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「讀書」搜尋結果

總共找到 393 筆符合關鍵字「讀書」的資料

「世界視覺日」國健署推出護眼6招！愛你的眼睛，迎向睛彩生活

…30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-40公分距離。 4.讀書光線要充足，坐姿要正確。 5.均衡飲食，天天五蔬果。 6.每年固定1-2次檢查視力。
http://www.top1health.cn/Article/244/90096
賴床不是懶惰，竟是「努力過頭」？「練習呼吸」維持身心動態平衡

…爬不起來」。我的對策就是徹底重新檢視他們的生活習慣。讀書時間、練習時間、飲食生活、每天的例行公事，針對所有方面擬定客製化改善內容。細節雖然因人而異，但不論是對哪位選手，我一…
http://www.top1health.cn/Article/76/89988
預防失智症3招趨吉，必吃地中海飲食！名醫：控制三高、向菸說不，遠離危險因子

…險，例如：打電動、打麻將、接觸新事物、參加課程、學習新知、閱讀書報雜誌等。 **吃地中海飲食，助腦細胞發育** 保護大腦除了維持均衡飲食，建議攝取地中海飲食，其中橄欖油含單…
http://www.top1health.cn/Article/31/89954
兄姊一定要讓弟妹嗎？手足吃醋的解決提案

…就常說：「真希望妹妹可以去上學，希望要寫評量、考試，感受哥哥讀書的辛苦。」但當妹妹去托嬰中心時，小包雖然很開心妹妹也要上學，但仍會覺得妹妹不用寫作業，整天都在玩，非常的幸福。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/90004
常常覺得他人難搞、歹鬥陣嗎？當誤會產生時，你可以怎麼去理解他人？

…認真念書，考上老師，才慢慢改善家裡的經濟狀況。因此，他深信「讀書能翻轉孩子的命運」這個座右銘。一開始，我很無法理解這位導師。因為在我的成長背景中，我從小就是自我要求很高的孩…
http://www.top1health.cn/Article/245/89958
卵實力攸關求「生」力！31歲起急衰退且不可逆

…有很好的發展，以「認真踏實、克服萬難，邁向成功之路」勉勵還在讀書的子蕎、子璨，朝目標往前邁進。
http://www.top1health.cn/Article/234/89835
屁股越坐越大？6招讓你遠離久坐族肥胖

無論是每天上班或讀書考試，常常免不了需要久坐的情形，你也有下半身容易變胖的困擾嗎？若你也身為久坐族的一員，那就快來看看6大久坐族遠離肥胖的方式吧！ ![長期久坐不只容易造成下半…
http://www.top1health.cn/Article/306/89777
高齡者看遠看近都不清楚？職能治療師分享10招，閱讀不卡卡

閱讀是高齡者重要的休閒活動，但是，不少年長者閱讀書報時，經常會碰到看遠看近都不清楚的困擾，如果本身有白內障問題，更是增加閱讀難度。職能治療師特別提供幾個小撇步，讓長者可以個舒適的閱…
http://www.top1health.cn/Article/253/89459
倪匡病逝罹皮膚癌拒化療！能自救？醫籲：防4大徵兆，惡性度超高的是…

…燈光等，都含有紫外線，尤其是在長期暴露在強光下、檯燈下工作或讀書，皮膚出現暗沉情況將更嚴重，距離愈近、電燈瓦數愈高，對皮膚的傷害就愈大。特別是，上班族或是長期待在電腦前的民…
http://www.top1health.cn/Article/242/89345
寫下「回顧筆記」有3大好處！幫助自己牢牢記住內容

…回顧筆記，如此可以省下之後特地打開筆記的麻煩，養成自然而然「讀書後回顧」的習慣。為了養成習慣，請要求自己「念完書後立刻回顧五分鐘」。 **「回顧筆記」的大小** 接…
http://www.top1health.cn/Article/345/89135
少說「去讀書」，多說「沒關係」！孩子希望和最討厭聽到父母對他們說的話…

…母說的話** **【 2年級】** • 快點去讀書 • 不要只顧著玩，要認真讀書。 • 媽媽都看到了，休想騙我。 • 趕快把房間整理好 • 還不快點寫功課？ …
http://www.top1health.cn/Article/294/89083
ADHD是一種疾病？還是性格上的缺陷？6指標診斷ADHD

…下藥。以我自己這幾年的特別門診經驗來說，以不能專心、讀書效率差、工作容易出錯、人際溝通困難等症狀為主訴，並前來就診的個案中，經過詳細問診跟後續檢測，真正確診成人ADHD的大…
http://www.top1health.cn/Article/245/88605
創造最大的學習成果，3大環節缺一不可！學習前做好準備，能避免半途而廢

… 學習遲遲不見進展的人，原因往往在於經常不管三七二十一埋頭讀書，忽略了這個環節的準備。然而這些人一旦在學習途中碰到較大的阻礙，便無法維持動力，學習就半途而廢了。正…
http://www.top1health.cn/Article/31/88556
挑戰太難的學習關卡如同「越級打怪」！認清3種學習障礙逐一攻破

…至於缺乏參考價值。提問的流程是先列出想問的問題，例如讀書的竅門和考試技巧。切記，要抱持打破砂鍋問到底的心態，如此一來就能從你的「參考範本」身上問出實際的經驗談了。而…
http://www.top1health.cn/Article/345/88485
同樣的學習法，為什麼每個人效果差這麼多？原來差異在於：大腦使用方式

…樣的學習法，為什麼每個人效果差這麼多？甚至許多我認為有效的讀書方式，對其他學員來說卻一點也不受用。 ![][211394] 想著想著，我開始將解惑的希望寄託在自己的腦科學…
http://www.top1health.cn/Article/248/88455