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…勳醫師提醒大家,記得這裡說的辣椒,不是麻辣鍋或是辣椒醬那一種重鹹重油的辣椒,因為只會吃下過多油脂變肥胖。可以去市場或超市買新鮮的辣椒,切碎加在醬料或料理中,吃新鮮的最好,高溫烹調會…
http://www.top1health.cn/Article/320/89660…子就是圓滾滾。 **原因:**常喝酒過量、吃加工食物、飲食重鹹重口味,或是攝取過多的精製糖。 **建議方式:**飲酒適量就好,不要吃重鹹或重甜的食物,可多吃食物的原型,若想喝飲…
http://www.top1health.cn/Article/356/89228…產物停留在體內後形成內濕。尤其嗜吃冰品或生冷寒性食物,重甜或重鹹等加工品食物,酒類等,最直接損傷的就是脾胃功能,容易導致內濕鬱積在體內。 中醫認為,肥胖體質多由體質陽虛、痰濕…
http://www.top1health.cn/Article/239/89099…由炒過的糯米,以及滷過的五花肉、香菇、栗子、蛋黃等組成,高油重鹹的烹調方式是造成民眾高血糖、高血脂、高膽固醇以及高血壓的主要原因,因此如果一不小心太放「粽」而食用過量,可能加重身體…
http://www.top1health.cn/Article/320/89011…腫,也就導致皮脂腺分泌異常,肌膚油脂不平衡,因此建議減少食用重鹹的食物。 ![(圖片提供/好食課)][211882] **補充維生素C、熊果素及穀胱甘肽對抗痘疤與斑** …
http://www.top1health.cn/Article/249/88634… 最後潘富子營養師提醒,民眾由於飲食習慣西化,口味也較多重油重鹹,也因生活較忙碌,時常會疏忽飲食上的營養均衡且大多沒有培養運動習慣。依據國民健康署2017~2020年國民營養健康狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/88470…食或養成不良的飲食習慣,孕期一定要避免吃單一種類或過度加工、重鹹重辣的食物,儘量讓飲食多元、營養均衡。 **➤多和寶寶說話、聆聽愉悅音樂** 接續嗅覺和味覺,主導聽覺的耳朵到了…
http://www.top1health.cn/Article/251/87860…的攝取量,避免引發高血壓。 **預防高血壓,避免吃重鹹** 北投健康管理醫院潘富子營養師表示,飲食中吃下過多的鈉是造成高血壓的主要原因之一,而高血壓若控制不佳易導致引發…
http://www.top1health.cn/Article/248/87865…膝痠軟、頭暈健忘。 **2.痰熱濕阻:** 通常見於飲食重鹹混亂,睡前常吃消夜的人,常見的症狀為頭重胸悶、不好入睡、心情煩躁、口乾口渴、大便不成形、舌苔黃厚膩。 **3.肝鬱…
http://www.top1health.cn/Article/76/87849…00mg即可,過多反而會造成身體負擔。 **3、高鈉重鹹飲食** 當身體攝取過多的鈉就會從尿液排泄,此時可能增加尿鈣濃度、增加結石沉澱結晶;常見的結石症狀有腎結石和尿路結…
http://www.top1health.cn/Article/320/87655…理好感染問題才能接受治療。 **預防腎結石:常喝水、忌重鹹,茶飲、氣泡飲應節制** 陳怡光指出,預防腎結石的保養之道,首先應「常喝水」,並非一次性補充很多水份,而是增加喝水…
http://www.top1health.cn/Article/248/87618…師)][208857] **預防腎結石要訣:常喝水、忌重鹹 茶飲、氣泡飲應節制** 平時預防腎結石有保養方法,陳怡光建議首先應「常喝水」,並非一次性補充很多水份,而是增加喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/87489…來只要每3個月追蹤即可。 **養腎3要訣:補充水份、忌重鹹、均衡飲食** 陳建廷醫師表示,對於腎臟的保養,以腎結石為例,體質、飲食、家族史容易造成風險,再者,夏季流汗量大、…
http://www.top1health.cn/Article/248/87209… 根據國健署資料顯示,年輕族群因為外食機率高,口味也較重鹹,且普遍對高血壓認知不足,18~39歲有高達36.6萬人罹患高血壓,其中已知罹患高血壓者僅13萬人,近24萬人不自知…
http://www.top1health.cn/Article/101/84147… ![許多年輕人因為作息不規律、經常熬夜,加上飲食油膩重鹹、喝加工飲料,造成腎臟負擔,常會有尿蛋白的狀況。][196054] **尿蛋白輕忽不理 恐增加腎臟病風險** …
http://www.top1health.cn/Article/132/83130