血糖波動 | 搜尋結果

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「血糖波動」搜尋結果

總共找到 122 筆符合關鍵字「血糖波動」的資料

花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

…糖水一同搭配下肚，無形中又攝取過多的糖，更容易導致肥胖或影響血糖波動。潘富子營養師建議，民眾在吃甜口味的元宵，不妨可試試以無糖綠茶取代糖水，含有豐富的兒茶素及較低咖啡因的優…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
控糖不能只看糖化血色素！14天葡萄糖監測是關鍵

…夠擺脫頻繁扎針、手寫監測記錄的問題，輕鬆掌握最長14日的完整血糖波動狀況與目標範圍內時間（TIR）達標率，更能攜手醫護人員與照護者，提升糖尿病管理成效。財團法人糖尿病關懷基金會蔡世…
http://www.top1health.cn/Article/33/90907
連喝水都會胖？荷爾蒙失調竟是元凶！醫：4大族群檢查性荷爾蒙，減重事半功倍

…爾蒙雌激素失衡有可能是主因。雌激素失衡引起胰島素阻抗，進而讓血糖波動，也加快體脂生成速度。因此，雌激素的平衡對女性來說更顯重要。 **4大族群應優先檢查性荷爾蒙** 若減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/90488
孔鏘罹糖尿病暴瘦！必知4招控血糖！醫：大血管、小血管併發症提高警覺

…色素；且適度的運動，也有輔助紓壓的效果，有助減少壓力荷爾蒙對血糖波動的影響。 **第4招／藥物：** 馬文雅醫師表示，臨床上治療糖尿病的藥物種類繁多，根據使用方式的不同，又…
http://www.top1health.cn/Article/33/90449
什麼時機要做自我血糖監測？醫：使用胰島素、運動前這5情况別忘記

…上常用來追蹤病人是否血糖控制良好的指標之一，但它無法告訴我們血糖波動及是否有高低血糖情況發生，就如圖一，同樣的HbA1C，但有不同的血糖變化，血糖波動過大是導致糖尿病併發症的原因之…
http://www.top1health.cn/Article/33/90314
減肥可以吃、不可吃的食物給想減肥的人參考

…/3穀類是來自非精緻，例如糙米飯，這樣除了有充足的微量元，對血糖波動也比較小，如果平常愛吃澱粉類，就選擇非精緻來吃吧! 5.多喝水：水分補充除了幫助血液循環外，也可以提高代謝率。…
http://www.top1health.cn/Article/101/90133
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間

…；月餅大多糖份含量高，有高血糖問題者，更需注意攝取份量，避免血糖波動幅度過大，降低對心血管的傷害。
http://www.top1health.cn/Article/320/89798
逆轉糖尿病，必吃5大食物穩控血糖！研究證實：豆類、南瓜能調節血糖

…女性雖然除了三餐之外，都沒有另外吃點心、餅乾或消夜，但導致她血糖波動幅度過大的原因就出在正餐。飯後血糖數值比較好的幾天，都落在買自助餐回家或是女兒做飯的日子，但其他時間為了方便，她…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634
吃水果減重，為何瘦不下來？營養師：吃水果3要訣，4張圖教你吃不胖

…建議有高血糖的人，在兩餐中間吃低GI、高纖維的水果，可以避免血糖波動大，同時也能增加飽足感。推薦的水果有芭樂、蘋果、小番茄。芭樂是維生素C含量非常高的水果，能幫助調降血壓和血脂；蘋…
http://www.top1health.cn/Article/320/88456
減醣減重就是要斷絕澱粉、多吃肉？名醫帶你一次破解減醣飲食10大迷思

…建議減醣飲食要多攝取低GI食物，因為低GI食物比較不容易造成血糖波動，較不會刺激胰島素大量分泌，對於血糖控制、減少脂肪囤積及提升飽足感比較有好處。但GI值高的食物不代表就會讓人發胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/88387
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…糖飲料，然而此類食品屬於高GI食品，含大量精製糖及熱量，導致血糖波動大及造成餐後血糖高居不下，建議改以水果取代甜點，無糖茶水取代酒及含糖飲料，以降低身體負擔。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
什麼是糖化？吃太多糖當心血管「幽靈化」！蛋白尿、腎功能退化、變老通通來

…者，飲食過量引起的「血糖驟升」（Glucose Spike，血糖波動劇烈），也會對血壓和血管的狀態造成不好的影響。促使老化的另一個原因是「活性氧」。當體內產生過量的活性氧，…
http://www.top1health.cn/Article/297/86051
運動可以縮小子宮肌瘤嗎？

…ma也分享自身經驗，肌力訓練可以提升身體的「攝糖能力」，減緩血糖波動。 **運動可以幫助減緩經痛！** 有許多筋肉媽媽的學員常擔心經期運動會導致失血過多，烏烏醫師解釋只…
http://www.top1health.cn/Article/248/85969
飆捍「館長」驚傳糖尿病前期！愛吃全麥穀物，血糖不會升高？藥師破解迷思

…大量全麥和糙米等「健康穀物」，血糖就不會升高？** 會導致血糖波動的原因，主要就是飲食。每個糖尿病友對食物和飲料的影響都不同，因此最好追踪食物對自己血糖的反應。留意這些常見的因素…
http://www.top1health.cn/Article/320/85590
糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做

…般常見的果糖、砂糖等精緻糖類，其高含量的活性果糖激酶容易造成血糖波動存積脂肪，簡單來說，盡量選擇葡萄糖含量多的醣類，是比較健康的方式。從科學角度分析「醣」的結構，又…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180

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