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「豆腐」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料-
冰箱剩菜正確吃，防肝病找上你！王子南營養師：四不一新鮮原則，遠離肝病
…白、高熱量、體積小的飲食，最好能多補充植物性蛋白質，如豆漿、豆腐、毛豆等。另外，應避免動物油脂、高膽固醇食物，並且以新鮮食物取代泡麵、臭豆腐、豆腐乳等加工食品，也別忘了增加蔬果等纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/93103 -
南瓜不只穩定血糖，還是防癌神器！趙函穎營養師：南瓜4大防癌成分，健康頂「瓜瓜」
…餐食用，也特別適合當作體重控制的低卡餐。 **【南瓜嫩豆腐煲】** **材料：**南瓜160公克、嫩豆腐1塊、高湯200c.c.、切塊雞胸肉1兩、鴻禧菇20公克、青豆仁20…
http://www.top1health.cn/Article/314/93107 -
狂冒痘、肌膚老化、肥胖，內分泌大亂是凶手！洪若樸營養師：吃6種超強食物平衡一下
…分泌系統平衡。 1.黃色食物：常見食材包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，經常攝取可增強胃腸功能，有利於代謝、增強荷爾蒙的分泌，是補充荷爾蒙的原動力。 ![黃豆、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/80/92846 -
外食族被「蔬醒」了嗎？彩虹蔬果飲食不只防大腸癌，還有「這些」意外好處
…奇亞籽火龍果牛奶（綠、黑、紅）+水煮蛋一顆 午餐 | 鮮蔬豆腐鍋（豆腐+蛋+美腿菇+青江菜+大蕃茄+洋蔥+藜麥麵）（白、紅、綠） 午茶 | 小香蕉或橘子一顆（黃、橙） 晚餐 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93213 -
暴飲暴食胃潰瘍發作，上腹疼痛要人命！康涵菁中醫師：飲食4要訣，打好保「胃」戰
…菁中醫師推薦以下兩道食譜，可供平日養胃食用： **1.鮭魚豆腐雞蛋羹** **做法：**將鮭魚片小火煎過後剝成小塊狀備用，把盒裝豆腐切丁後放在鍋中，並注入高湯熬煮，至水滾後加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/93182 -
吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物
… **食譜2／【黑芝麻醬拌麵】** **材料：**芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、麵適量。 **作法：**將適量的芝麻醬、豆腐丁、蠔油、小黃瓜絲、紅蘿蔔絲加入麵中拌炒…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991 -
冬至狂吃湯圓，恐造成肥胖、血糖飆、消化不良！營養師教自製低卡豆腐湯圓
…過量，可能隱藏健康危機。台北慈濟醫院營養科林書婷營養師提供以豆腐為食材的自製低卡湯圓，讓民眾在冬至佳節，吃得安心又健康。 ![][223717] ##1顆芝麻湯圓相當於1/…
http://www.top1health.cn/Article/320/93054 -
冬至吃湯圓4顆熱量=1碗飯！營養師：掌握3要訣不吃肥、降低腸胃負擔
…：增加蛋白質** 最後是增加蛋白質，製作湯圓時以糯米粉加入豆腐混合成麵糰，做成小湯圓，能降低熱量攝取，並增加湯圓的蛋白質含量。 
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