蔬菜水果 | 搜尋結果

热门：经痛青光眼食道癌肺癌子宫肌瘤

「蔬菜水果」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「蔬菜水果」的资料

地中海饮食蝉联最佳饮食冠军！必知地中海饮食6大意外好处

地中海饮食健康好处多多，根据《美国新闻与世界报导》每年针对Best Diet项目，从众多饮食法中进行分析并公布最佳饮食排行，其中「地中海饮食法」再度蝉联冠军。地中海饮食的特色主要是…
http://www.top1health.cn/Article/320/93769
你以为这些是蔬菜？其实…是淀粉或油脂！哪些是淀粉刺客？

##营养师揭密蔬菜、水果、豆类的真相！你以为这些是蔬菜？其实…是淀粉或油脂！容易混淆大集合！哪些是淀粉刺客呢？帮你们整理起来！ ![][225738] **…
http://www.top1health.cn/Article/320/93684
地中海饮食保护心血管、防失智！必知8大健康好处

地中海饮食健康好处多多，包含：帮助减重、维持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的风险等。此外，根据研究发现，多食用地中海食物，能降低失智症。究竟地中海饮食有哪些特色？为什么是全球…
http://www.top1health.cn/Article/320/93446
乳房纤维腺瘤是荷尔蒙雌激素在捣蛋！预防乳房纤维腺瘤6招自保

…意使用丰胸产品。 3.勿摄取过多咖啡因及喝酒。 4.多吃蔬菜水果。 5.充足睡眠及保持运动。 6.减少使用塑胶制品及香味持久的香水。
http://www.top1health.cn/Article/248/93498
食道癌中镖了？吞咽困难、解黑便、腹部疼痛7大症状要小心

食道癌初期没有明显的症状，多数病人都是因出现吞咽困难、吃不下、体重减轻、胸部或上腹部疼痛、消化道出血解黑便，或慢性咳嗽等7大症状时才发现。尤其，食道癌因恶性度与复发机率很高，而有「…
http://www.top1health.cn/Article/319/93450
地中海饮食再度蝉联最佳饮食法冠军！地中海饮食不只保护心血管，还能保护骨骼

地中海饮食的特色主要是多摄取蔬菜、水果、坚果、豆类、谷类、橄榄油、少红肉多白肉等。地中海饮食好处多多，大众所熟知包含：帮助减重、维持心血管健康，以及降低罹患第二型糖尿病的风险等。根…
http://www.top1health.cn/Article/320/93418
开工日上班一条虫？收假症候群中镖？精神科医师教5大收假秘笈

…* 收假前就开始饮食清淡，避免油腻重口味的食物和宵夜，增加蔬菜水果和高纤食物的摄入，有助于保持身体的良好状态。 **第四招：放松身心练习** 在睡前聆听轻柔的音乐，进行放…
http://www.top1health.cn/Article/248/93408
过年吃药不吉利？慢性病患恐健康亮红灯！医师吁：「这2件」事要注意，防病情变化

年节假期间常出现饮食没有节制、作息改变等情况，尤其许多人忌讳在过年期间就医及服用药物，传统习俗有大年初一不吃药，否则一整年都得吃药的说法，所以，在过年期间会暂停用药。大千医院家庭医…
http://www.top1health.cn/Article/320/93396
肾脏病过年吃太咸、高钾食物，小心检查亮红！肾脏病友4大饮食要节制

…过水也是可行的方法。 **钾的限制** 钾大量存在于蔬菜水果，对心血管健康是有好处的。因此，针对慢性肾脏病第四期以后、或是有高血钾问题的病友，才需要做蔬菜水果的限制！年节餐…
http://www.top1health.cn/Article/240/93377
寒流来袭，阳明山下雪了！「这些人」快保暖，饮食6要诀保护心脏

…议如下： 1.摄取健康油脂，如：坚果或鱼油等。 2.多吃蔬菜水果。 3.控制盐分和糖分的摄取。 4.挑选健康蛋白质，如：低脂乳品或瘦肉。 5.多摄取全谷杂粮食品。 6.…
http://www.top1health.cn/Article/248/93311
头晕头痛别轻忽，小心是血压飙升！谢旭东中医师：喝「这茶」降压止痛又减重

…血压也能够得到较好的控制。 ![饮食方面要避免过咸，可多食蔬菜水果及膳食纤维。][224069] ##高血压3要诀自保谢旭东中医师建议，高血压患者在日常生活有以下3要诀…
http://www.top1health.cn/Article/239/93199
便祕、无法解尿，一定是喝水不够多？竟是罕见腹部软组织肉瘤

…使用浣肠剂效果越来越差，痔疮也冒出好几颗，以为只是三餐外食、蔬菜水果吃太少，水喝得不够多，而且跑车一忙就不方便上厕所，总总无奈下拖着没就医，却因为尿不出来才挂急诊。 ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/233/93154
减重找回易瘦口味就对了！名医靠「这种」减重饮食，狠甩12公斤

减重无须舍弃美食、减少摄取量、餐餐计算卡路里、断绝米饭，只要改变用餐顺序，就能合乎人性对于「食欲需求」，以及调整高糖、高盐、高热量的中毒味觉，找回人体最原始的易瘦口味。这就是韩国减…
http://www.top1health.cn/Article/101/92684
上腹痛、腹胀，小心消化不良！夏子雯营养师：「这时间」补充酵素助消化

…造成负担。夏子雯营养师表示，酵素普遍存在人体和新鲜的蔬菜水果之中，不同的酵素种类，各自负担任务不同，举例来说，口腔中的唾液淀粉酶可以分解淀粉，吃东西时多咀嚼几下，可加速食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/92674
性高潮靠G点，男生也有G点高潮？蔡锋博医师：3法宝达到摄护腺高潮

…研究证实，适度补充茄红素有助于改善摄护腺肥大。红色、黄色的蔬菜水果的茄红素含量比较高，例如：番茄、木瓜、西瓜、葡萄柚、芭乐等，都可以酌量摄取。 **含锌食物：**包括：南瓜子，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92306

健康情报区

拥有更多的健康知识以及专题报导

你是哪种族群看更多＞