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「辦公」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「辦公」的資料

極端氣候強降雨來襲濕熱難耐，皮膚拉警報！小心濕疹樣皮膚炎中鏢

…很難受，皮膚科醫師更是提醒，當人們從濕熱的環境進入乾冷的空調辦公室，容易引發臉部與身體的皮膚問題，如濕疹樣皮膚炎。 ![][228383] ##對「濕疹」的誤解皮膚科宋…
http://www.top1health.cn/Article/248/94586
高溫炎熱頭昏、疲倦，是中暑？還是冷氣病？中醫助紓緩冷氣病

…倦沒力、口乾舌燥、頭昏想吐。32歲的徐小姐平時多在商辦大樓內辦公，午後和同事們享用手搖飲、水果等下午茶後，就不時感覺疲勞頭暈、噁心、肩頸痠痛沉重。 ![][228239] …
http://www.top1health.cn/Article/248/94555
五十肩酸痛難耐！每天做4招五十肩運動，遠離痠痛不必花大錢

… A：不一樣。頸神經根被壓迫，產生主原因在於「低頭滑手機、辦公室久坐」，導致組織被壓迫、長出骨刺等狀況。其症狀多為刺痛、麻木感，且有逐漸年輕化的趨勢，35歲已有案例。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/238/94452
更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

…。另有研究顯示，不僅年紀與骨鬆問題成正比，不運動、每天久坐的辦公族，身體鈣質也會迅速流失。營養師提醒，日常聰明補鈣抗骨鬆。 ![][227554] ##日常聰明補鈣抗骨鬆 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
端午過後防中暑、解除疲勞有妙方！中醫師分享生脈飲防中暑

…中暑、解除疲勞，藍士凱醫師分享補氣提神的「生脈飲」，在家或在辦公室都可輕鬆DIY天然茶飲疏通氣血： **【生脈飲】** **材料：**參鬚3錢（粉光參），麥門冬3錢，五味子1…
http://www.top1health.cn/Article/320/94279
女性也會腎虛？！5大症狀中了嗎？補腎這樣吃就對了

…、小米，紅棗等食物可以補氣。 ##症狀3：怕寒畏冷辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，還有你穿的衣服是否總是比別人多，是否一受涼就拉肚子。中醫認為這些都是腎陽虛…
http://www.top1health.cn/Article/248/94011
腹部肥胖小心代謝症候群、慢性病找上門！7大原因中了幾個？

…##腹部為什麼這麼容易胖？ **1.活動力差：** 坐在辦公室的白領一族，一整天坐在辦公椅上，缺乏運動，不胖都難，活動力變少、自然就會讓身體的肌力流失，進而影響代謝。 ![坐…
http://www.top1health.cn/Article/101/93998
久坐不只肥胖，腰酸背痛、坐骨神經痛跟著來！必知遠離疼痛秘訣

…![][226504] 當今社會大部分人的生活時間都被困在辦公室的桌子下或家裡的沙發上，由於科技的便利和現代生活方式，大部份人越來越喜歡久坐而變得不愛運動。據美國心臟協會的研…
http://www.top1health.cn/Article/248/93924
排除體內脂肪、瘦小腹，必吃「高纖」食物！3道蔬果飲消除游泳圈

…越大？小腹越來越有分量？不只上了年紀的人有這個煩惱，許多久坐辦公室的上班族，就算四肢纖細、身材標準，也免不了有個減不掉的小腹，著實令人困擾。排除體內脂肪、瘦小腹必吃「高纖」食物，遠…
http://www.top1health.cn/Article/80/93967
研究：每天久坐會增加糖尿病、心臟病、死亡風險！

當今社會大部分人的生活時間都被困在辦公室的桌子下或家裡的沙發上，由於科技的便利和現代生活方式，大部份人越來越喜歡久坐而變得不愛運動。 ![][226444] 據美國心臟協會…
http://www.top1health.cn/Article/28/93903
甩開馬鞍臀、大象腿有撇步！「這3招」椅子操輕鬆雕塑下半身

…腿就令人十分困擾。如何甩開大象腿？健身教練分享巧妙利用居家或辦公室中的固定式四腳椅，練習簡單3招，就能輕鬆雕塑下半身，甩開大象腿和馬鞍臀。 ![][226262] **1.…
http://www.top1health.cn/Article/46/93728
地震等緊急狀況如何應對？勿只倚賴科技產品，先確保緊急避難所

…友會合。根據特勤局的要求，如果發生緊急情況或天災而必須離開辦公室或無法接近辦公室時，我們會事先約好一個地點，在那裡會合並重整旗鼓。我建議你約好跟家人在哪會合，還有在上班時間該怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/93784
奇異果促進腸胃蠕動、清除宿便，還有這些健康好處！你吃對了嗎？

…推奇異果輕食** ![][224780] 許多人長期坐在辦公室裡，缺乏運動量，這樣的生活習慣容易造成新陳代謝變差，導致老舊廢物在腸胃中累積，形成宿便。宿便不僅會讓人感到不適，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/93401
過年後變胖了？心血管疾病風險增！尤偉銘營養師教3招管理體重，輕鬆瘦下來

…25~30大卡(此熱量建議為輕度工作者：大部分從事靜態，如坐辦公室的上班族)，舉例：民眾陳先生的身高170公分，良好體重約為63公斤，一天所需熱量大約1575~1890大卡。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/93410
躺沙發熱量難消耗，害肌肉痠痛僵硬！5個運動伸展操，放鬆減壓

…療師孫華萱表示，居家不宜作太過劇烈的運動，以可以在自己家裡或辦公室就能完成的較佳。因為新年期間或是辦公室多數時間久坐，會導致大腿前側(髖曲肌)緊繃、大腿後側(髖伸肌)無力，長期下來…
http://www.top1health.cn/Article/167/93357