關鍵營養 | 搜尋結果

「關鍵營養」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「關鍵營養」的資料

冬天胸悶、心肌無力，小心「危肌」惹禍！醫籲：2大關鍵營養素不可少

…肌少症的一大因素，除了注重無糖、均衡營養，也建議民眾把握兩大關鍵營養素：優質蛋白與中鏈脂肪酸攝取，提早預防、增加肌肉強度。肌少症不僅使患者生活品質下降，近年研究更發現，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/320/92911
性慾降低、勃起困難，男性更年期報到！吳哲安醫師：「睪」好6件事重拾性福

…讀：憂鬱、性慾減低，男性更年期難察覺！高敏敏營養師：必補5大關鍵營養](<//www.top1health.com/Article/91640>) [&#x1F449推薦閱讀：小…
http://www.top1health.cn/Article/4/92703
全台千萬逾50歲骨骼健康亮紅燈，居亞洲之冠！醫師：3招養好命

…學會發起《好命大調查》，發現6成民眾沒有充足攝取維持行動力的關鍵營養，近8成運動習慣不正確，更有超過8成的民眾睡眠質量有問題，大幅影響追求好命生活的健康行動力。中華民國骨質…
http://www.top1health.cn/Article/165/92665
薑黃抗癌、助減肥，「這個」是關鍵！吳明珠中醫師：5種人別吃錯

…肋部疼痛症狀。][221741] ##薑黃力量大，含有關鍵營養成分薑黃素提到薑黃對健康的好處，其中經常被討論的關鍵營養成分即薑黃素（curcumin），尤其是這種成分經過…
http://www.top1health.cn/Article/82/92377
酪梨燃脂、抗老化，是最營養的水果！研究：5大健康狠角色

…gate）指出，酪梨首先扮演的就是營養幫浦機。它提供了20種關鍵營養素，包括鉀、鎂、葉酸、纖維質、維他命B2和維他命C、E和B6等，幫人體補給營養，且一個約230大卡的酪梨，含有2…
http://www.top1health.cn/Article/315/92376
每年12萬人罹癌！癌友掌握4 GOOD抗癌關鍵，守護「我們這一家」

據衛生福利部統計，每年約有12萬人被診斷罹患癌症。數據背後代表著數萬個家庭在癌症陰霾下面臨生活中的種種挑戰。癌友與家人可以透過家庭親子營，凝聚力量守護「我們這一家」，亮未來希望。癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/92499
主食愛吃白飯，成為另類「嗜甜族」！早晨吃白飯，小心影響健康

享受美食的同時，也要保持身材並擁有健康！掌握大原則，調整用餐比例分配，可以滿足口腹之慾，還能愈吃愈健康。先來了解我們的主食，目前主食還是「白米＝碳水化合物」。碳水化合物一經攝取與分…
http://www.top1health.cn/Article/320/92383
脂肪肝可逆嗎？陳怡錞營養師：必補7大營養素，助肝臟代謝

…重要輔酶。尤其是，肝臟在發揮代謝、解毒功能時，更是不可缺少的關鍵營養之一。 **攝取來源：**綠黃色蔬菜、全穀類、瘦肉、奶類、香蕉、酪梨。 **【營養素2／維生素C】*…
http://www.top1health.cn/Article/248/92326
子宮壁太薄會造成不孕！營養師揭：4大關鍵營養保養子宮

…地不夠肥沃是無法養活植物的。 ##恢復子宮內膜健康4大關鍵營養 **1.優質蛋白質：**子宮修護需要好的蛋白質。特別是黃豆製品，有天然的類雌激素，可以幫助子宮內膜增厚。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/92256
燃燒脂肪、促進代謝3大新寵！氨基酸、CLA、左旋肉鹼吃對了？

…合的運動，趙順榮藥師表示，飲食當中的蛋白質是減重過程中重要的關鍵營養素之一，可幫助消耗熱量，較能有飽足感，以及促進代謝。因為蛋白質在胃內停留的時間，比碳水化合物停留時間長，因此較有…
http://www.top1health.cn/Article/101/92214
腹悶、乳房腫痛…經前症候群搗蛋！洪若樸營養師：必補8大關鍵營養緩解

…或減輕經前症候群。 ![][220639] ##8大關鍵營養緩解經前症候群 **【關鍵營養1／鈣】** 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，鈣有助於緩解痙…
http://www.top1health.cn/Article/80/92060
脂肪肝可逆嗎？防心腦血管危害！陳怡錞營養師：7大營養素加強肝臟機能

…重要輔酶。尤其是，肝臟在發揮代謝、解毒功能時，更是不可缺少的關鍵營養之一。攝取來源：綠黃色蔬菜、全穀類、瘦肉、奶類、香蕉、酪梨。][219737] **【營養素1／維生素B…
http://www.top1health.cn/Article/30/91790
勃起功能障礙，夜夜像「剝皮香蕉」！趙順榮藥師：3妙方補維生素D，不怕嘿咻

…會影響精蟲數量、精蟲活動力與型態。綜合以上可見，維生素D扮演關鍵營養素的角色。趙藥師建議，可由以下3種方式獲取維生素D： **1.適當日曬：** 陽光+運動確實有幫助預…
http://www.top1health.cn/Article/4/91595
憂鬱、性慾減低，男性更年期難察覺！高敏敏營養師：必補5大關鍵營養

…、小魚乾等。][219028] ##男性更年期必補5大關鍵營養素想要改善男性更年期不適，飲食該注意補充什麼？高敏敏營養師建議多補充以下5大關鍵營養素： **1.鈣質**…
http://www.top1health.cn/Article/248/91640
眼皮跳、腿抽筋，是身體在發出警訊！原來缺乏「這個」是罪魁禍首

…個營養素，它又被稱作「天然鎮定劑」，是調節身體神經系統作用的關鍵營養素，鎂可以幫助身體肌肉放鬆，還有助於腦部中掌管情緒控制、調節的化學物質分泌製造，同時對於血壓、血糖控制、新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/91253