多醣類與維生素C，這些都是身體不可或缺的抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474
過年防血脂、膽固醇過高，吃對了嗎？黃思瑜營養師揭：「這3種」養生食物是寶貝

…餐，可適度補充纖維粉。][224673] ##膳食纖維降低膽固醇吸收率若民眾平常或過年期間吃大餐，可適度補充纖維粉，膳食纖維在腸道中可直接降低膽固醇的吸收率。選購時建議認…
http://www.top1health.cn/Article/320/93368
豆漿營養大勝牛奶？常喝豆漿會增乳癌風險？5篇好文帶你秒懂豆漿驚人好處

…喝豆漿的好處超乎你的想像，除了能養顏美膚，還能保護心腦血管、降低膽固醇、血糖，以及具有抗癌等效果。但是，有一些族群卻要注意不適合喝豆漿喔！ [&#x1F449詳細閱讀：降血糖、抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/93346
打擊壞膽固醇，魚油、紅麴一定降血脂？醫籲：高風險低密度膽固醇小於55才安心

…固醇的治療迷思也是控制不佳的原因。高憲立醫師說，關於降低膽固醇普遍的迷思，包括「膽固醇降太多了對身體不好」或「傳說中某種保健產品可降低膽固醇」等觀點，目前無證據顯示將LDL…
http://www.top1health.cn/Article/28/93319
龍年開運從保護心臟開始！營養師揭：十二生肖護心飲食好運來

…高纖維，還有鉀、維生素D、維生素B6及花青素等營養素，有助於降低膽固醇，保護心血管系統，茄子表皮的維生素P能保持血管壁彈性，防止血管硬化及破裂。酪梨富含膳食纖維、鎂、鉀、維生素K等…
http://www.top1health.cn/Article/320/93317
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…有效地清除身体的熱氣，並幫助解毒，也具有解除便祕的作用，能夠降低膽固醇，熱量低且具有高度營養價值。
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
吃甜會肥胖、吃辣能減肥？酸甜苦辣鹹飲食吃對了？5味瘦身法輕鬆瘦

…**原理解析：**奶油雖然是減肥民眾的大忌，但是柳丁卻能有效降低膽固醇的吸收率。 ![酸味有生津開胃、收斂止汗、助消化的功效。][220367] **★瘦身第2味：甜味**…
http://www.top1health.cn/Article/101/91968
聰明吃蛋，還能降低膽固醇！趙函穎營養師大推：補鈣三色蛋食譜

吃蛋還在擔心膽固醇過高？其實聰明吃蛋，還能降低膽固醇。過去有研究指出，雞蛋中的膽固醇，反而有利於增加好膽固醇，健康的長者一天吃2顆蛋不用擔心，但是要注意烹調方式，避免油炸蛋、鹽滷蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/93096
金針菇下肚「明天見」，日本減肥神器！金針菇冰塊入菜，不易產生體脂肪

…高的問題。][223738] [&#x1F449推薦閱讀：降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可](<//www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/101/92989
有影嘸？愛吃金針菇會致癌？讓身體變成酸性體質，癌症找上門？

…酸排出，降低痛風發作的機率。 [&#x1F449推薦閱讀：降低膽固醇、促進新陳代謝有神器！金針菇5大健康好處，非知不可](<//www.top1health.com/Articl…
http://www.top1health.cn/Article/320/92954
黑芝麻好強大，不只改善便祕，6大優點報你知！這3種人不能吃

…酯、控制血糖** 黑芝麻擁有優秀的脂肪比例，規律攝取有助於降低膽固醇和三酸甘油酯，進一步減少心血管疾病風險；另外其中含有抗氧化成分則能防止動脈硬化，能夠控制血糖、降下血壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/92969
膽固醇過高會有什麼風險？何一成醫師：趕走壞膽固醇，喝「這一杯」超神的…

…雖然已減少高膽固醇食物攝取，但血中膽固醇卻逐漸攀升，其實想要降低膽固醇，需要多種飲食改變，才能看到效果。 ##降膽固醇口訣：四低一高、二要三不降膽固醇的飲食重點在於：四低…
http://www.top1health.cn/Article/248/92956
抹茶、綠茶差在哪？一天能攝取多少抹茶？抹茶不只燃脂，必知6大意外好處

…和記憶力。][223414] **5.可促進心臟健康，降低膽固醇、罹患中風的機率** 心臟病是全世界最主要的死亡原因，估計占35歲以上人群死亡總數的三分之一。有研究指出，喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/92930
怕胖不吃早餐？減重從早餐開始！劉伯恩醫師：早餐不吃肥4大原則

…泌及減少脂肪的堆積。健康的早餐可增加記憶力、注意力、降低膽固醇，以及提升脂肪燃燒量；國外有研究指出，減肥成功但希望不復胖的人，1周起碼要吃4天早餐，且選擇的早餐類型，一定要…
http://www.top1health.cn/Article/101/92724
茄子有毒有影嘸？茄子清熱解暑、抗衰老，有3大功效！

…老等作用。][220448] **2.與豬肉同食** 可降低膽固醇吸收、穩定血壓，還可預防紫斑症。 **忌：** **1.與蟹肉同食。** 茄子和蟹肉都是寒性食物，一…
http://www.top1health.cn/Article/248/91991

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