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「阻力」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「阻力」的資料

救救我的腳！糖尿病足部病變防惡化截肢！5招足部按摩促進血液循環

…話的程度。並且達每週150分鐘以上。另外再加上每週2至3次的阻力訓練與伸展運動。 ##糖友足部運動促進末梢血液循環、緩解足部疲勞奇美醫療財團法人奇美醫院護理部復健護理師葉…
http://www.top1health.cn/Article/248/93159
白內障術後囊混濁致視力模糊，怎麼改善？雷射後囊切開術，助恢復清晰視覺

…灼隅角之小樑網，此能量被小樑網中特定的色素細胞吸收，使小樑網阻力減小、增加房水排出使眼壓下降。][223844] SLT是一種用於處理青光眼的雷射治療，原理為使用特定波長的雷…
http://www.top1health.cn/Article/244/93118
白內障手術後，出現視力模糊？雷射後囊切開術恢復清晰視覺

…灼隅角之小樑網，此能量被小樑網中特定的色素細胞吸收，使小樑網阻力減小、增加房水排出使眼壓下降。在術前會用縮瞳劑使病人瞳孔收縮，醫師使用雷射燒灼180-360度的小樑網。如果SLT在…
http://www.top1health.cn/Article/88/93011
登山會傷膝蓋？如何延長膝關節使用壽命？台大登山控教授醫師揭真相

…半蹲與站起是一種簡便安全的訓練方式(圖三)，踩腳踏車、飛輪與阻力訓練，也是常見的訓練方式。另外採用如使用登山杖、穿護膝、下坡慢行等方法，都有效果。奧地利學者針對登山嚮導的研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/167/92923
一笑就溢尿，尷尬癌上身！醫師教3招揮別應力性尿失禁

…。張雲筑說，發生應力性尿失禁的兩大病生理機轉在於尿道阻力不足及骨盆底肌肉支撐力減弱。好發原因如體重過重、懷孕生產後骨盆肌肉韌帶鬆弛、停經後尿道及陰道組織萎縮、骨盆腔手術後對…
http://www.top1health.cn/Article/234/92919
高齡糖尿病發生低血糖、心血管併發症風險高！「這樣做」控好血糖

…逐漸增加運動強度，避免造成低血糖或運動傷害。 **阻力運動：**每週2-3次，有助於增加肌耐力和肌肉量，例如：使用寶特瓶、彈力帶…等，簡單的器材來訓練大腿和手臂肌肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/92709
漸凍症是世界五大絕症之一，漸凍人失能，復健可以幫忙？！

…sed exercise training)主要是利用浮力、阻力、水壓及溫度等特性，訓練到平常少用的肌肉群，同時可避免已經受損的運動神經元疲勞，在國外經常用在運動功能受損的訓練及心…
http://www.top1health.cn/Article/167/92704
老年肌少症不只有骨折風險！醫師：代謝疾病、心血管疾病跟著來！

…維持情緒穩定和心理健康。適合肌少症老年人的運動模式包括輕度抗阻力訓練、有氧運動、日常步行和伸展運動。 **結論** 老年人肌少症引發的相關疾病範圍廣泛，可以通過適當的預防措…
http://www.top1health.cn/Article/165/92693
大腿贅肉甩不掉，不敢穿牛仔褲？健身教練教5式彈力帶動作，瘦大腿又提臀

…外跨一步，然後另一腳也向外跨，感受一下腳往外踏時彈力帶給你的阻力。兩邊各做20次。 **深蹲式：** 1. 站立雙腳與臀同寬，彈力帶套在膝蓋上方，膝蓋彎曲、臀部向後推，做出…
http://www.top1health.cn/Article/306/92609
超慢跑超夯，足底筋膜炎跟著來？醫師教你拉筋延展，防運動傷害

…作他們初階入手的有氧運動，相對簡單、方便，可以降低開始運動的阻力。對於高齡族群以及運動能力低下的民眾，甚至是肥胖族群，也都可以把超慢跑當作開始有氧運動的初階運動。 ##常見運…
http://www.top1health.cn/Article/167/92486
肺病末期靠肺臟移植救命！掌握6個月黃金期復健，慢跑不是夢

…助肌，導致呼吸型態改變，呼吸治療師教導呼吸調控方法、安排肌肉阻力訓練，隨病情變化調整肺部復原計畫。復健科醫師執行運動測試以檢測運動功能、物理治療師考量日常生活、職業及體育類活動需要…
http://www.top1health.cn/Article/29/92432
瘦小腹很簡單，3招鍛鍊輕鬆炫腹！健身教練：4大NG不要犯

…不變的方式：**始終選擇同一樣的有氧方式、一樣的速度、一樣的阻力，做久身體漸漸適應，相對的運動效益會變差，因此當發現自己對某一鍛鍊課程游刃有餘時，別忘了適度增加難度或挑戰更進階的訓…
http://www.top1health.cn/Article/248/92210
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

…是體重過重的人在運動時，會增加膝蓋關節的壓力，隨之而來的身體阻力也會讓疲勞累積，也就是說，超過正常體重太多的人，他們在運動的時候，比起那些身材苗條的人，更加地需要意志力和忍耐力。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
甩掉蘿蔔腿，不是只有深蹲！5個小方法跟腿部脂肪說掰掰

…定位置，一組做10～15次，每天可做3組，也可雙手拿啞鈴增加阻力。 ##第4步：弓箭步美國健身學會建議常做深蹲搭配弓箭步，比單做深蹲的效果好得多。做完深蹲後搭配弓箭步…
http://www.top1health.cn/Article/248/92117
低舒張壓不是高齡老化專利！郭志東醫師：維生素B缺乏等9大原因必收

…的反彈，舒張壓則會顯示出較低的數值。此時，心臟必須對抗增加的阻力進行泵血，因此其收縮壓和舒張壓之間的差異也會增加，即為脈壓差上升。 ![維生素B和鐵的營養缺乏導致的貧血，導致低舒…
http://www.top1health.cn/Article/28/92076

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