重鹹 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「重鹹」搜尋結果

總共找到 226 筆符合關鍵字「重鹹」的資料

不只骨質疏鬆、抽筋，缺鈣11大徵兆！高敏敏營養師：避免骨質流失，防4大地雷食物

…磷濃度升高，易使骨鈣釋出。 **3.高鈉食物：**建議減少重鹹、重口味食物，避免攝取過多高鈉，也會增加鈣質流失。 **4.咖啡過量：**還有喜歡喝咖啡的朋友也要注意，過多咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/320/90719
減重不復胖，中醫來幫忙！肥胖體質分3類，中醫對症調理

…燥、容易飢餓、食量大且口味重，有暴飲暴食的習慣，腸胃長期受到重鹹辣及油炸的刺激容易導致機能受損而便秘，日久會導致胃中積熱，而胃熱又易引起飢餓感，進而造成過盛的食慾，最後淪入進食頻繁…
http://www.top1health.cn/Article/101/90523
醫示警：飲酒過量增心臟病、中風風險！這樣做保護心血管

…平時吃得更多，或做出不健康的食物選擇，因為下酒菜餚大都是重油重鹹。 **為了心血管的健康著想，少喝、不喝酒才是健康正道！**
http://www.top1health.cn/Article/28/90246
月經來水腫又胖？吃4種超排水食物！營養師：利尿飲料、高鉀食物別錯過

…215696] **【避免引起水腫的食物】** **重鹹食物** 鈉會與身體中的水結合，與細胞內外的液體平衡有關。如果常常重鹹食物高鈉飲食，使細胞外鈉離子濃度變高，在體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/90151
打半套拳廁所跑三次，攝護腺肥大惹禍！雷射汽化手術「拓寬」攝護腺

…稀釋尿液並快速排出易結石物質或細菌等，同時也得避免憋尿、減少重鹹重油及大魚大肉等美食，若本身有結石病史，每三到六個月更要定期回診，才能避免膀胱結石再度上身。
http://www.top1health.cn/Article/4/90058
鈉吃太多血壓飆，5大危害跟著來！營養師：蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷

…失常，進而使水分滯留體內形成水腫。 **3.肥胖：** 重鹹的食物通常含有大量脂肪與熱量，不禁會讓人食慾大開，越吃越多變肥胖。此外，鈉攝取過量會使身體產生瘦素抗性，減弱大腦對瘦…
http://www.top1health.cn/Article/320/90011
中秋節變「腫」秋節？烤肉、月餅樣樣來當心營養失衡「蔘」入救援全面提升保護力！

…狀況出現。另外，大家最期待的中秋烤肉，過程中也經常會使用重油重鹹的烤肉醬來增添風味，除了很容易吃下超標的熱量及鈉含量外，烤肉時烤不熟或太熟的情況其實也都不甚理想，肉不熟有食安風險，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89903
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…*4.少喝含糖飲料：** 多數市售烤肉醬也多含有味精，口味重鹹，吃完也特別會覺得口渴，此時建議盡量選擇無糖茶、氣泡水取代汽水、果汁、啤酒等各式含糖飲料，別讓熱量一下就爆表。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
吃辣燃脂？聰明吃出「辣椒美容術」！醫：辣椒4大美容好處報你知

…勳醫師提醒大家，記得這裡說的辣椒，不是麻辣鍋或是辣椒醬那一種重鹹重油的辣椒，因為只會吃下過多油脂變肥胖。可以去市場或超市買新鮮的辣椒，切碎加在醬料或料理中，吃新鮮的最好，高溫烹調會…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660
男腰圍超標，心血管疾病風險增2倍！正確量腰圍，甩開大肚腩5招學起來

…子就是圓滾滾。 **原因：**常喝酒過量、吃加工食物、飲食重鹹重口味，或是攝取過多的精製糖。 **建議方式：**飲酒適量就好，不要吃重鹹或重甜的食物，可多吃食物的原型，若想喝飲…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228
肥胖、疲勞都是濕氣大惹禍！中醫：必按去濕2大穴位、睡前運動消水腫

…產物停留在體內後形成內濕。尤其嗜吃冰品或生冷寒性食物，重甜或重鹹等加工品食物，酒類等，最直接損傷的就是脾胃功能，容易導致內濕鬱積在體內。中醫認為，肥胖體質多由體質陽虛、痰濕…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099
端午節太放「粽」，恐引來三高大魔王！營養師：3大「粽」點不「肉重」

…由炒過的糯米，以及滷過的五花肉、香菇、栗子、蛋黃等組成，高油重鹹的烹調方式是造成民眾高血糖、高血脂、高膽固醇以及高血壓的主要原因，因此如果一不小心太放「粽」而食用過量，可能加重身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011
《懶人包》肌膚乾燥、細紋、暗沉、黑斑該怎麼搶救？營養師教你吃對食物保濕、抗發炎

…腫，也就導致皮脂腺分泌異常，肌膚油脂不平衡，因此建議減少食用重鹹的食物。 ![（圖片提供／好食課）][211882] **補充維生素C、熊果素及穀胱甘肽對抗痘疤與斑** …
http://www.top1health.cn/Article/249/88634
得舒飲食降高血壓、高血糖、助減重！營養師揭：掌握得舒飲食5要訣

… 最後潘富子營養師提醒，民眾由於飲食習慣西化，口味也較多重油重鹹，也因生活較忙碌，時常會疏忽飲食上的營養均衡且大多沒有培養運動習慣。依據國民健康署2017~2020年國民營養健康狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/88470
「胎教」只能靠音樂？懷孕必學3階段胎教法，刺激寶寶大腦&五感發育

…食或養成不良的飲食習慣，孕期一定要避免吃單一種類或過度加工、重鹹重辣的食物，儘量讓飲食多元、營養均衡。 **➤多和寶寶說話、聆聽愉悅音樂** 接續嗅覺和味覺，主導聽覺的耳朵到了…
http://www.top1health.cn/Article/251/87860

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