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「補水」搜尋結果

總共找到 389 筆符合關鍵字「補水」的資料

預防腦中風、心肌梗塞靠「1招」！趙函穎：睡前喝一杯礦泉水，促進血液循環

…養師建議，睡覺前1小時至半小時喝1杯室溫水或溫開水，幫身體補補水；不要喝飲用冰水或冷水，以免「冷醒」，精神亢奮而影響睡眠。另外，為了避免睡覺時想上廁所而中斷睡眠，建議喝完水後，別忘…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271
過度疲勞能泡溫泉舒壓嗎？溫泉泡太久身體會變冷？

…才不會在出浴後水分快速流失，使得皮膚乾燥搔癢。除了從表皮滋潤補水外，也要「多喝水」即時補充體內流失的水分，避免產生疲憊、頭暈等症狀，嚴重甚至可能脫水、休克，有網友就曾發文表示「每次…
http://www.top1health.cn/Article/248/91031
喝溫開水助消化、減重，6大好處藏不住！小S、蔡依林早起喝一杯溫水，養出好膚質

…，如果平時運動，或在夏天容易流汗，容易使水分快速流失，甚至要補水達到體重x 40cc，這樣才足夠，避免脫水。 ![喝溫熱水會使身體發熱，提高體溫，促進新陳代謝，幫助燃燒更多卡路里…
http://www.top1health.cn/Article/320/90863
橘子幫助排便，5大意外好處快筆記！醫：白絲「橘絡」、橘子皮別亂扔

…人，必需注重保濕。橘子是高維生素C含量水果的代表，可以幫肌膚補水，促進膠原蛋白生成，進而維持皮膚組織的彈性，減少肌膚中的紋路以及黑色素形成。 ##2.消除疲勞：橘子含有維…
http://www.top1health.cn/Article/249/90699
更年期口乾眼乾，3穴位甩乾燥綜合症！中醫：喝這碗粥潤燥滋陰、3階段調理

…長一些。因為燥易傷陰，多揉一些時間，可補陰，又可防燥。按摩此補水穴位有滋補腎陰的作用，適用於陰虛體質偏於腎陰虛的人。 **2.三陰交穴** 三陰交穴是肝、脾、腎三經交會穴，按摩…
http://www.top1health.cn/Article/11/90674
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…安神的作用；而柏子仁、酸棗仁則具有養心安神的功效；麥門冬養陰補水適合平日工作勞心勞力、睡眠時多夢的人飲用。 ![玫瑰山楂茶對於「肝鬱氣滯」或「痰熱內擾」失眠有效，能除煩解鬱、改善…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
天冷皮膚乾燥，掌握喝水6大關鍵時機！中醫：早午晚正確喝水，助減重加速新陳代謝

…過，偏偏坊間卻有不少民眾認為，自己是喝水也會胖的體質，或擔心補水過度易導致水腫問題找上門，而不敢喝水。可是真有這一回事嗎？吳宏乾、何姿萱、孫于盛、張致浩、簡偉翰、林美辰、吳庭蓁、林…
http://www.top1health.cn/Article/28/90247
日本原液保養正夯！Bblab胎盤素原液6大核心力！快來見證極簡魔力

…41] **6大肌膚核心力** 1.調理紋路 2.補水鎖水 3.緊緻毛孔 4.改善暗沉 5.增加肌膚防護力 6.維持肌膚彈性如果肌膚有以下困擾的人，建議可…
http://www.top1health.cn/Article/249/90182
解決痘痘問題，你都靠哪一招？網友熱議6大抗痘撇步

…比較不會亂長東西」，也表示「皮膚油脂分泌比較旺盛，建議以清爽補水的功能為主」，另也有網友分享「平常會用酸類保養皮膚」。 **NO.3：「定期去角質」是消除痘痘的第三重要步驟*…
http://www.top1health.cn/Article/249/90168
保濕做對了嗎？搶救皮膚乾燥，醫揭：保濕必備玻尿酸、神經醯胺、B5、B3，告別乾燥敏感肌

…修復金三角」。其中，玻尿酸是「保濕天王」，主要功能即是負責「補水」，是維持肌膚水分的關鍵。目前保濕產品偏好運用複方玻尿酸成分，分為大分子、中分子、小分子與最新的微分子玻尿酸，每個種…
http://www.top1health.cn/Article/242/89949
防疫喝好水助攻，養出健康好體質！讓名醫、食養達人教你新鮮喝、洗新鮮

…檻，如果平時有運動，或在夏天容易流汗，水分快速流失下，甚至要補水達到體重x 40cc，這樣才足夠，避免脫水。以健康成人正常喝水量以一天2000cc來看，大約是分成8杯250ml水，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89684
夏天必吃6種瓜，消水腫消暑頂呱呱！營養師：不開冷氣就自帶涼感，補充滿滿營養

…含水量不是在水果中最高，但是因為吃了就會有透心涼的感覺。除了補水之外，也能讓身體自帶涼感、幫助消暑。][214390] **2.消暑瓜：西瓜** **熱量：**32kca…
http://www.top1health.cn/Article/320/89632
腎結石要少吃鈣？牢記6招飲食要訣！營養師：草酸鈣結石的人「鈣」要吃夠

…、發燒等症狀，可說痛起來要人命。想要預防腎結石上身，除了首重補水，飲食該怎麼吃，是否少吃鈣就好？營養師破解迷思，並分享6招飲食要訣，教你輕鬆預防腎結石。 ![][214315] …
http://www.top1health.cn/Article/240/89568
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

夏天持續高溫，不少人習慣喝飲料補水，但要小心飲料中的糖分不只沒真正補足水分，反而喝進不少熱量。除了多喝水來消暑解渴，從食物中補水不失為天然健康的好方法，如果炎熱天氣裡經常食不下嚥，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
小暑報到飆高溫，熱到「濕背秀」！中醫揭：6招改善爆汗

…** 夏日炎炎，醫師教你如何透心涼防爆汗： **1.隨時補水：**在炎熱狀態下，需補充足夠水分及鹽分，或喝稀釋的運動飲料，不要等到覺得口渴時才喝水。 **2.少碰酒精：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/89379

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