「蛙式」搜尋結果
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張鈞甯時尚運動風 分享健康5法則
…可以幫你拉筋，讓人心靈平靜；游泳可以創造全身性的舒展，不管是蛙式或者自由式對肩頰骨都非常好，同時可以開闊心胸、可以練肺活量；慢跑有助於新陳代謝，它方便的只需要有一雙跑步鞋，隨時穿上…
http://www.top1health.cn/Article/248/13837 -
打擊腰內肉！雕塑核心肌肉4招運動
…如同伸懶腰般把身體往後伸展，吐氣時身體往內收。 **【蛙式】** ![蛙式（攝影／黃志文）][30887] 上半身固定不要動，雙手扶著椅子邊，將腳往前伸直，如同游泳蛙式般…
http://www.top1health.cn/Article/46/12184
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