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「身體」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「身體」的資料

身體「發炎」害焦慮疲倦、肥胖！7大抗發炎食物，大蒜、綠茶都上榜

你的身體「發炎」了嗎？若出現慢性發炎的狀況，如皮膚問題、消化道症狀、心情低落、焦慮疲倦等，甚至肥胖，都有可能是因為身體發炎了。「發炎」就像是人體自我防禦機制，每個人或多或少體內都存…
http://www.top1health.cn/Article/315/92386
中秋報復性烤肉，小心身體發炎！醫師揭：防3大氧化危機、遠離癌症風險

…烤肉活動其實潛藏許多氧化風險，恐導致體內自由基失控，進而誘發身體發炎、病變，甚至是癌症等多種身體危害。建議，烤肉之餘也應多攝取十字花科等具長效抗氧化力的蔬菜，減輕身體負擔，才能安心…
http://www.top1health.cn/Article/320/92529
肥胖、疲勞都是身體發炎惹禍！林曉凌醫師：必吃3大抗發炎食物

…有真健康！有的人總是瘦不下來，脂肪都囤積在腹部的中圍；有的人身體會出現「腫」和「脹」的症狀；有的人吃完一頓大餐或好吃的甜點後，老是感覺昏昏沉沉、疲勞想睡覺…。小心，這一些情況可能跟…
http://www.top1health.cn/Article/240/92361
年輕人「身體不快樂」？吃「這1種」水果營養密度高，快樂提升

你的「身體快樂」嗎？年輕人要注意，可能是「身體不快樂」的族群。根據一項國人「身體快樂訊息」大調查發現，整體總平均只有63分，約每3人就有1人身體不快樂，其中又以20~39歲的青壯年…
http://www.top1health.cn/Article/172/92271
大象腿和蝴蝶袖揪元凶，不是油，是「水」！快學3招水分排空

…[220939] ##多餘水分停滯體內，容易水腫、身體變冷日本排水專家石原新菜在其書籍《排水毒！：14天揮別肥胖、水腫、虛冷》中表示，當人體負責調節水分的腎臟功能開始…
http://www.top1health.cn/Article/101/92141
吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物

…，主要是食物的成分富含水分、助排鈉利尿、消暑袪濕，以及能幫助身體排汗散熱，排除濕氣等。 ##8種涼感食物　 **西瓜：**西瓜不僅低熱量，並有9成皆由水構成，可幫助維持身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026
新陳代謝瘦身法，助控制體重！牢記「3不3要」原則輕鬆享瘦

…陳代謝的好壞，是減肥能否成功最重要的關鍵之一，代謝過於遲緩，身體的廢物、毒素就難以排出，身體的基礎代謝熱量也會變少；因此提高身體的新陳代謝進而加速減重，也成為時下流行的減重方法。美…
http://www.top1health.cn/Article/33/91934
頭重腳輕、腹部脹悶，恐濕熱體質惹禍！陳安履中醫師：必吃8種食物幫身體排濕

…在家可多儲備8種食材，並依據症狀表現和生活特性適度食用，幫助身體除濕散熱，一點都不難！ ![][220111] ##天氣好濕熱，濕熱體質特別愛做怪台北市立聯合醫院仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/91893
給寶寶好的乳汁營養，吃對這些油！3大面向顧好產後調理

…][220051] 不過，不少媽媽會發現，與孕前相比，身體彷彿出現了些微改變，狀態大不如前，這時就要好好把握月子期，用心調養身體，避免出現「月內無做好，到老就艱苦」的狀況。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/91878
身體慢性發炎，增加自體免疫疾病風險！劉博仁醫師：5招助改善

身體長時間且持續性發生慢性發炎，會提升自體免疫疾病的風險。遠離慢性發炎，才能對抗自體免疫疾病的侵擾。究竟想要保持免疫系統恆定、杜絕自體免疫疾病上身，該怎麼做才對？營養功能醫學專家劉…
http://www.top1health.cn/Article/240/91848
減重幫身體清潔排毒，光喝水不夠！吃對高含水蔬菜水果，才是關鍵

…缺之物，存在於食物與空氣中，從你呱呱墜地到離開人世期間，你的身體為了讓你活下去，會本能性地渴求食物、空氣與水分。你明白植物缺水時會如何，它們會枯萎死亡，你的身體缺水時也會如此，水分…
http://www.top1health.cn/Article/101/91847
筋骨受傷不能吃香蕉？錯了！嚴可倫醫師揭：香蕉4大營養保護骨骼肌肉

…法是沒有根據的。香蕉是一種健康的水果，尤其含有4大營養，對於身體有很多好處，以及對骨骼和肌肉有幫助。 ![][218966] ##筋骨受傷需補充哪些營養素？對於傷筋動骨…
http://www.top1health.cn/Article/238/91619
預防皮膚癌，運動前喝咖啡很有效？黃毓惠醫師這樣說…

…更佳。不過，也不建議民眾因此在運動前大量喝咖啡，小心反而引起身體其他的負面危害。 ![][219185] ##研究：咖啡因減少腫瘤數量根據美國《時代》（TIME）雜誌網…
http://www.top1health.cn/Article/132/91674
吃對早餐加速代謝、助減肥！研究：6個小方法，幫助消耗熱量

早餐是開啟一天活力的泉源，吃對早餐，可以提升身體的基礎代謝率，有助減肥；此外，根據美國一項研究也顯示，在睡前30分鐘吃約150大卡左右的點心，可以幫助促進身體新陳代謝。美國《時代》…
http://www.top1health.cn/Article/320/91649
薑黃抗氧化、抗發炎，助減重又護心6大神奇好處！

…養皮膚和抗發炎的用品中。近年來，越來越多的研究表明，薑黃素對身體有許多神奇的功效，包括抗氧化、抗發炎、預防慢性疾病等。此外，最近的研究還發現，薑黃素對降低體脂肪和保護心臟，也有很大…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536

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