…多餐的形式,烹調時也可以選擇較溫和的調味料,避免高油、高鹽與辛辣。此外,平時適度的運動對食慾的提升也多有幫助,如果民眾對於營養攝取有疑慮,亦可透過營養諮詢門診,由營養師提供專業建議…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030…,因此也可酌量加入紅豆、紅棗等食物養心補血。 **4.避免辛辣、油炸食物:** 最後注意避免辛辣、油炸的食物,容易使頭皮油脂腺分泌過度,造成毛囊阻塞而掉髮。 **5.充足睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/93841… ![吳莉瑩主任提醒,想懷孕的婦女不要熬夜,飲食要清淡,少辛辣及少冰冷的食物,過食辛辣容易燥熱,冰涼容易體質虛寒;要多運動增加新陳代謝,以及做自己喜歡的事紓解壓力。除了女性可藉由…
http://www.top1health.cn/Article/239/93625…,日常飲食習慣也與狐臭息息相關!平素飲食皆無節制,喜冰涼或嗜辛辣無度,脾胃日漸損傷,當脾胃運化功能轉差,體內濕氣累積,濕性重濁,纏綿難解,久而久之轉化成為濕熱之邪醞釀體內,身體形成…
http://www.top1health.cn/Article/248/93549…患有胃食道逆流的民眾必須雙管齊下,首先要調整飲食,避免吃太多辛辣食物、甜食、酒、菸、咖啡及氣泡飲料等,其次則是改變生活習慣,除了減重之外,晚餐和睡前避免過度進食,吃東西時細嚼慢嚥,…
http://www.top1health.cn/Article/30/93547…廚設計的「步步高升好彩頭」,就是將整株白蘿蔔完全利用。別小看辛辣的「蘿蔔皮」除富含維生素C,還富含十字花科蔬菜特有的異硫氰酸酯類物質,具極佳的抗氧化能力,帶皮洗淨刨絲後,加糖烹炒去…
http://www.top1health.cn/Article/320/93352…[日常保持均衡飲食,並且飲食以清淡易消化為宜,忌菸酒、油膩、辛辣的食物。][224118] ##日常預防眩暈5要訣 **1.均衡飲食少刺激:**日常保持均衡飲食,並且飲食以…
http://www.top1health.cn/Article/243/93217…強饑餓感並加重胃痛。 **7.大蒜** 大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。 **8.冷飲** 許多人在運動後…
http://www.top1health.cn/Article/101/92950…,避免皮膚搔癢。 ![皮膚搔癢的人,要少吃刺激性食物,包括辛辣、燒烤、炸物,或是發性燥熱的食物,像是麻油雞、燒酒雞、花生、咖啡等,都可能造成搔癢的情況加劇。][223393] …
http://www.top1health.cn/Article/239/92921…可考慮給予止瀉藥以緩解症狀;平時應少量多餐、避免油炸、油膩、辛辣食物,避免刺激腸胃蠕動造成腹瀉及絞痛][223273] **針對標靶治療與免疫治療常見副作用的照護及注意事項:…
http://www.top1health.cn/Article/311/92875…/10的容易做噩夢,還會影響睡眠品質。 **★地雷4/辛辣食物:** 根據《國際心理生理學》雜誌的一項研究發現,晚餐料理中添加辣椒、芥末等辛辣調味品,容易導致男性受試者中6…
http://www.top1health.cn/Article/101/92821…的。常見引起心火旺的原因包括情緒不穩、長期壓力過大、過度飲食辛辣刺激性食物、長期熬夜等。心火旺的表現為情緒不穩、易怒、心煩、口乾、口瘡等問題。所謂「心開竅於舌」舌瘡經常也是心火旺的…
http://www.top1health.cn/Article/234/92749…型: ![脂肪瘤容易誘發的原因有許多,包括:飲酒過度、喜愛辛辣油炸、經常進食高糖高油、高膽固醇等精緻食物,甚至動物內臟、帶殼海鮮等,容易造成脾胃機能阻滯而生濕濁,痰濕內生,運化失…
http://www.top1health.cn/Article/248/92747…容易刺激口腔及食道黏膜,加重咳嗽、喉嚨乾癢問題。 **辛辣食物:** 辛辣食物容易刺激食道黏膜,加重發炎情形,例如辣椒、大蒜、芫荽、老薑、蔥等。 **高組織胺食物:*…
http://www.top1health.cn/Article/315/92767…良、上腹部悶痛等8大胃部症狀,且透過飲食控制包括:少吃生冷、辛辣、飲酒、喝咖啡、食用容易脹氣的食物後,症狀仍持續超過2週未見改善,就建議積極就醫,尋求專業醫師協助、診斷,釐清病因,…
http://www.top1health.cn/Article/248/92728